objawy

To pytanie powtarza się niezwykle często zwłaszcza w sezonie grypowym. Warto wiedzieć, że przeciętna osoba powyżej 18. roku życia zapadnie na przeziębienie średnio 2-4 razy w ciągu roku. Faktycznie najczęściej dzieje się to w sezonie jesienno-zimowym.  Podsumowanie  Postępowanie w przypadku przeziębienia i grypy jest również nieco zbliżone. W [...]

Coraz częściej w Internecie spotyka się twierdzenia, które nie są podparte żadnymi faktami. Czasem „rekomendacje” np. dotyczące stosowania witamin, tworzy bujna fantazja różnorakich autorów. Niesamowite właściwości przypisuje się witaminie B12. Kiedyś niektórzy sportowcy stosowali domięśniowe iniekcje, które miały poprawiać wytrzymałość czy [...]

[...] cukier brzozowy może powodować zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, wywołując biegunki. Efekt ten występuje raczej przy wysokim spożyciu, ale u pewnej grupy osób tego typu objawy zauważyć można już przy symbolicznych dawkach. Szczególną ostrożność względem ksylitolu powinny zachować osoby z zespołem jelita drażliwego, chorobami zapalnymi jelit [...]

[...] kostny.  Wapń a zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) Niektóre badania sugerują, że zwiększone spożycie wapnia (w tym z suplementacji) rzędu 500-1000 mg, może zmniejszać objawy zespołu przedmiesiączkowego. Naukowcy odnotowali między nimi poprawę w aspekcie występowania lęków, depresji i zatrzymywania wody w organizmie.  Wapń a rak okrężnicy i [...]

[...] iż jest bardziej trucizną, niż lekiem, i dlatego w wielu krajach od 1938 r. obowiązuje zakaz jego stosowania ze względu na jego niekorzystne, groźne dla życia skutki. Główne objawy związane z zatruciem 2,4-DNP, w tym hipertermia, tachykardia, obniżone ciśnienie krwi i ostra niewydolność nerek, były powodem wydania w 2015 r. przez Jednostkę [...]

Sterydy anaboliczno-androgenne (SAA) zadomowiły się na dobre i dla wielu stały się rutynowym elementem planu, takim samym jak trening i dieta. Nie zawsze warto po nie sięgać. Oczywiście powinienem szczerze odradzać wszystkim kontakt z farmakologią, ale to nic nie da. Kto chce, znajdzie sposób i wygospodaruje finanse, pozwalające na cykl [...]

Jeśli miałbym komuś polecać nawet symboliczną suplementację, to z pewnością zalecałbym magnez i potas. A im ktoś jest bardziej aktywny fizycznie, tym większe może być zapotrzebowanie na składniki mineralne. Norma magnezu dla mężczyzny to 400-420 mg dziennie, jednak sportowcy mogą potrzebować go o wiele więcej. Magnez a ryzyko raka Wystarczające [...]

Finasteryd występuje pod nazwami: Propecia, Proscar, Androster, Finahit, Symasteride, Finaran, Finpros itd. W wielu krajach jest rejestrowany pod różnymi nazwami. Często jest stosowany przez osoby mające problem z łysieniem androgenowym lub prostatą. Dlaczego? Wyniki: u 38% pacjentów z grupy 320 mg palmy stwierdzono zwiększenie przyrostu włosów w [...]

W naszym społeczeństwie z roku na rok następuje zwiększenie spożycia alkoholu. Jest w tym duża wina naszego zabieganego i pełnego stresów, stylu życia. Już w roku 2000 w Stanach Zjednoczonych raportowano, że z powodu nadmiernego spożycia alkoholu około 1,5 mln Amerykanów poszukiwał o specjalistycznej pomocy zarówno medycznej, jak i [...]

Co jakiś czas każdego z nas dopadają cięższe dni, kiedy trudniej nam wstać z łóżka, wejść po schodach, otworzyć słoik czy przenieść zgrzewkę wody z samochodu do domu. Osłabienie mięśni to coś innego niż zmęczenie czy ból. Czasami przytrafia się nagle, a innym razem narasta stopniowo i możesz czuć, że z biegiem czasu jesteś coraz słabsza. Skąd się [...]

