oblicze

Nikomu, ani mi, ani konkurencji, nie służą konflikty, na pewno nie służą TSD. Internet to medium, które zmienia oblicze całego świata, w tym świata sztuk walk. Teraz każdy może poczytać o klubie, instruktorze, o stylu, zapytać na forum o wszystko. Nie każdy też musi Cię lubić, nie każdemu musi podobać się to co robisz - ja to rozumiem i szanuję. [...]

To oblicze raz jeszcze z oliwa w kolacji. Tutaj nie rozumiem " mozesz zaczac 4-2.5g wegli"

za płytko bija to robią sie guzy, najlepsze są igły 0,8 wszystko gładko wchodzi i głęboko pozniej nie ma takich dziwnych historii. A prawdziwe oblicze bólu po strzale doznacie po pierwszym strzale syntholu w bicepsa, wtedy winko nie bedzie juz straszne. Pisać czy działa, a nie czy boli to nie kółko różańcowe dla pussy catów Zmieniony przez - [...]

Siemano. Chcę tu wstawić dietkę nową. Chce glownie abyscie ocenili czy tłuszcze są dobrze rozłozone. Jak juz bedzie wszystko si to oblicze kalorie i rozklad btw od nowa bo tak to obliczyłbym teraz i jakby trzeba było cos zmieniac to znow bym musial obliczac od nowa. (juz te obliczenia chyba ze 6 abo 7 razy robilem jak ciagle cos zmienialem) DNT 1 [...]

drugie oblicze

[...] Kułak, Daniel Dowda, Maciej Górski (zostanie zarejestrowany i wyemitowany przez Telewizję Polsat). Trening medialny to finał kilkudniowego seminarium, które sponsor imprezy postanowił zorganizować. Podczas seminariów Mamed Khalidow zaprezentuje widowni pokaz MMA, dyskusja przedstawiające oblicze MMA w Polsce i na świecie, pytania od publiczności.

OK już się biorę za czytanie i obliczę dokładnie ilość kalorii. Wg kalkulatora wychodzi mi: Aby utrzymać wagę 3241 kcal żeby utrzymać wagę... 15% białka: 486 kcal = 122 g 55% węglowodanów: 1783 kcal = 446 g 30% tłuszczu: 972 kcal = 108 g Jak by była optymalna ilość żeby nie szło w brzuch? 3500 czy więcej?

Twoim głównym celem jest masa, obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, abyś mógł ułożyć sobie dietę. Nie mam pojęcia ile zarabiasz jako kelner i ile możesz zainwestować w dietę. Waga to 77kg, a więc... B: 2g na kg mc. T: 1g na kg mc. W: 4g na kg mc. I w sumie...Białko: 154g. Tłuszcze: 77g. Węglowodany: 308g. Kalorie w ciągu doby: 2540kcal. [...]

no to oblicze sobie:) dziekuje aha wiem czym sie roznia tescie prolongatum kiedy indziej wezme wiec tak wezme propa i 100 metki odblok clomidem i tu moje pytanie po ilu dni po ostatniej iniekcji?

kurde no wiem że nie dałem współczynnika aktywności ale chciałem obciąć dietę o kcal to i tak na to samo wychodzi co oblicze z aktywnością i obetne czy nie dodam aktywności no a produkty nie wiem no może nie najlepsze ale nie mam za dużo pieniędzy na jakieś produkty pierwszej klasy. Wcześniej byłem na masówce i nieźle mi szło no a w tej diecie to [...]

Okej, dziękuje Panowie. Za moment oblicze zapotrzebowanie i jak to zrobie to edytuje ten wpis. Nad siłownią cały czas się zastanawiam, w domu mam taką domową: ławka do wyciskania na płasko, ławka z regulowana wysokością, wyciąg górny, drązek do podciągania się i rower stacjonarny, 2x hantle + 2 gryfy jeden krótszy i drugi dłuższyy i troche [...]

[...] „Wiedziałam, że będzie zadawał mocne ciosy. Przewiercił mnie tym prawym, ale jestem facetem z Północnego Jersey, więc wszelkie przeciwności, które pokazały swoje brzydkie oblicze, sprawiły, że nie wycofuję się. Teraz zdobyłem 20. zwycięstwo w Oktagonie”. Wygrana stawia Millera w ekskluzywnym i wąskim gronie z zaledwie garstką zawodników w [...]

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem 5 odpowiedz ale wynika z tego ze jak oblicze swoje zapotrzebowanie np. 24x63x1,5 =2268 ~ 2250 + 500kcal to 2750 kcal Do tego ,musze dodac kalorie jakie spalne podczas w-fu, chodzenia itp? czy noralnych czynnosci nie wliczac jak chodzenie, siedzienie, po schodach wchodze malo tylko na 4 pietro pare razy dziennie co [...]

[...] walce-po trzeciej,że walczył "bezpiecznie" i "unikał walki". to to może był zwykły trash talk,choć poniżej przeciętnego lewelu inteligencji,co jest u nowej generacji brazoli normą jak widać. z Overeemem prezentował czystą nienawiść i gadał co tylko mógł wymyślić. wiele ludzi od tamtej pory odkryło jego "prawdziwe oblicze" i zmieniło o nim zdanie

aha, dziennik vitalmax obliczył mi 750kcal (troche mało :)), dlatego, myślałam że tak będzie dobrze. W takim razie obliczę zapotrzebowanie jeszcze raz, i zaczynam walkę od nowa :) dziękuję za odpowiedź. --------- korzystając z wzoru podanego na forum obliczyłam że spożywać powinnam 1164kcal ( 88,2g białka / 120g węglowodanów / 36g tłuszczy) czy to [...]

[...] jest tam o takim jednym chłopaku z austri co to dorastał w małym miasteczku a dzis jest gubernatorem 6 potęgi gospodarczej tego globu. aha no i w między czasie zmienił oblicze kulturystyki. nie wymiekaj -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

ok dawkę mogę zwiększyć ale odrazu na 100? nie chcę też przeginać, bo dopiero zaczynam na koksie:) a z tym bf zrobiłem chyba błąd obliczę jeszcze raz

nie będzie Ci przeszkadzała aromatyzacja przy takich dawkach mixa? master na pewno w za małych dawkach, żeby poczuć prawdziwe oblicze mastera minimum 150mgc2d i to dobrego, malay raczej do takich nie należy, przy dawkach rzędu 100mg c2d również poczujesz działanie ale to tak samo wykorzystany potencjał jak metka brana po 10mg cd ;) możesz jeszcze [...]

w koncu ujawnil swoje oblicze SFD-owski artysta wieszcz no fajnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

ok w takim razie oblicze to wszystko i sie odezwe z wynikami (moze to chwile potrwac...)