odżwyki

[...] herbacie nierówna, zależy jak mocną zrobisz. Ja już stale pije zieloną 2-3 razy dziennie bo daje mi dużego powera, dużo lepsza od kawy. A pytasz o efekty. Glutamina nie da ci zadnych efektów. Ja jestem zwolennikiem kreatyny i stacków, ewentualnie witaminy, zma i odżwyki białko/węgle/gainer w celu uzupełnienia diety. Osobiście kupuje białko

odzwyki pozniej narazie dieta i trening

Trzeba po prostu rozeznac sie, co jest potwierdzone badaniami naukowymi na skutecznosc, a co nie. W jakim stopniu dany srodek moze wplynac na nasz cel. Zakladajac ze naszym celem jest masa, to sluchajac reklam, gdzie pada slowo "masa" musielibysmy sie obkupić w: kreatyna, glutamina, BCAA, albo sama leucyna, HMB, gainery, białka, bulki, [...]

nic o Tobie nei wiemy trudno doradzić, robiłeś jakieś badania hormonów, najlepiej sięzarejestruj i pisz w dziale odzwyki i suplementy

Dieta dieta dieta, trening na końcu odżwyki. Jeśli chcesz aby ktoś Ci doradził wypełnij ankiete

Najpierw odżywianie dogrywasz potem mzona o suplementach myśleć, odżwyki stosujesz w celu uzupełnienia braków, np brakuje Ci 30 g białka czy nieraz Ci posiłek wyskoczy, nie masz jak zjeść to stosujesz odżywki

białko jak i inne odżwyki bierze sie wedlug braków w diecie. i tylko tym sie kieruj. na pewno nie etykokietom i nie wszystkim nastawionym na zysk sprzedawcom.

No wanilia też mi nie podchodziła, teraz mam czekolade i pysznie mi się komponuje z banami, które spożywam do odżwyki . BTW jak wam smakuje sojavit, bo właśnie zakupiłem.

Co chwile ładujesz górę supli, powinieneś wiedzieć już co i jak że odżwyki służą w celu uzupełnienia braków, białka czy gainewrów , co do witamin minerałów z animalem się to dubluje, nie ma sensu ładować tego na raz 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) wg braków 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) wg braków 3.OPTIMUM [...]

moze jesteś uczulony na laktoze która jest w białku, lub produkty mleczne, ile spożywasz dziennie tej odżwyki, na czczo czy jak ?

jestem na nie dla massacry , glownie ze wzg na to ze suple i odzwyki dopasowuje sie pod diete a w przypadku massacry przeladowanej weglami trzeba zadzialac nieco w druga strone . ujdzie jak komus to pasuje

Odzwyki bialkowe np tez sa slodkie a je sie uzywa np pod czas redukcji zeby uzupelnic bialko wiec a poza tym jak zjesz od czasu cos slodkiego to nic ci sie koleGo nie stanie na pewno nie jestes zawodowym kulturysta hehe

..dzial ---> ODŻYWIANIE (posty podwieszone) najpierw zajrzyj tam, najpierw troche poczytaj, bo branie sie za odzywki bez podstawowej wiedzy to bezsens, odzwyki to tylko uzupelnienie tego co powinno byc dla Ciebie priorytetem jesli myslisz o zwiekszeniu masy to DIETA zdr edit: wogole to nie ten dzial Zmieniony przez - emil1989 w dniu [...]

a moze jakas dieta..czy odzwyki np creatyna..?

sporobuj i ocen... jak bedziesz lecial na tron tzn ze nie jest dobre poza tym po co kupowac odzwyki ktore przez rok stoja nieotwierane w szafie??

Jest coraz gorzej. Producenci supli wciskaja kit zeby sprzedac jak najwiecej a ludzie w to wierza. Mysla ze odzwyki i suple dadza im wielkie przyrosty w krotkim czasie bez wiekszego wysilku zapominajac ze najwazniejsze jest jedzenie, trening i regeneracja. Niczego nie ma od razu. Zeby miec ladna sylwetke trzeba dlugo i ciezko pracowac wiec wezcie [...]

salix odezwij sie do mnie na gg mialem kupic od ciebie odzwyki a od jakies czasu nie ma Cie wogle na gg czkema na konktakt

Ale za wcześnie na siłownie czy na odżwyki? bo mam znajomego ,który był po prostu gruby i zaczął chodzić w wieku 13 lat na siłownie i efekt był naprawde świetny.w moim przypadku nie będzie efektów?

gainer to nie producent tylko rodzaj odzwyki http://www.sfd.pl/temat90018 tu masz link do postu o gainerach masz diete? pamietaj ze gainer to uzupełnienie diety a nie jej zastąpienie jesli masz mało kasy to kup mass xxl 3kg - 84zł jesli wiecej to monster massa, a jesli duzo to gain fasta

Kolego najwazniejsza jest dieta, pozniej witaminy i mineraly, odzwyki i dopiero suplementy. Takie jest moje skromne zdanie. Michał G. "GÓRAL"