obniżenie cukru we krwi

Człowiek w kiepskim nastroju ogranicza swoją efektywność w pracy czy nauce oraz sporcie, a dodatkowo swoim negatywnym nastawieniem może „zarażać” innych. Z czasem brak umiejętności radzenia sobie ze stresem może wywołać wiele chorób. Istnieje jednak szereg czynników, które mogą poprawić tolerancję stresu, a jednym z nich jest suplementacja diety.  [...]

Są sytuacje, że zapotrzebowanie energetyczne mamy większe, niż jesteśmy w stanie, przyjąć z pożywienia. Niekiedy trudność mogą mieć osoby, stosujące dietę wegetariańską czy wegańską, ale nie tylko. Z pomocą przychodzą produkty, które pozwalają na wzbogacenie diety o dodatkowe kalorie w małej porcji. Podsumowanie Olej MCT to suplement wart uwagi, [...]

[...] lekarską. Podsumowanie Wykorzystanie morwy białej może przyczynić się do znacznej poprawy funkcjonowania gospodarki insulinowej. Poprzez wpływ na poziom glukozy we krwi, jej obniżenie, wspomaga walkę z insulinoopornością, podnosząc wrażliwość tkanek na działanie insuliny. Działanie to przekłada się na promocję zdrowia metabolicznego, które to [...]

[...] życiowych) trudno o pozbywanie się tkanki tłuszczowej czy utrzymanie odpowiedniej masy ciała. Nawet u diabetyków wykazano, iż 10-minutowy spacer po posiłku ma duży wpływ na obniżenie stężenia cukru we krwi. Po trzecie: ciężko pozbyć się zwałów tłuszczu nagromadzonych przez lata. Jeśli przed okresem dojrzewania ktoś nabył zbytnich krągłości, to [...]

Resweratrol należy do związków pochodzenia roślinnego, które wykazują działanie przeciwutleniające. Jego najważniejsze źródła to: czerwone wino, winogrona, niektóre jagody i orzeszki ziemne. Substancja aktywna skoncentrowana jest w skórkach i nasionach winogron, jagód. Ww. części owoców wchodzą w skład przecieru, który wykorzystywany jest do [...]

[...] 60 i 120 minutach. Zawiera ekstrakt z aronii i aloesu: TURBOROSE ENERGY DRINK Wyniki Podawanie wszystkich dawek ekstraktu liści drzewa agarowego na bazie etanolu wpłynęło na obniżenie stężenia cukru we krwi. Optymalna była dawka 2,5% EEDG (250 mg na kg masy ciała) - przyczyniła się do największego spadku stężenia cukru we krwi, mniej skuteczne [...]

[...] zwiększa mRNA receptora insuliny (InsR) i wrażliwość na insulinę. W badaniach Dong HU. i wsp. wykazano, iż u ludzi podawanie 1-1,5 g berberyny dziennie miało silny wpływ na obniżenie HbA1c (glikozylowanej hemoglobiny). Krwinki czerwone mają okres życia szacowany na 120 dni, dlatego glikowana (glikozylowana) hemoglobina jest użytecznym testem [...]

Dbasz o wystarczającą ilość snu, odpowiednią aktywność fizyczną i spożywasz wystarczającą ilość kalorii, jednak mimo to nadal czujesz zmęczenie przez większość dnia? To powszechny problem, szczególnie wśród kobiet. Podsumowanie Oto niektóre powody, dla których możesz czuć się chronicznie zmęczony. Jeśli zmieniłeś dietę i nawyki związane ze snem i [...]

[...] zaskakujący. Badania dotyczyły takich nowotworów jak: nowotwór jelita grubego nowotwór piersi nowotwór płuc nowotwór żołądka nowotwór skóry Przyjmowanie CLA powoduje również obniżenie się cholesterolu, dokładnie frakcji LDL, a także trójglicerydów. Tym samym uniemożliwia to tworzenie się blaszek miażdżycowym, co zapobiega chorobom układu [...]

Błonnik to ważny składnik naszej diety. Pochodzi wyłącznie z roślin i należy do węglowodanów złożonych, które nie są trawione przez organizm ludzki. Z błonnika nie uzyskujemy żadnych składników odżywczych ani energii. Nie zawiera kalorii, ponieważ nie jest trawiony i tylko przechodzi przez nasz układ pokarmowy.  Podsumowanie Zwiększenie ilości [...]

