o kulach

O kulach powinnaś chodzić 2 tygodnie. Do sprawności dojdziesz po 6 tygodniach. A ćwiczyć musisz zaczynać już, stopniowo, coraz więcej. Nie musisz wcale u rehabilitanta.

[...] to ****a jest, to mowisz "cicho - jeż śpi. Albo wsadź sobie w dupę oczko od lalki i jak koleś ci zaglądnie to powiedz "a ha! widzę cię" hahaha sog!!! ale sie usmiałem z tego Ja wpadlem o kulach na komisje (uszkodzona łekotka)nawet sie nie rozbierałem, poczytali papiery cos tam posapli i dali b11. Mialo byc D ale cuz moze za rok :D

Łąkotka po artroskopii goi się ok. 6 tygodni. Przez pierwsze dwa w ogóle nie powinno się chodzić, później o kulach. Pozdrawiam.

cwiczenia raczej ci nei pomoga lekarz i tyle z dyskami ni ema zartow mozesz sostac kaleka i chodzic o kulach a chyba tegop nie chcesz idz gdzies prywatnie napewno szybciej cie przyjma

Operacja wczoraj dzisiaj staram się chodzić oczywiście o kulach ból okropny cala noc nie spałam mam nadzieję że tym razem się uda

ale uważaj na zużycie stawów, ja np. zdarłem sobie chrząstki w kolanach i przez pewien okres o kulach chodziłem wręcz

z tego co mi wiadomo jest to w zależności od rodzajów zespolenia ale chodzenie o kulach nie później niż 4 doba

[...] przeciwbólowy BiProfenid, i osłonowy Panzol oraz skierowanie na 20-tego listopada do zaprzyjaźnionego chirurga-ortopedy. Do tego czasu poruszałem się rzadko, tylko o 2 kulach, wogóle nie stawałem na chorą nogę. Robiłem okłady z lodu na kolano. W sobotę okazało się, że dużo krwi mi się zbiera więc punkcja. Po zdjęciu szyny lekarz kazał mi [...]

[...] i w swingach idzie szybciej. Ja chyba mam odwrotnie, ale stałem się bardziej siłowy niż wytrzymałościowy - a tak było na początku mojego kettlowania. Nie myślałem o ciężkich kulach. Za to ostatnie 2 lata rzadko kiedy treningi były intensywne.. Sporadycznie :-) MISKA Wymieszałem SLOW CARB (Tim Ferriss) z THE WILD DIET (Abel James), czyli: - zboża [...]

[...] 24kg raz do roku. (Filmy zacne wrzuciłeś! Kula jak ta dla strongmanów! Jestem pełen podziwu. Wiem, że ci kettlowi masterzy zbudowani jak playboye, to nie jadą na samych kulach, a pewnie większość z nich ma przeszłość trójbojową/pakernianą/ciężarową/itp). Chodzi o to, żebym zaczął te kule podnosić. Następnie, żeby sprawiały mi one coraz [...]

[...] godzin w tygodniu (a nie jak za moich czasów w podstawówce - 2x45min), także ciężko byłoby wyłuszczyć, że ten/ta wypracowali swoją siłę, sylwetkę, inne rzeczy - tylko na kulach. Taka moja opinia. Kule już się tutaj (na sfd) zdemitologizowały. Do zrobienia sylwetki gladiatora nie wystarczą kule, wódka i ogórki (mowa o moich doświadczeniach ;-) [...]

[...] :-)Chociaż jak zerknąć na jego filmiki na YT, to różnie robi... Polecam spróbować!! V - kettle same się wkręcają na przedramię i jest to dosyć delikatne, ale przy ciężkich kulach jest to dodatkowy wysiłek. /\ - zwróć uwagę, jak pracuje najszerszy grzbietu - niemal jak przy podciąganiu/wiosłowaniu nachwytem - staw barkowy i mięsień najszerszy [...]

[...] Swing 10 Double Snatch 10 Front Squat 10 Clean and Press ------------ niestety weszło tylko 5x (zaorany triceps nie dał rady) 10 Push Up on the Bells ------- dłonie na kulach, an ie na uchwytach 10 Bent Over Row (czasem tego nie ma; pewnie Pat dodał to ćwiczenie później) Chyba byłbym w stanie zrobić to 2-4x w 15min. Tak na świeżo. 2x16 po [...]

[...] i BP.. Zebrałoby się może z 10 powtórzeń. Może! Wczoraj i przedwczoraj w sumie 7powt. W zaokrągleniu ze 20. Mam tę kulę od "majówki 2016". Pierwsze wyciśnięcie 32kg było w kulach 20+12 (potem na CKB Intro była możliwość wyciśnięcia prawdziwej 32 i to z luksusem - bo jak zobaczyli mnie z taką kulą, to zaraz podlecieli asekurować; a ja pocisnąłem [...]

[...] ze stawu, ponadto 10cm wyżej złamanie. Zespolili z blaszką na 5 wkrętów:) i jeden od wewnątrz w samą kostkę. Byłem załamany, ponad miesiąc w szpitalu:( Wyszedłem o dwuch kulach i przez kolejny miesiąc miałem jej nieobciążać, czego posłuchałem. Zastrzyki w brzuch na rozrzedzenie krwi co dziennie ale to chyba zancie:) Po miesiącu, dostałem [...]

[...] lakotke- to co innego. Ravusek- taki bol jak opisujesz to ja bym nazwala szczypanie. To takie cos to i dzis mi sie pojawia, ale coraz rzadziej. Sylar- ja chodzilam o 2 kulach miesiac, potem lekarz mi kazal chodzic jeszcze 2 tyg po dworze o 2, a po domu o jednej, nastepne 2 tyg po dworze o 1 kuli po domu bez. Czyli w sumie z tymi laskami [...]

[...] opuchniętą to nogę,łącznie z palcami u stóp,ale czytałam,że tak może być,o żadnym wstawaniu na tą nogę nawet nie ma mowy.Ciekawa jestem jak długo to potrwa?Miałam usuniętą małą część łąkotki przyśrodkowej w lewym kolanie i coś tam zeskrobywane,przed zabiegiem miałam blokadę kolana,no i uszkodzoną łąkotkę,z 1.5 chodziłam już o dwóch kulach.

[...] rózne funkcje. Stabilizator jak sama nazwa mów stabilizuje i lekko odciąza kolano, ale nie tak jak kule. To zalezy co robili ci na artro, jak coś z łakotkami to bym o tych kulach jeszcze pochodziła. Autem mozna juz po trzech tygodniach od rekonstrukcji jeździc. to zalezy od tego jak sprawna masz tą nogę. Poza tym mozna totraktowac jako [...]

[...] sie nie zbiera na szczescie ;)) Dzisiaj zrobilem sobie pierwszy spacer po domku bez kul - we wtorek mija 4 tygodnie. Nie towarzyszyl temu zaden bol ale wole pochodzic o tych kulach jeszcze tydzien gora dwa. Zgiecie mam ok 110 stopni, chodz orteza jak spie i chode ustawiona na 90. Gorzej z wyprostem ale to wina plynu. Brakuje troszeszcze do [...]

mmmarysia no to widzę, że tylko żyć nie umierać a którego dnia mogłaś zacząć chodzić o tch kulach, pierwzego, drugie ży dopiero jak mogłaś wyprostować to zgięcie wiem że po znieczuleniu trzeba leżeć i się nie ruszać żeby głowa nie bolała a później po tym jak było soltys88 mniałeś USG i wyszło że zdrowy jesteś, czy odwrotnie. Zmieniony przez - [...]