odżywki

Witam chciałbym się dowiedzieć czy można u was dostać czy też kupić plan treningowy skończyłem nie dawno 1 cykl właśnie będę zaczynał drugi chce zakupić u was odżywki na 3 miesiące tak jak na 1 cykl ale moj plan kuleje coś nie tak wszystko staneło nawet w dół siła i werwa dieta jest cwicze 3 razy w tygodniu cel to narazie masa i siła Pozdrawiam

Trenuje od kilku lat judo, aczkolwiek na siłownię chodzę od niedawna (co za tym idzie, nie jestem bardzo silny). Nie brałem, żadnych odżywek. Zastanawiałem się nad połączeniem HMB i Glutaminy. 1. Czy można mieszać te 2 odżywki? 2. Czy w mojej sytuacji HMB da jakiś efekt?

Witam. Zamierzam zakupic odzywki bialkowe. Sama dieta trudno jest mi uzupelnic w 100% bialko i potrzebuje na ok. 200 dni jakiegos bialeczka. Myslalem nad ostrowia 15kg, ale nie wiem czy efekty beda po niej dobre? Mam do wydania ~500zl, smak nie gra roli. A moze jakies bialeczko z Olipu albo Vitalmaxa?

Witam. Od stycznia podciągam sie na drążku regularnie 3 razy w tygodniu. Od maja zacząłem trening Armstronga ( pompki, podciąganie itp) Dodam ,że dodatkowo 4 razy w tygodniu biegam dość intensywnie. Sobotę i niedzielę mam wolną ew. basen. Jakie suplementy, odżywki pomogą mi w poprawieniu osiągnięć oraz ogólnie co najlepiej byłoby zażywać ?

Kreatyna 2x5 g po przebudzeniu i po treningu Omega 3 2x1 kapsułka po przebudzeniu i po obiedzie Witaminy 1 kapsułka po obiedzie Carbo 1x50g po treningu Whey mass gain 1x50g po przebudzeniu 1x50g przed snem Mam takie odzywki i chce wiedziec czy dobrze bede je stosowal ???

Mam takie pytanie odnośnie tej odżywki. Jeśli trenuje rano około godziny 9-10 to w jakich okresach brać kreatyne? Czytałem że po przebudzeniu a potem po treningu. Czyli musiałbym około 6-7 porcje potem po treningu? Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-02-27 18:10:43

czesc! chce sobie kupic odzywke mega mass 4000. szukam po allegro, znajduje. dalej sprawdzam sobie strony internetowy roznych sklepow sprzedajacych odzywki i sie okazuje ze te produkty maja inna wartosc odzywcza niz te sprzedawane przed sklepy internetowe... skad ta roznica w tym samym produkcie ?!?

witam! Mam pytanie; otóż zastanawiam sie czy mozna dodać takie odzywki jak HMB Knockout Gainer do cyklu 20 omek? chodzi mi tylko czy mozna tak łączyć Pozdrawiam

Witam :) Właśnie zaczyna przygodę na siłowni. Mam 16 lat i waże ok.53kg więć bardzo mało bardzo trudno przybrać mi na masie... Jakby ktoś mógł to by prosił o zrobienie treningu na mase, czy brać jakieś odżywki i jakie, żeby przyśpieszyć przybieranie na masie. Jaką dietę stosować ? Dziękuje za pomoc ;)

myśle zi mi jakos pomozecie mam maly problemim w okolicach szyju i podbródka robia mi sie tak jakbym faldy tluszczu ale narazie sa w malym stopniu ale lepiej wczesniej zaczac kuracje jaka ni puzniej :P moze to jest jakis efekt odzywki ?? albo cos prosze o pomoc jak by si tego pozbyc :>> z gory dzieki

Witam, Chcialbym sie zapytac jak powinien wygladac trening na silowni dla pilkarza. Mam 182cm/75kg. Tkanka tluszczowa w moim ciele to jakies 7-8%. Chcialbym przede wszystkim nabrac sily i mocy w miesniach do przyslowiowego "depnięcia" na boisku. Chcialbym tez poprawic wyglad mojej sylwetki. Jakie odzywki moglbym do tego dolaczyc? Bede wdzieczny za [...]

Witam,temat pewnie sie powtarza ale jestem zieloniutki w tych sprawach wiec zwracam sie o pomoc w sprawie tworzenie wlasnej diety. Mam maly staz,15lat,188cm wzrostu,62kg wagi. Z gory dzieki. PS:Moglbym juz brac odzywki na mase?Jezeli tak to jakie?Bo jak widac po wzroscie i wadze jestem chudziutki jak patyk xD

Czesc. Mam lekki dylemat dotyczacu mojego cyklu. Zakupilem nie dawno odzywki tzn: Omega 3 Carbo Kreatyne Monohydrat. Moj dylemat polega na tym czy oplacalo by mi sie dla zwiekszenia przyrostow dokupic np. Bialko BIOGENIX Pro Longatum , czy moze wybrac cos innego ? Z gory dzieki za odpowiedz

Mysle skorzystać z tego programu z planu treningu i planu diety czy jest sens brac odzywki nie mam stazu treningowego od 2 miesiecy czasem pomacham sobie w wekendy sztanga klata w sobote a w niedziele barki co tydzien lub co 2

Zacznę od tego że chciałabym przybrać na wadze i przy tym ćwiczyć. Ważę 39 kg przy wzroście 160 cm, jestem 3 miesiące po porodzie (nie karmię piersią). Jem regularnie 4-5 posiłków dziennie i nie tyje, dlatego chcę zacząć brać jakieś odżywki po których na biorę masy. Nie znam się na tym więc proszę o poradę.

Witam ! jak mozecie to wypiszcie mi jakies odzywki na mese zeby w sumie kosztowaly ze 150-2oo pln. Z góry dziekuje Pozdrawiam ! "KTO NIE JEST Z NAMI JEST PRZECIWKO NAM"

No więc tak, kupiłem sobie odżywki i nie wiem czy coś do tego jeszcze czy już mi starczy. Kasy nie mam duzo juz bo na jedzenie i wode pójdzie no ale mam tak: 300MC kreatyny olimpa, 2x dextro juice , tauryna vitalmaxa , glutamina trec 300caps. Planuje do tego WPC łowickie . Co Wy na to? Za rozsadne porady i sugestje sogi .

Siemka zakupilem odzywki takie jak Xpand-masXXL i mono i myślę brac tak X-pann DT na czczo i po treningu w DN tylko na czczo Mass XXL na czczo przed ćwiczeniem i przed snem oraz mono razem z X-Pandem ?? Co wy o tym sadzicie ?? Ma ktos inne propozycje ?

witam, tak dla pewności chciałem się dowiedzieć, czy można łączyć w 1 dawce (przed i po-treningowej): bcaa, glutamina i kreatynę (ka lub tcm)? dodatkowo - słyszałem, że należy robić przerwę między przyjmowaniem powyższych supli a wypiciem odżywki białkowej? co o tym sądzicie? dziękuję, pozdrawiam,

czesc wam :) jest taka prosba. powiedzcie mi jakie odzywki beda dla mnie najlepsze bo jestem osoba ktora przed silownia chodzi na trening na siatkowke a po silowni idzie na basen. doradzano mi carbo zaraz po silowni przed basenem / i powiedzcie mi w jakich proporcjach barac te kapsulki ? 2 , 3 , 5 ? kapsulek po treningu ?