W dzisiejszym artykule znajdziesz porady żywieniowe, które mogą odmienić Twoje życie na lepsze. Dzięki nim poczujesz się zdrowszy, silniejszy, będziesz mieć więcej mięśni i mniej tkanki tłuszczowej. Cztery kroki do "zdrowej kupy" Po przebudzeniu wypij szklankę wody. W ciągu dnia jako przekąskę lub dodatek do posiłku zjedz 3-4 śliwki. O poranku [...]

[...] należysz do osób, które mają problemy ze snem, przyjrzyj się swoim nawykom, żeby wyeliminować niesprzyjające czynniki. Zwróć uwagę na: sen w zaciemnionym pokoju obniżenie temperatury do około 18-20°C trzymanie urządzeń elektronicznych poza sypialnią regularne pory pobudki i kładzenia się do snu aktywność fizyczną odpowiednią dietę [...]

Gdy zbliża się lato, z niecierpliwością wyglądamy pięknych, czerwonych i słodkich truskawek. Czy to z warzywniaka, czy z ogródka — bierzemy każdą ilość. Najlepiej smakują na surowo, ale wielu miłośników tych owoców wzbogaca nimi swoje desery, koktajle, a nawet sałatki.  Podsumowanie Truskawki skradły serce wielu ludziom. Niektórzy z wytęsknieniem [...]

Spacerowanie jest jedną z naturalnych, dostępnych dla każdego form ruchu. Niestety, w XXI wieku wyraźnie wyszło z mody. Przyczyniło się do tego spopularyzowanie pojazdów silnikowych, elektrycznych hulajnóg, deskorolek i rowerów. Podsumowując Zalecane jest spacerowanie minimum 15 minut dziennie, a jeśli to możliwe, należy spacerować co najmniej 30 [...]

Fasola jest popularnym produktem bogatym w białko, który często się pojawia na talerzach wegetarian. Nie ulega też żadnej wątpliwości, że poza białkiem fasola jest bogata w wiele składników odżywczych, a do tego jest niedroga. Jest też źródłem węglowodanów. Podsumowanie Jeżeli nie jesz fasoli czy innych strączków, to namawiamy Cię, by włączyć [...]

[...] na tyle skuteczna, że może wspomaga metabolizm już nawet po pół godziny po jej zjedzeniu. Cynamon Cynamon pozwoli ci schudnąć na dwa sposoby. Jednym z nich jest kontrola i obniżenie poziomu cukru we krwi. Kolejny dotyczy przemian chemicznych w twoim organizmie, po strawieniu cynamonu. Dzięki niemu organizm podnosi poziom przemiany materii, ale [...]

To, w jakiej jesteśmy formie, zarówno zdrowotnej, jak i fizycznej, w dużej mierze uzależnione jest od stanu naszego organizmu. On z kolei wynika z tego, jak się odżywiamy, jaką uwagę przykładamy do aktywności fizycznej. Z czym łączyć ALLNUTRITION Spirulina? Nie ma żadnych przeciwwskazań co do łączenia spiruliny z innymi suplementami. Można łączyć [...]

Przeczuwając nowy, nadciągający trend, gdzieś około roku 2011(!), zacząłem przedstawiać polskiemu czytelnikowi potencjalne zalety nowego, jak na tamte czasy, sposobu odżywiania, który można wrzucić do ogromnego worka obecnie zwanego przerywanym postem.  Inne korzyści Do ewentualnych plusów należy jeszcze zaliczyć możliwe działanie: zmniejszające [...]

[...] poprzez hamowanie produkcji glukozy (ponadto zmienia ekspresję genów), zwiększenie wychwytu cukru w mięśniach (normalnie zużywają większość energii), czyli w konsekwencji obniżenie stężenia cukru we krwi. Ponadto metformina poprawia wrażliwość na insulinę i obniża stężenie insuliny we krwi, a to wszystko ma wpływ na rokowanie w przypadku raka [...]

[...] włączono trzydzieści badań. Wyniki  W prawie 70% eksperymentów wykazano wpływ suplementacji omega-3 związany z cukrzycą. Stwierdzono, istotny wpływ kwasów omega-3 na obniżenie stężenia cukru we krwi oraz poprawienie tolerancji glukozy (spadła oporność na insulinę). Ten systematyczny przegląd z metaanalizą wykazał, że suplementacja kwasami [...]