[...] Stężenie kinazy kreatynowej (CK) jest powszechnie używane do oceny stopnia uszkodzenia mięśni i określenia, kiedy należy hospitalizować pacjentów, u których występują objawy rabdomiolizy wysiłkowej, w celu zapobiegania niewydolności nerek. Naukowcy chcieli ustalić, jak zmiany stężeń markerów uszkodzenia mięśni u osób nieaktywnych fizycznie [...]
[...] to schorzenie dotykające nerwów w okolicach barku. Jest to częsta dolegliwość, która może powodować ból i dyskomfort. Rwa barkowa charakteryzuje się nieco mniejszą popularnością niż rwa kulszowa, jednak jest równie dokuczliwa i utrudnia codzienne funkcjonowanie. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy oraz metody leczenia rwy barkowej.
Zdrowie psychiczne to kluczowy aspekt dobrostanu człowieka, a jednocześnie obszar obarczony licznymi mitami i dezinformacją. Przez lata zaburzenia psychiczne były niewłaściwie interpretowane, co prowadziło do ich stygmatyzacji i utrudniało dostęp do odpowiedniego leczenia. Dzięki postępowi w nauce i medycynie rozumiemy dziś znacznie więcej o [...]
Istnieje wiele rodzajów suplementów diety, które mogą wspomóc odporność. Jednak podstawą zachowania zdrowia (w tym odporności na infekcje) jest racjonalna, zbilansowana dieta oraz rozsądny trening aerobowy, siłowy i interwałowy. Z pewnością na system odpornościowy silnie oddziałuje stres. Dwudziestu dobrze wytrenowanych mężczyzn dobrano wg [...]
Witamina C należy do podstawowych witamin niezbędnych człowiekowi. Jest niesamowicie zmitologizowana, za co należy podziękować „szamanom XXI wieku”, autorom książek (np. Jerzy Zięba). Zapytasz, po co pisać o Ziębie czy innych „uzdrowicielach”? Bo wykształcone osoby ciągle pytają mnie o witaminę C, „marihuanę leczącą raka” lub o inne alternatywne [...]
[...] okolicznościach glutaminian może stać się neurotoksyczny i uszkodzić komórki nerwowe. Chociaż FDA deklaruje, że MSG jest bezpieczny, niektórzy ludzie odczuwają nieprzyjemne objawy, kiedy konsumują produkty zawierające MSG. Wymienić należy objawy takie, jak: szybkie tętno, ból głowy, lęk, szybki oddech, zaczerwienienie, pocenie się, mrowienie w [...]
[...] dalej, żeby się dowiedzieć, co może być przyczyną wiecznego uczucia zimna. Oto pięć najczęstszych powodów nieustającego uczucia zimna. Jeśli uczuciu zimna towarzyszą takie objawy, jak zmęczenie, utrata włosów, przybieranie na wadze lub utrata wagi, to może to powinno to wzbudzić niepokój. Takie objawy mogą sygnalizować szereg ukrytych problemów [...]
W naszym społeczeństwie z roku na rok następuje zwiększenie spożycia alkoholu. Jest w tym duża wina naszego zabieganego i pełnego stresów, stylu życia. Już w roku 2000 w Stanach Zjednoczonych raportowano, że z powodu nadmiernego spożycia alkoholu około 1,5 mln Amerykanów poszukiwał o specjalistycznej pomocy zarówno medycznej, jak i [...]
Nerki są kluczowym narządem regulującym ciśnienie krwi (wydalanie wody i sodu, układ RAA), równowagę kwasowo-zasadową, stężenie elektrolitów, objętość płynu pozakomórkowego, wydalanie produktów przemiany materii (także leków i środków dopingujących podlegających wydalaniu z moczem), zatrzymywanie substancji przydatnych. Na uszkodzenie nerek są [...]
Spora część informacji rozpowszechnianych w Internecie sugeruje, iż szczepienia to spisek, że powodują one liczne choroby i znacząco skracają życie. Tego rodzaju plotki są może i ciekawe, ale zupełnie nie współgrają z rzeczywistością. Owszem, szczepionki wywołują określone skutki uboczne, bo nie ma leku, który nie szkodzi. Podsumowanie Biorąc pod [...]
