Z tym liczeniem kalorii i BTW to nie jest tak, że ja nie chcę tego robić, bo MI SIE NIE CHCE. Po prostu po tych swoich wszystkich przygodach wiem, że wygląda to tak: zaczynam dietę, wszystko sobie obliczam, kalkuluję, kombinuję (jeszcze w dodatku okradając się z tych nędznych resztek snu), żeby było pięknie i zgodnie z zasadami, wdrażam ją w [...]
malutka_k Queblo jak już do zdjęć się schodzi to ujawnij swe enigmatyczne oblicze a może sama pokaż siebie skoro chcesz fotki co do Akademii Morskiej to jeszcze nie jestem pewna czy w ogóle się dostane ale jak już to towaroznastwo a specjalizacja organizacja usług hotelarsko-tursytycznych lub handel i usługi. nie wiem co ma organizacja usług [...]
aha no to ciekawa opcja a ile wazysz?:DDDDD wiem ze sie nie pyta wiec sie nie obraz ale moze to jakos oblicze tez :D matematyk wielki :D przyszlość ludzkości ale badzmy skromni :D więc?:P no własnie z łydka jeszcze musze troche uwazac po te omplikacje co mialem wlasnie o lydke chodzilo i teraz ona bardziej boli od kolananie moge stopyzgiac [...]
Dodam że biegam w pasie(takim specjalnym) na brzuchu, i czy to daje mi coś?? I właśnie czy ubierać się grubo żeby się więcej pocić, czy więcej potu nic nie daję?? Myślałem o kupieniu takiego dresu sauna, opłaca mi się to?? A co do treningów na brzuch, to jak mają wyglądać takie spięcia?? A co do diety to jutro to obliczę. 4-5 jajek to raczej [...]
[...] jojo murowany. BO tak mi powiedzial,ze chce schudnac i zebym ulozyl mu diete na tydzien i sprawdzimy ile schudnie. Proboje mu wytlumaczyć ze tydzien to troche malo,zrobie mu 5-6 posilkow nieduzych i powinno byc niezle,oblicze kalorycznosc na kalkulatorze i mysle ze z 2800 bedzie niezle.O to mi chodzilo zeby oszacowac jakos zapotrzebowanie,wiesz.
widzę, że jeśli chodzi o filmy to głównie jest dyskusja o gatunku s-f, ale jeśli ktoś szuka dobrego horroru to polecam "Obecność" - film oparty na faktach, w reżyserii Jamesa Wana ("Piła" i "Naznaczony") i dramato-kryminał "Drugie oblicze" (w obsadzie Ryan Gosling, Eva Mendez, Bradley Cooper i Ray Liotta) ;-)
[...] Ci to więcej czasu, ale satysfakcja i trwałość umięśnienia dużo dłuższa i większa albo nie schodzisz z cyklu, aż zejdziesz i ujrzysz dopiero swoje prawdziwe wypracowane oblicze sylwetki %-) no i kolejki do lekarza, bo to obojętne dla zdrowia nie jest. Ja wybieram pierwszą drogę, reszta niech robi jak chcę :) Nie wolno zapominać, że są to [...]
[...] środowisku, w którym się znajduje. Przekazywanie Ewangelii dokonuje się nie tylko słowem, lecz również - przykładem. Postawą szacunku i miłości objawia się innym prawdziwe oblicze Boga-Miłości. Poświęcenie się, bezinteresowność, oddanie się drugiemu człowiekowi na służbę, prawość, dobroć - wszystko to już w jakiś sposób ukazuje światu Boga [...]
Już coraz mniej mnie ciągnie do słodyczy, więc kakao raczej bez cukru/miodu :) Dzisiaj sobie obliczę, ile wziąć makaronu i schabu aby się zgadzały makro i kcl. Mam takie pytanie czy pompki na kolanach mogę zastąpić wyciskaniem hantli np 4/5kg leżąc? Robię pompki 12 powt, a klatki w ogóle nie czuje, ale więcej już nie dam rady zrobić, a zrobiłem 10 [...]
Krac nie wstawiaj tych fotek starszego brata, odkryłem twoje prawdziwe oblicze: http://www.youtube.com/watch?v=Pk6FN5oY1pk&feature=player_embedded mc krac Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-01-16 15:45:05
ok, a może ktoś podpowiedzieć wg którego (nazwa, znajde sobie żeby nie było) najlepiej obliczyć zapotrzebowanie? znajdę, obliczę, poprawię, wrzucę do oceny aha, ale z ćwiczeniami już będę potrzebował pomocy, mógłby ktoś podpowiedzieć co należałoby dorzucić do tych które wkleiłem powyżej? z zaznaczeniem, że chciałbym mieć szczuplejsze nogi (56cm w [...]
[...] Potem swing. Wylosowałem... całe dwie minuty. Jednorącz. Tu już było fajniej. Z odważnikiem 28 kg to ćwiczenie pokazuje nowe oblicze :-) Tylko dwie minuty na 75% a tętno podjechało pod 150 BPM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34f94a1ece644c0b934e948698989d2d.png Gdzieś tam w trakcie tych długich przerw [...]
[...] jedną ręką, swing w przyklęku, 8 figure. A najciekawszy był Hand To Hand... z zawiązanymi oczami. Ryzykowałem, ale doświadczenie polecam. Znane ćwiczenia pokazują nowe oblicze. No i uległem słabości. Zrobiłem seta 10 powtorzeń: 1 swing - 1 burpee. Jak ja tego ćwiczenia nie lubię... Oczywiście TGU też zacząłem w wersji "Wyście Jurand ze [...]
Kurva właśnie napisałem to i od razu pomyślałem że tak napisze ktoś. Chciałem edytować ale juz nie moglem. Chvj tam Poznaliście moje drugie oblicze, prawdziwe.