odżwyki

Jak on ostatnio Assaulta i cośtam jeszcze wygrał... odżwyki 2 dostał od kogoś, toć to takie nie wyględne a wp*****la tyle tych odżywek ze masakra xD

brakuje szerokosci ale nie moge ciagow robic ani ciezkich wioslowan jak na off nie jest zle odzwyki dobrze dzialaja

Oczywiście że dieta, odżwyki to tylko uzupełnienie

ja tam nie wiem, 85 kg wagi i 160 kg na raz bez koszulki i bez mostku to tak mało ?. Tak jestem w ciągłym ruchu, bardzo dużo poza domem, oczywiście mam ze sobą odżwyki ale stress nie przespane noce działaja katabolicznie. Pozdrawiam

trening wklej w dziale trening. Suple w dziale odżwyki. A co do ZMA, ktoś pytał czym się różni apteczne od zwykłego. Chodzi o liczbę jonów, których na pewno więcej jest w oryginalnym, no ale cena robi swoje. Teraz miał wyjść chelatowany cynk i chelatowany magnez olimpu w bardzo przyzwoitych cenach, więc proponuję skombinować taki właśnie zestaw [...]

[...] w wieku 18 lat !! Michałowi pomagałem tylko ja, Michok pomagał Michałowi K, ale w seniorach w klasycznej to są dwie rózne osoby Białka z pożywienia i suplementów (czyli odżwyki białkowe również) to max 2,5g. Nie ma sensu dawać wiecej, ponieważ nie masz aż takiego zapotrzebowania na to ! Nawet badania pokazują ze nadmiar prowadzi w przeciwnym [...]

a jakie te odżwyki białkowe przyjmujesz wpi wpc co jest godne polecenia?

wiesz, jezeli masz nie zjesc nic, to lepiej wypic tego whey-a bcaa dalbym przed bieganiem i na lub przed treningiem silowym. Whey-a po bieganiu i po silowni. Ale lepiej jakbys zjadl dobrze niz pakowal odzwyki, gdyz jedzenie napedza duzo lepiej metabolizm niz proszki szybszy metabolizm=wiekszy apetyt. Mozliwe, ze jeszcze 1.3 dziala dosc silnie na [...]

Jedyne co tansze w Polsce to odzwyki %-)

Heh ... Red tak sobie czytam co jakis czas Twoje wypowiedzi i osądy i nie wiem czy odpisywac czy nie. Postanowiłem napisać po tym jak po raz kolejny czytam o kortyzolu i wolnych rodnikach. Czemu się ich tak boisz? Bo wyglada to tak jak by Cię nimi straszono w dzieciństwie a przeciez to normalne fizjologicznie zachowanie organizmu. Hormony [...]

wracam na siłownie po 5 misiącach przerwy i zastanawiam się nad kupnem bcaa + glutamina tylko z drugiej strony szkoda mi troche hajsu i tu moje pytanie czy warto inwestować w te odżwyki czy dietka + witaminny starcza na udany powrót do siłki?

a widzieliście idealną dietę wg prezesa? źródła białka: 80g twarogu, 1 jajko, 200g łososia, 70g "odżwyki proteinowej" :-D

Przewaliłem dzisiaj pół creaFusion i nie ma miarki . Szlak mnie zaraz trafi bo wysypałem nieco odżwyki na biurko buszując w puszcze

masz 15 lat po co ci odzwyki a wogole to

Pudding a'la owoce leśne 150g jogurtu naturalnego 50g odzwyki białkowej Pro Whey smak Wanilia z Czarną Porzeczką Szczypta gumy ksantanowej 50ml wody Mrożone owoce leśne Cynamon Jogurt, białko, wodę i gumę ksantanową mieszamy dokładnie razem do uzyskania jednolitej masy. Dosypujemy owoce mrożone i posypujemy cynamonem i voila :-)) [...]

zal sciska calvin z saa na odzwyki tam porazka i tu porazka

co na 1 cykl znajdzie w setkach postow na forum. niestety - przy tw. wadze koxy dadza tyle co odzywki, gdyz nie wykorzystasz nawet 50% ich potencjalu. poza tym - dieta to klucz, odzwyki to tylko uzupelnienie diety.

siemka sztajn mam pytanko co to jest clomid??? bo niedlugo zaczne moze przygode z czyms mocniejszym niz odzwyki:D opd POZDRO :D:D:)

nie zawcześnie na odżwyki ??

hmm watroba miesci ok. 60-150g glikogenu i wlasnie rano naczczo jest tam go najlmniej czyli np. szklanka soku powinna dobrze zadzialac Co do wypowiedzi byka to wpelni popieram to co on napisal - odzwyki bialkowe wcale nie wychodza tak drogo - sa nie wiele drozsze od zwyklego jedzenia na ktore czasem poprostu nie ma sie ochoty Jednak i tak lwia [...]