oddech

[...] masowac szyje jakies oddychanie robic np ze 5 sekund wciagasz powietrze,5 trzymasz, i 5 sekudn wypuszczasz powietrze, albo np codziennie chociaz raz robic zeby wstrzymac oddech na jak najdluzej mozesz. no i te cwiczenia co tam sa narysowane i opisane. ja osobiscie nie robie tych wykopow nogami i nie plywam na basenie a takze nie jezdze na [...]

a zwykle czuje oddech żony na moim karku... kiedy to ten świeży chlebek przyniosę |-)

[...] mogą mieć wrażenie, że efekty diety na ładowaniu idą na marne, na szczęście nic takiego nie miało miejsca) - Fatalne samopoczucie w nocy po ładowaniu (bardzo ciężki oddech, lekkie kołatanie serca, uczucie jakby ciągłego pragnienia) - Słabość doskwierająca podczas treningu (Po prostu ruchy mniej energiczne, anemiczne) - CIĄGŁE ZMIANY [...]

[...] popieścił Miśkowe ucho jej ulubioną baśnią: http://www.sfd.pl/-t874267-s68.html#post5 :-) Niejednokrotnie do tego wracałam. Ojjj niejednokrotnie :-)) Jedno jest pewne ... oddech pełną piersią, gdzieś na tym szlaku, ... ten widok mrocznej przepaści po lewo i pięknego wierzchołka w oddali, po prawo, ... ta świadomość, że każdy krok do przodu, to [...]

[...] to jednak to jest zle dla organizmu , lzejsze a bardziej przemyslane treningi , zaczolem czerpac wiekrza rpzyjemnosc niz kiedys , na wiosne zas wracam do biegania bo juz sie robie ociezaly i zas sie wkrecam zabardzo w ciezary o to jest dla zdrowych ludzi a ja za zdrowy nie ejstem wiec odpuscilem troche i dobrze na tym wychodze. zlapalem oddech:)]

Dziekuje bardzo..Sierota jestem,juz teraz rozumiem.Mimo malych obciazen brakowalo mi tej chwili ,zeby zlapac oddech .Nawet wykonujac MC uszykowalam sobie dwie sztangi ,zeby nie robic przerwy na zmienianie obciazenia }:-(

[...] z fitnesu nici to poswiece troche czasu i popracuje nad technika cwiczen . 10 min rozgrzewka plank x3-zrobilam rotacje bioder do przodu ,napielam brzuch ,kontrolowalam oddech ,tak aby sie tylko klatka piersiowa ruszala .Rece mi sie strasznie trzesly ale reszta ciala byla napieta goblet squat (10kg) 2x12 -pilnowalam aby ciezar ciala byl na [...]

Czyli rozgrzewke zrobiles... Czujesz mój oddech na plecach? Sevrond, no właśnie ostatnio robiłem "setką" i po 7 powtórzeniach wysiadłem . A siadałem już 130kg, więc te 75 to żaden szał, 100kgx10 musi być minimum . DIETA: placki (3 jajka, 75g owsa, rodzynki) karmazyn panierowany, ryż, kalafior karmazyn panierowany, ryż, kalafior karmazyn [...]

[...] to chyba bez dramatu?:P (chociaż pewnie wyjdzie że to jakoś żenująco słabo) Jakkolwiek jest, po skończeniu padam na twarz, ale potem robie sobie 15minutowy spacer do domu, oddech wraca zupełnie do normy, a Thermal nadal grzeje... ;D lemoni - tak jest! ;D już 3/4 dnia za mną! yaaaaaay :D korektor - dzieki, hahah, szkoda że "dużo" to [...]

[...] na LCHF biegałem dużo szybciej bo 9.50km/h+ oraz w tętnie 142-144. Nie sądzę, żeby dwa tygodnie bez biegania cofnęły mnie aż.tak bardzo. Pomimo tak wysokiego tętna samopoczucie bardzo dobre, nie czuję braku energii po jakimś dystansie i nawet oddech spokojny jak wcześniej przy 140 uderzeniach na przykład. Tylko serce szybciej a ja wolniej...

A ponieważ znowu załapałem mały zastój i już prawie 3tyg waga stoi, zastanawiam się nad tygodniem na zbilansowanej np... Otóż to. Musisz dać oddech tarczycy. Zwiększaj stopniowo węgle i ciągle obserwuj. Zwłaszcza, że masz tarczycę i trzustkę "po przejściach". Po długich biegach możesz ładować się solidnie. No i faktycznie warto pilnować bilansu [...]

[...] istote- konkretyzm- wazkosc-wage-wyrzeczenia- bol-krew-lzy- jakie twoarzysza mi i mojej diecie....i chcesz zbanowac moje kolezanki za to ze sa mi podpora i chwilka wytchnienia ...od codziennych trudow ( od momentu gdzie mowa o krwi-bolu-i -lzach przegielam lekko acz swiadomie .......jeszcze nie mam takich oznak...ale czuje ich oddech na plecach)

Czujesz oddech wiekszej sily na karku i bol w krzyzu? ;* Nadciaga wielka sila Junior ;D

[...] giętki, to że mały każdy wie, psocni! nie poruHasz se! moze jestem mały i smierdzący ale na pewno nie jak psonic szczyny po treningu pijący! to wyjaśnia mój kochany, czemu oddech masz z***any! kupa fatu na twej dupie, czy Ty mieszkasz zaś w skorupie? sraka w Twojej grubej dupie, syczy, chlupie, dziwne zjawisko bo z psonica zrobiło sie [...]

oj nie na 99% !! cynk pomaga ale tylko w przypadku gdy za nieswierzy oddech odpowiedzialne sa "odpowiednie" gatunki bakterii bytujacych w przew pokarmowym !!

[...] dwóch miesięcy. Biały język, który jest częściowo naznaczony "wyspami" normalnego koloru. Oprócz tego od kiedy pamiętam mam cały język poryty bruzdami. Nieświeży oddech itp. Często język miejscowo piecze mnie. Na razie sobie z tym nie mogę poradzić. Używałem nestatyny w płynie, Tantum Verde. Bez skutku. Zaznaczam że mam tylko biały [...]

woda brzozowa odswieza oddech :)

Witam... Ja rowniez walcze juz dlugo z nieswiezym oddechem. Dentysta, laryngolog nie stwierdzili zadnych nieprawidlowosci. Jedyna wada to raczej gstrologiczna... dokladniej krotsza jedna z zastawek znajdujacych sie miedzy przelykiem a zoladkiem. Mniej wiecej tak mi to wytlumaczyl lekarz. Niestety moja wada nie kfalifikuje sie na operacje, a [...]

hmmm .. tez cos mam nie tak ... czyli posmak w ustach .... i chyba nieswierzy oddech ale tego nie moge sam sprawdzic to znaczy nie jestem pewien . bo jeszcze mi nikt nie zrocil uwagi....dziwne i nie wiem do jakiego lekarza z tym isc:(?? ogolny przepisal mi tylko cos na bakterie .... o tak na odwal sie .... a wydzielina splywajaca po gardle moze [...]

[...] ze je jeszcze surowe rzeczy, jakies surowe mieso, itd. (a nie sucha karme), no i dodam ze to jest pers i czasami, przy wiekszych emocjach swiszczy (znaczy sie swiszczacy oddech, a jako ze mloda, to ja wszystko interesuje, i czesto pojawiaja jej sie wielkie emocje). Czy nie da rady czegos z tym zrobic? Bo mimo iz maly kotek, to jak chuchnie to [...]