Aktywność fizyczna sprawia, że wiele osób czuje się pobudzona. Kiedy jesteśmy senni i zmęczeni, to często rozpoczęcie ćwiczeń sprawia, że szybko się rozbudzamy, a poziom naszej energii rośnie - i to naprawdę dość szybko. Gdy rośnie temperatura Twojego ciała i przyspiesza się przepływ krwi, wówczas poziom Twojej energii rośnie, a psychika sprawia, [...]
[...] kostny. Wapń a zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) Niektóre badania sugerują, że zwiększone spożycie wapnia (w tym z suplementacji) rzędu 500-1000 mg, może zmniejszać objawy zespołu przedmiesiączkowego. Naukowcy odnotowali między nimi poprawę w aspekcie występowania lęków, depresji i zatrzymywania wody w organizmie. Wapń a rak okrężnicy i [...]
W pierwszej części tego cyklu artykułów o potencjalnych zaletach diety ketogenicznych zwróciłem uwagę na to, jak ważne jest poprawne zbudowanie diety. W zależności bowiem od użytych pokarmów praktycznie każdą dietę można skonstruować tak, aby wspierała nasze zdrowie. Jednak, jeśli użyje się nieodpowiednich produktów spożywczych, może ona [...]
[...] charakteryzuje się objawami ze strony układu moczowego i bólem miednicy. Naukowcy zauważyli wystąpienie tego zaburzenia z brakiem stosunków płciowych typu PVI. Często objawy ustępują wraz z ich podjęciem. Tej zależności, a nawet możliwe zaostrzenie objawów, nie zauważono w przypadku masturbacji. Metabolizm/sylwetka Niemieccy naukowcy [...]
Depresja jest złożonym stanem zdrowia psychicznego, który powoduje obniżenie nastroju, ciągłe uczucie smutku i beznadziejności. Jej objawy mogą być przejściowym doświadczeniem w odpowiedzi na jakieś wydarzenie lub traumę, ale zazwyczaj trwają dużo dłużej. Skutki depresji dotyczą nie tylko zdrowia psychicznego, ale mogą również wpływać na zdrowie [...]
Bulimia nervosa, nazywana najczęściej po prostu bulimią, jest rodzajem zaburzenia odżywiania. Osoby z bulimią zjadają bardzo duże ilości jedzenia/kalorii w krótkim czasie, by następnie próbować się ich pozbyć. Najczęściej jest to prowokowanie wymiotów, ale może to być także nadużywanie środków przeczyszczających lub nadmierne ćwiczenia mające na [...]
[...] rumień, cechujący się obwodowym szerzeniem się i jednocześnie centralnym ustępowaniem. Inne wczesne zmiany chorobowe mogą obejmować naciek limfocytarny skóry oraz objawy grypopodobne, takie jak gorączka, ból głowy i ogólne osłabienie. Wszystkie te wczesne objawy ustępują najczęściej w przeciągu 3 miesięcy, niemniej u części chorych [...]
Wydawać by się mogło, że ból mięśni i stawów wpisany jest w rutynę treningową. Istnieje pewne przeświadczenie, które wskazuje, że dobrze wykonany trening musi sprawiać ból. Wiele osób wstając rano, ocenia czy czuje dzień wcześniej trenowane grupy mięśniowe i na tej podstawie wyciąga wnioski, czy trening był udany. Niestety taka strategia nie [...]
[...] pyłek. Możesz zainwestować w filtr powietrza, który pomoże usunąć cząsteczki kurzu z powietrza. Podsumowanie Niektóre leki, w tym leki przeciwhistaminowe, pomogą złagodzić objawy alergii, ale istnieją naturalne sposoby redukujące ryzyko a tym samym objawy. Warto z nich skorzystać i trochę łagodniej przejść przez okres największego natężenia [...]
Demencja, znana również jako otępienie, to grupa chorób charakteryzujących się postępującym spadkiem funkcji poznawczych, takich jak pamięć, uwaga, rozwiązywanie problemów i umiejętność porozumiewania się. W miarę starzenia się populacji, przypadki demencji rosną na całym świecie, a opieka nad osobami dotkniętymi tą chorobą staje się jednym z [...]