opaska

Fastum 2-3x w dzień, Arcalen na noc, opaska elastyczna i 3 dni czasu - potem do lekarza, jeśli nie przejdzie. Pozdrawiam. guru

zależy co masz z tą rzepką? w ortezie masz określony zakres ruchu wyznaczony odpowiednim zamkiem (możesz ustawić kąt zgięcia/wyprostu) + szyny stabilizujące. opaska ogólnie stabilizuje staw.

hehehe Hmm Son a jak myslisz, w celu leczenia nasgarstka przyda sie glukozamina? Mam problem z jednym i sie zastanawiam jeszcze nad jakas opaska. Nawet przerwy w treningach nic nie daja :( Wsumie ciagnie to sie juz dosc dlugo :/ Teraz juz troche przeszlo, ale nie wiem czy znowu sie nie odnowi, bo juz mialem tak pare razy. McRaYvEn [...]

Na dzień dzisiejszy bralbym Miband 5 patrzac na stosunek ceny do jakości , mam 4 ( żona i syn też maja) i są bardzo dobre a z tego co wiem to 5 ma mieć płatność opaską . Pomiary z takich gadżetów zawierają pewne granice błędu ale jednak są fajnym gadżetem i działają dobrze na psychike ;)

Witam. Ból jest zlokalizowany "z przodu" lokcia czy z tyłu, w okolicy wyrostka łokciowego? Bo jesli to pierwsze to chodzi pewnie o naderwany przyczep dwuglowego ramienia (bicepsa) a jeżeli to drugie to bol jest o podlożu kostnym-nie jestem lekarzem ale w przypadku 1 radziłbym kilka razy dziennie okłady zimne (coldpacki) lub lód owinięty [...]

[...] ze mnie bolal akurat tylko lewy łokiec. Przy francuzie bol byl tak mocny ze nie moglem cwiczyc. Ja robilem tak: Porzadne rozgrzewki, zmienilem cwiczenia zwlaszcza na trica, LipoHep 3xdzienni(areozol w sprayu) lekko wmasowac, do tego Stablizator stawu, badz opaska(moze byc z bandadu) na przedramieniu ok 4cm od stawu., ewentualnie jakies okładny

Znalazłem stronkę, na której można znaleść zakupic taką opaskę. Podaje ją poniżej: http://www.decathlon.com.pl/PL/opaska-na-kostk-10515919/

ok, dzieki. ;] a nie wiecie może czy opaska albo stabilizator by pomogly zeby zmiejszyc bol?

A nastawiałaś go sobie po wybiciu od razu? Ja mam nawykowe zwichnięcie kciuka i wyskakuje mi dość często, ale od razu go nastawiam i potem przez 2-3 dni okładam maściami i zawijam zwykłą opaską elastyczną. Jak masz jakiegoś fizjoterapeutę pod ręką, możesz iść na taping.

Opisałeś to tak niedokładnie, że nikt tu raczej nie pokusi się o diagnozę. Poproś o skierowanie do ortopedy albo idź do fizjoterapeuty. Opaska nie jest tu żadnym rozwiązaniem.

prawdopodobnie masz do czynienia z przeciazeniem mieśni prostowników nadgarstka co jest czesto określanie jako łokiec tenisnisty. Proponuje na 3 tyg przerwac cwcizenia, stosowac okłady z lodu a jeżeli masz taka możliwosć to zastosowac zabiegi z fizykoterapii ultradzwięki. Pomocny jest także amsaz poprzeczny robisz go palcem wskazującym w poprzek [...]

ja miesiąc temu kupiłem takie obciążenie hektora z tą opaską gumowa i za 117kg dałem 380zł;) a więc wychodzi nie całe 3,25zł za kg :0

[...] a kolano stalo sie bardziej stabilne dzieki wzmocnieniu miesni.Wazne jest zeby nie wykonywac pelnego zakresu ruchu, nie prostowac nog do konca i unikac duzych obciazen.Jak ktos wyzej powiedzial opaska na kolana to podstawa.Ja bym polecal stabilizator z tym ze duzo kosztuje, mozesz sie starac o refundowanie ale to musi lekarz ci opinie wystawic

moze opaska uciskowa na kostke pomoze? Ja tez tak mam moze lepiej bedzie jakbys co trening dodawal minute niz zo 3 treningi 5 min bedziesz stopniowo przyzwyczajal kostke do przeciazen i cos na stawy dorzuc :)albo jw lekarz pomorze :) narozsadniej by bylo przejsc sie do doktora .

Dziękuje za odp. Tak, ćwiczę szyje i kark, bo trenuje SW, ale jeszcze z jednego powodu - od lat miałem bóle kręgosłupa szyjnego. Odkąd zacząłem ćwiczyć i szyja powiedzmy, że się obudowała zapomniałem o bólu - praktycznie nie występuje ból kręgosłupa od dawna. Co do ćwiczeń, to ćwiczę głównie z opaską z łańcuchem - obciążenia bardzo ostrożnie [...]

Nie wiem, czy taki tani ten zabieg :) Ja miałem operację w wieku 8 lat i kosztował chyba 3,5tys., co przy ówczesnej sile nabywczej pieniądza było dużą kwotą. Uszy już nie odstają, ale u mnie nie dało się ich skorygować, by wyglądały całkiem normalnie - teraz nie rzucają się w oczy, ale czasem ktoś zapyta, czy uprawiam MMA %-) PS Żeby Ci faktycznie [...]

[...] witaminy z wapnem albo w biedronce ;P multi taniej wyjdzie ;] najlepiej coś od 300mg i żelatynę jedz galaretki itp Lekarz powie ci to samo i da jakąś maść,kup sobie ściskacz na rękę Coś typu opaska Dr.Lewina wpisz sobie w google to gowienko pomaga bo mam takie ale jest dość drogie więc polecam ściskaczę ze sportowego za 10zł i smaruj Fastum :)

24 lata i teraz 100 kg na cyklu 107 i cisnienie 110/70 a co do mierzenia to robilem sluchawkami i ta opaska co sie pompuje- sorry nie mam pojecia jak sie to nazywa. lekaz tez sprawdzal jakims automatycznym. sprawdzam codziennie,wczoraj 3 razy i rano 13 popoludnie 140/150 a wieczor 160 nawet

Opaska jest w zestawie (zazwyczaj, chyba, ze napisano inaczej). Powiem Ci szczerze, ze jesli nie chcesz uzywac pulsometru plywajac na basenie, to w zupelnosci wystarcza te za 50-60zl. Sa tak samo dokladne, bo liczy sie metoda pomiaru (porownywalem wlasnie jakas Sigme z Donney (lub jakos tak) kupionym na allegro) - smialo moge pwoiedziec, ze [...]

Ufasz swojemu pulsometrowi ? Czy korzystasz z tego wbudowanego, może śle opaska założona co mierzy puls. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-25 14:31:45