on

tez juz mam koszulke:) jest oka:) ale nie pasuje mi ten napis z PRZODU jest on za duzy! -IMO ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

BYKu to sciagaj koszulke do przysiadoof A tak wogole to przeciuez to niesa jakies koszulkie z bazaru tylko koszulki FRUIT ON THE LOOM wiec mysle ze mozna po nich sie spodziewac ze beda dlugo "fajne" NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Jak jesteś w rękach fizjo to on powinien CI dobrać sporty jakie mozesz uprawiać i w jakim stopniu zaawansowania

Dużo fizjoterapeutow ma inne zdanie, chciałem żeby się ktoś wypowiedział, co on myśli. A może ktoś miał podobne historie?

Kilka wypuklin, ale to zdjęcie było ponad rok temu wiec kto wie jak jest teraz, ból występuje podczas niektórych aktywności fizycznych (bieganie, gra w piłkę, ping-pong itp i przy długim siedzeniu np szkola ale nie jest on mocny... Gdy wykonuje ćwiczenia od fizjo i odpoczywam to można powiedzieć że kręgosłup nie boli. Ból jest od ponad 2 lat. Od [...]

Myślę że obecny jest dość dobry, a na pewno się bardzo stara, widać że chce mi pomóc w odróżnieniu od innych. Ćwiczeń od niego mam wiele. Wykonuję je regularnie. On sam jest ździowiony że nie ma jeszcze poprawy. Czy jest jakaś szansa na uniknięcie operacji z tym problemem i pozbycia się bólu? Obecnie jak i za okres np 20 lat kiedy to wiek będzie [...]

Myślę że obecny jest dość dobry, a na pewno się bardzo stara, widać że chce mi pomóc w odróżnieniu od innych. Ćwiczeń od niego mam wiele. Wykonuję je regularnie. On sam jest ździowiony że nie ma jeszcze poprawy. Czy jest jakaś szansa na uniknięcie operacji z tym problemem i pozbycia się bólu? tu nie ma żadnych podstaw do zabiegu operacyjnego [...]

ON MUSI sobie obrac wyjsciową liczbe kalorii!!!musi policzyc ile je dotychczas,i zacząc dodawac kalorie!!powiedzmy ze je 2,500 kcal wiec niech doda 150 kcal dziennie wiecej i trzyma to przez 2 tyg.jesli mu waga podskoczy to niech znowu doda 150 kcal ale jesli mu waga nie podskoczy to niech je juz w następnym tyg 250 kcal i przez 2 tyg patrzy czy [...]

> ON MUSI sobie obrac wyjsciową liczbe kalorii!!!musi policzyc ile je dotychczas,i zacząc dodawac kalorie!! Czyli "wyjściowa liczba kalorii" = "tyle ile je dotychczas" ? "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie [...]

szczerze mowiac to najbardziej licze na pomoc skerx'a , wedlug mnie to on posiada wiecej wiedzy ...

ToKoks ty jestes tak samo oczytany jak i on.

[...] dorosłeś jeszcze do silowni, jak i udzielania sie tutaj. nie będe z tobą polemizował półgłówku z pewnoscią masz mniejsze doświadczenie i wyniki ode mnie Prorok? Panowie, proponuje, jesli macie problemy, to zalatwiac to na PW, a nie robic burdel w temacie. Sprzeczacie sie, jak dzieci w piaskownicy o łopatke. Znacie powiedzenie, ze najmniejsze [...]

A jak z plodnoscia? Hcg sporo pomaga w zachowaniu a wiekszosc i tak po 10-15 latach on wciaz daje rade zaciazyc

A jak z plodnoscia? Hcg sporo pomaga w zachowaniu a wiekszosc i tak po 10-15 latach on wciaz daje rade zaciazyc ja po ~8latach nieschodzenia z tescia + dodatki rozne zmajstrowalem dziecko wpadlem w sumie, bo myslalem ze bedzie pusto strzelac ;-) zdrowe inne tez moje zdrowe aby miec skutki uboczne trzeba miec predyspozycje do nich

Udaj się do lekarza pierwszego kontaktu on skieruje Cie dalej.

W końcu znalazłem czas by się za to zabrać, wczoraj byłem u chirurga-urologa. Stwierdził on zapalenie prostaty, a ten guzek o którym pisałem wyżej to powiększone węzły chłonne. Wspomniałem też o wcześniejszym zabiegu na żylaki powrózka nasiennego i ponarzekał że spaprany itd. Mam mieszane odczucia co do samej wizyty i tego specjalisty. Przede [...]

[...] bedziesz "dolewal benzyny do ognia". Jak Cie przetrenowanie zlapie na pct to CI najlepszy odblok nie pomoze. czy nie dokupić jeszcze czegoś i podzielić to na 2 cyklony... Na przykład prolo i boldo na I cyklon i do drugiego (winko i prop) dokupic flakon propa.. To byloby dobre rozwiazanie. Mozesz to podzielic na 2 mniejsce cykle jak [...]

te 8 on 1 off to odnosi sie do treingu bez saa. Na saa mozesz sie ograniczyc do kilku dni bez treingu.

Zagadaj z luks__pl - on wprowadził w życie podobny pomysł odnośnie cyklu.

[...] mój staż to 6 miesięcy mam 18 lat 172 cm i wazę około 75 kg, przez ten czas ćwiczyłem splitem. Teraz zdecydowałem się na FBW i zacznę nim jechać po nowym roku a o to on: PONIEDZIAłEK -ŚRODA -PIATEK KLATA - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę 12-10 PLECY - podciąganie na drązku [...]