objawy

[...] odporności i widzenia. Należy do jednych z ciekawszych związków, długi czas była niedoceniana, a wcześniej nie wiedziano, iż istnieje, jednak obserwowano niepokojące objawy związane z niedoborami. Sok z wątroby, czyli szamani w akcji W papirusie Ebera opisano zjawisko nocnej ślepoty w starożytnym Egipcie. Leczono to schorzenie, [...]

Czy wiesz, czym są nasiona chia? Niech Cię nie zwiedzie ich niepozorny wygląd. Nasiona chia to prawdziwy miks składników odżywczych. Zawierają mnóstwo niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy, magnezu, błonnika, cynku, wapnia i wielu innych składników odżywczych. Zacznij dodawać nasiona chia do swojej diety i czerpać z tego [...]

[...] laptop, tablet, czytnik, cyfrowy budzik, telewizor i konsole gier. Suche powietrze Suche powietrze niesie ze sobą podrażnienia i stany zapalne, które mogą nasilać objawy alergii i astmy. Przyczynia się ono również do wysuszania ust, kanałów nosowych i oczu. Nawilżając powietrze, będzie Ci się łatwiej oddychało w nocy, a dodatkowo [...]

Przesilenie wiosenne może uprzykrzać życie, jednak istnieją sposoby, aby temu zaradzić. Wiele w tym kontekście zależy od stylu życia, a w szczególności diety, gdyż często to właśnie niedobory żywieniowe zwiększają podatność na ciężkie przechodzenie końca zimy i początku wiosny. W diecie poza witaminą D może brakować również m.in. witaminy C, [...]

[...] podobnie do ludzkich hormonów płciowych. Izoflawony działają akurat podobnie do kobiecego hormonu płciowego – estradiolu. Izoflawony znane są więc z tego, że łagodzą objawy przebiegu menopauzy, a także tworzą alternatywę dla hormonalnej terapii zastępczej dla kobiet po menopauzie. Izoflawony niosą również pożytki zdrowotne mężczyznom, [...]

[...] może to mieć m.in. z punktu widzenia modulacji nastroju. W różnych modelach badawczych zaobserwowano, że maślan regulując szlaki sygnalizacyjne, może łagodzić np. pewne objawy depresji, czy bezsenności. Dawkowanie i zastosowania maślanu sodu Dominującą formą chemiczną maślanu w suplementacji diety jest forma maślanu sodu. Stosowany [...]

Według nowych badań, aktywność fizyczna we wczesnym dzieciństwie może mieć wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego w późniejszym okresie życia. Czym bardziej energiczna aktywność tym lepiej  Całkowita aktywność fizyczna miała korzystny wpływ na zdrowie układu krążenia. Okazało się jednak, że aktywność fizyczna o większej intensywności była [...]

Pływanie to doskonały trening, który angażuje całe Twoje ciało bez obciążania stawów. Jest także świetną formą cardio. A to dopiero początek zalet pływania! Podsumowanie Pływanie to wyjątkowa forma treningu. W obecnej chwili mamy spore ograniczenia, jeśli chodzi o korzystanie z basenów, ale jeśli tylko pojawi się taka okazja, namawiamy każdego do [...]

[...] powysiłkowej Wywnioskowano, że w populacji rekrutów duża liczba mężczyzn może mieć mioglobinemię, ale początkowo nie muszą się z tym wiązać szczególne dolegliwości i objawy. Komentarz Dlatego należy z dużą ostrożnością podchodzić do modnych treningów, wyzwań, sesji crossfit. Niekoniecznie służą one zdrowiu, a bez nerek nie da się żyć. [...]

[...] B12 do diety rozważyć powinien każdy, kto od dłuższego czasu nie spożywał mięs i podrobów, ryb i owoców morza, mleka i przetworów mlecznych, czy jaj, a dodatkowo odczuwa objawy związane z deficytami tego związku. Suplementację powinno się zastosować, szczególnie gdy poziom tego związku w osoczu jest niższy, niż 150 pg/ml, a dodatkowo we krwi [...]