Zaburzenia odżywiania to temat, który wbrew pozorom dotyczy bardzo dużej części społeczeństwa. Nie każdy przypadek kwalifikuje się od razu jako poważny problem, wymagający terapii, ale każdy prędzej czy później może się do takiego rozwinąć. Istnieje kilka rodzajów zaburzeń, a do najpowszechniejszych należą anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie [...]

W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru witaminy B12, gdyż wprawdzie ten mikroskładnik pokarmowy znajdowany był w niektórych pokarmach roślinnych, to jednak jego źródłem pokarmowym mogą być w praktyce tylko produkty pochodzenia zwierzęcego.  Na co musi [...]

Zielona herbata, czyli Camellia sinensis, jest rośliną pochodzącą z Azji Wschodniej, rośnie głównie w klimacie subtropikalnym. Produkcja jest skoncentrowana w krajach, takich jak Chiny, Japonia czy Wietnam. Przyjmuje się, że jej korzystne właściwości zostały odkryte w Chinach ponad 4500 lat temu przez cesarza Shen Nonga. Obecnie jest jednym z [...]

Obcisłe topy, bluzki, spodnie i ubrania wąskie w pasie ładnie podkreślają atuty sylwetki u szczupłych kobiet. Upewnij się jednak, że nie nosisz zbyt wąskich ubrań. Okazuje się bowiem, że noszenie zbyt ciasnych ubrań (przykładowo, bardzo obcisłych jeansów) może zaszkodzić twojemu zdrowiu! Infekcje dróg intymnych Wreszcie, ciasna odzież, która [...]

[...] jest to schorzenie samo w sobie, ale może być oznaką m.in.: lęków depresji zespołu stresu pourazowego (PTSD) innych zaburzeń psychicznych lub zaburzenia osobowości Jakie są objawy kompleksu niższości? Pamiętaj, że kompleks niższości nie jest diagnozą medyczną. Koncepcja ta została sprecyzowana przez lekarza i psychoterapeutę Alfreda Adlera w [...]

[...] Niekiedy może się nawet okazać, że daną infekcję lepiej jest przeczekać, aniżeli sięgać po jakiekolwiek farmaceutyki. Na wstępie warto zaznaczyć, że niepokojące objawy zawsze powinny skonsultowane być z lekarzem. Infekcje dróg oddechowych Powszechne infekcje dróg oddechowych zazwyczaj mają pochodzenie wirusowe lub bakteryjne. Lista [...]

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna charakteryzująca się przewlekłym stanem zapalnym stawów, często wywołującym obrzęki. Najbardziej dotknięte są stawy dłoni, nadgarstków i stóp. Choroba ta może prowadzić do bólu, sztywności i deformacji stawów, a także do powikłań takich jak bezsenność, lęk i depresja. [...]

[...] wynosi poniżej 100 ng / dl przed treningiem, zjedz przekąskę zawierającą od 15 do 30 gramów węglowodanów, aby podnieść go na tyle, by ćwiczenia były bezpieczne. Uważaj na objawy niskiego poziomu cukru we krwi, takie jak: niepokój, drżenie rąk, nadmierne pocenie się lub zawroty głowy. Jeśli poziom cukru we krwi spadnie poniżej 70 ng / dl, [...]

[...] stosując dietę wegańską? Stosując dietę wegańską, jesteś narażony na niedobory, ale nie ma powodów do paniki. Jeśli jesteś świadomy ryzyka, będziesz wiedzieć, na jakie objawy zwrócić uwagę. Większość składników jesteśmy w stanie pozyskać z pożywienia, ale na diecie wegańskiej czasami jest to utrudnione. W takich przypadkach warto sięgnąć po [...]

Problemy ze snem są zmorą naszego społeczeństwa i dotyczą nie tylko osób starszych czy dojrzałych. Brak snu lub kiepski sen może mieć dla nas poważne konsekwencje. Niektóre z nich to brak energii, gorsza wydajność w codziennych czynnościach czy pracy, a także większe ryzyko niektórych chorób, m.in. związanych z wysokim ciśnieniem krwi lub [...]