oddychanie

[...] mnie uratowal:) imo bardzo wazne jest tez dbanie o czysta miske, kazdy syf wylazi w koncu, czesto przez skore, oraz - byc moze - odstawienie na jakis czas kosmetykow do twarzy, bo one utrudniaja skorze oddychanie, ale tego nie jestem pewna, bo nie "maluję się" od kilkunastu lat:) moze byc tez tak, ze skorne problemy maja podloze hormonalne.

bluszcz bardzo fajnie rozszerza oskrzeliki,ułatwia oddychanie i jest na suchy kaszel z utrudnionym odkrztuszaniem...często po nim jest tak,ze kaszel się "klaruje",staje sie ewidentnie mokry z wydzieliną lub duszący -suchy..

Corum, poczekaj parę lat jeszcze - mojego Młodego w domu nie ma praktycznie od 19 czerwca. Teraz siedzi nad woda i sinic pilnuje jako młodszy ratownik, chociaż nie musi - sam chciał - wróci po 18:00 Deja.. A musi robić tym sinicom sztuczne oddychanie???? No bo jak się sinieje to znaczy że się dusi.... @-)

[...] zeglarskim holujesz osobe na dystansie 1km :) tutaj znowu moj szef ma pewien rekord :D 2 km (powiedzial ze mu sie nudzilo) UWAGA: ważne ! musisz rozłozyc siły ! , ważne jest oddychanie ! olej to ze bedziesz płyną 90 minut czy 120.. inną z ciekawych rzeczy ktora też ćwiczy nogi .. ale i spryt to walka ratownicza polega to na tym ze są 2 osoby [...]

[...] czy takie porywanie się na duże ciężary może skutkować np. jaskrą? Bo pewnie z ciśnieniem to kłucie związane ;) tak jest to związane z ciśnieniem, uważaj na technikę oraz oddychanie które często jest pomijane, tłocznia brzuszna jest istotna. Nie jestem ekspertem od zdrowia, ale na pewno kłucie w oku nie jest czymś normalnym. Ogólnie wady [...]

Gocha generalnie 24godziny wyjęte z życia (nawet leżenie i oddychanie wtedy boli), później garść piguł to funkcjonuję. Ciesz się, że nie chciało lecieć z dwóch stron naraz %-)\-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-10 11:39:45

i oddychanie?

to zasadnicza kwestia , prawidłowe oddychanie to bezpieczeństwo na treningu

Patryk222 - oczywiście, że właściwe oddychanie to absolutna podstawa- nie tylko aby zwiekszać siłę ale także aby zachować dobre samopoczucie i zdrowie- nie ma sensu zwiekszać w takim stopniu obciążeń aby trenowac na bezdechu. w rytmie ćwiczeńia wdech następuje przy fazie negatywnej, po nabraniu juz powietrza następuje powolny wydech, w najcięższym [...]

goood morninnnnnnn, good mornin... gymi - ja tez mam duza talie od ciagow i siadow (oddychanie brzuchem rozpycha powloki brzuszne i ciezki trening tez rozbudowuje te partie), a do tego rozepchany zoladek dodaje swoje. ale co innego miec opone, a co innego rozpchany brzuch

No ja nie miałem, ale radze oddychać bo sie zadusisz :D Prawidłowe oddychanie = lepsze wyniki :-)) Poczekaj z dzien dwa, jak przejdzie to sie nie przejmuj

dawidek nie padaj bo bede ci sztuczne oddychanie robic albo przyszla zone poproś w takim razie mogę padać nawet co 5 minut

[...] bo jak ma wpłynąć na organizm wsysanie kilkudziesięciu rakotwórczych substancji!? Wiele osób wyciąga sprzęt na powietrze aby mieć lepszą podaż tlenu do mięśni...prawidłowe oddychanie podczas treningu jest bardzo ważne pozawala lepiej natlenić mięśnie itd a jak Ty chcesz to osiągnąć przy wypalaniu powiedzmy 1 paki dziennie? Ale ogólnie są same [...]

[...] może dla Was jakimś mega mega, ale dla mnie i owszem :-D Mam do poprawy to i owo, ale wiem, że będą postępy! Nie wiem czy gdzieś się nie walnęłam w liczbie powtórzeń, ale ciężko mi było czasami skoordynować oddychanie z liczeniem ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a9b0fed28fc42ef961ca0c778f329b0.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-12-12 21:13:25

Makabra! Dalej leci z nosa. Oddychanie prze usta. Zasycha w gardle i na ustach jakiś nalot. Co godzinę przemywanie nosa, ust i jamy ustnej! Bolała nawet szczęka i zęby! Może jutro będzie lepiej! Klawiatura na wyciągniecie ręki - tak kapie z nosa! Oczy załzawione bez przerwy. Nie ma chęci na nic. Przetrzymać tydzień!

to mi zaraz kawał ze "szpilek" sie pzypomnial, Na ostatniej stronie zawsze były czarno bialo czerowne kawały rysunkowe w atmosferze horroru :-) taki rysuneczke, dwóch gości stoi nad trzecim ktory lezy w poprzek szyn rozciety na trzy czesci i jeden mówi do drugiego.. MOze tak sztuczne oddychanie ":%-)

Dopiero zauważyłam, że nie wkleiło się wszystko: Wez wdech, wstrzymaj oddychanie, napnij okolice ledzwiowa* i podnies sztange, prostujac konczyny dolne i prowadzac ja wzdluz kosci piszczelowej. Prowadzac sztange na wysokosc kolan, calkowicie wyprostowac klatke piersiowa. Wyprostowac konczyny dolne i wykonac wydech. Utrzymaj chwile wyprost ciala. [...]

[...] bo mam beznadziejny. Jest to super rozwiazanie bo daja odpowiednia ilosc napedu przy wolnej pracy nog, ucza plynnego kopania i mozna spokojnie, dluga dokladanka trenowac i oddychanie i prace rak - szczegolnie wysoki lokiec. Albowiem przyjdzie moment gdy z tlenem przestaniesz miec problem - wtedy po okolo 20 basenach beda sie konczyc rece :) Nie [...]

[...] a potem zobaczymy. Ze względu na wadę wzroku po konsultacji z okulistą nie mogę przesadzać z ciężarami, ale staram się zwracać uwagę przede wszystkim na technikę i dobre oddychanie. OBWODY DZISIAJ: bic L 34 bic P 33.1 pas 90 przedr L i P 29,2 klatka 105 udo L i P 58 lydk L 39,2 lydk P 40 waga 76 Zmieniony przez - pompa_pit w dniu 2011-01-17 [...]

w Policji jak się jest to ładnie można przykoksić i tak cały dzień op*****lania jest %-) Ja się teraz zastanawiam to k***a moja technika leży w siadzie a szczególnie mobilność pleców ,achilesa i ch**owe oddychanie i chyba dlatego robię takimi ch**owymi ciężarami ,plus boję się doj**ać