Wraz z nadejściem zimy wiele osób częściej zauważa problem z zatkanym nosem tuż po przebudzeniu. Jednak pogoda i jakość powietrza zmieniają się w ciągu roku, więc w przypadku osób wrażliwych problem nie musi dotyczyć tylko obecnej pory. Zatkany nos i przekrwienie błony śluzowej nosa występuje, gdy we wnętrzu nosa pojawia się stan zapalny i gdy [...]

[...] mediów społecznościowych przez nastolatków i dzieci. Półtora roku po tym, jak amerykański lekarz medycyny, chirurg generalny Vivek Murthy, zwrócił uwagę na narastające objawy depresji, lęku i myśli samobójczych wśród dzieci i młodzieży znaleziono prawdopodobną przyczynę zaburzeń psychicznych młodzieży. Kryzys zdrowotny może być spowodowany [...]

[...] doustnie i przezskórnie witaminą E (oprócz tego stosuje się specjalne przeciwciała, glikokortykosteroidy itd.). Badania wykazały, że suplementacja witaminą E może zmniejszać objawy AZS i alergiczne reakcje zapalne. W kilku badaniach stwierdzono mniejszą częstość występowania atopowego zapalenia skóry u małych dzieci, które otrzymywały wyższe [...]

[...] z oznaczeniem laboratoryjnym czasu protrombinowego. Warto na co dzień konsumować witaminę K w ilościach 120 µg dla mężczyzn i 90 µg dla kobiet. Jednak, kiedy zaobserwuje się objawy niedoborów, warto skonsultować się z lekarzem i dietetykiem. Dlaczego warto brać D i K razem? Wspólnymi obszarami działania witamin D3 i K2 są kości i układ [...]

Zdaniem naukowców, odpowiednie spożycie białka może pomóc zmniejszyć ryzyko osłabienia u kobiet w starszym wieku. Według przeprowadzonych badań, spożycie co najmniej 1,1 grama białka na kilogram masy ciała (g / kg), w okresie trzech lat prowadziło do zmniejszenia ryzyka osłabienia u kobiet po menopauzie. Podsumowanie Świetne źródła białka, które [...]

[...] układu krążenia i niektórych rodzajów raka. Ryzyko jest jeszcze większe u osób prowadzących nieaktywny tryb życia. Jedzenie emocjonalne może również wywoływać lub nasilać objawy depresji i prowadzić do błędnego koła przejadania się, poczucia winy i pogorszenia zdrowia psychicznego. To niczego nie rozwiązuje Zjadacze emocji często jedzą, aby [...]

[...] To czyni resveratrol unikalnym środkiem przeciwzapalnym o działaniu antyoksydacyjnym i o pewnych cechach korzystnych dla osób mających problemy z glikemią lub cierpiących na objawy zespołu metabolicznego. Nawet pośrednio resveratrol jest korzystnym dla insuliny.  Ten związek polifenolowy przyda się nie tylko sportowcom, ale też osobom otyłym lub [...]

[...] wszystkie zachorowania przypisywane koronawirusowi 2 (HCoV-19, SARS-CoV-2) odpowiadają inne patogeny, w tym wirusy grypy. W rzeczywistości koronawirus daje tak specyficzne objawy i tak ciężkie powikłania, iż trudno go zignorować i przypisywać wywołanie choroby innym patogenom. Czy to znaczy, że grypa nie istnieje? Nie. Czy to znaczy, że nie ma [...]

Tarczyca jest bardzo ważnym gruczołem aktywnym hormonalnie, którego zasięg działania obejmuje niemal cały organizm. W niektórych zaburzeniach stanu zdrowia dochodzi do jej niedoczynności, z czym wiążą się uprzykrzające życie konsekwencje zdrowotne. Terapia tego typu chorób kojarzona jest ze stosowaniem syntetycznych leków, jednak niekiedy pewne [...]

[...] za tym, iż witamina K1 ma istotne znaczenie dla zdrowia. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: Agnieszka Smektała, Agnieszka Dobosz Osteoporoza – patofizjologia, objawy, profilaktyka i leczenie [...]