SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HMB i Glutamina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1173

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58
Trenuje od kilku lat judo, aczkolwiek na siłownię chodzę od niedawna (co za tym idzie, nie jestem bardzo silny). Nie brałem, żadnych odżywek. Zastanawiałem się nad połączeniem HMB i Glutaminy.
1. Czy można mieszać te 2 odżywki?
2. Czy w mojej sytuacji HMB da jakiś efekt?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SneS Personal Trainer
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100716
celem jest sila?
jak tak hmb i glutamina zbedna

kup kreatyne np jablczan TCM olimp albo Alkalyn Olimpa lub stack np Cell Pump biogenixa

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: kamil.akielaszek@gmail.com
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 513 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24917
Kilka linijek wyżej masz najlepszy artykuł i najlepszą dyskusję na temat hmb na forum- stestuj http://www.sfd.pl/temat117011/ pozniej pytaj.pozdr

Pep Bro ;*

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58
Tak, chodzi o siłę. Nie chcę używać kreatyny, bo podobno mięśnie po niej są mniej wydajne. Chodzi mi o to, że w judo są kategorie wagowe. Podobno taki sam mięsień po kreatynie jest słabszy niż taki sam zbudowany bez kreatyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58
kapkama - czytałem to. Dlatego napisałem wcześniej, że zaczynam trenować na siłowni i nie jestem silny. A tamten test był przeprowadzony na grupie osób trenujących sporty siłowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4371
cytuje "Nie chcę używać kreatyny, bo podobno mięśnie po niej są mniej wydajne. Podobno taki sam mięsień po kreatynie jest słabszy niż taki sam zbudowany bez kreatyny" skad Ty wzioles taka bzdure. Kreatyna jest naturalna substancja wystepujaca w miesniach, male ilosci dostarczamy z pozywieniem, a kiedy stosujesz suplementacje kretyna zwiekszasz jej stezenie w organizmie. Miesien "zbudowany na kreatynie" jak to okresliles nie bedzie slabszy od miesnia zbudowanego bez suplementacji.

Train, eat, sleep...repeat!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43747
Bzdura, bierz kreatyne...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DOMINATOR

Następny temat

TSE czy MHB

WPC