Mam jakiś dzisiaj atak... zjadłem jeszcze tabliczke czekolady, 3 kanapy z masłem i 3 kanapy z nutellą ;S I ciągle rośnie ratujcie xD Matura rujnuje diete
jem kg kurczaka i pół kg twarogu codziennie i do tego minium 2l coli/pepsi noł suger ostatecznie pancaksa bym zjadł z nutellą jestem nienormalny Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-23 16:44:28
[...] Rano miała być siłownia ale szkoda mi było fajnej pogody to poszedłem pobiegać a wieczorkiem w domu trochę siłowo popracowałem. Siłownię odwiedzę chyba w czwartek. Kolacje zjadłem jak jakiś węglocholik ;-) Wafle ryżowe, owoce, dżem, nutella i mnóstwo twarogu :-) Niezmiernie rzadko tak jadam ale dzisiaj potrzebowałem ;-) Jutro wolne Pozdrawiam
Siema WSRH :-) Jak możesz tłuszcze podbić lekko na vlcd polecam migdały mielone z Lidla, do tego 50g wpc i bardzo mało wody, w chooj dobra nutella wychodzi i można posmarować naleśniki białkowe :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak cię kiedyś spotkam i ci powiem, że jesteś jak lody, kajmak, bułki maślane, poduszkowce z lidla, mleko z wpc, nutella i cola zero to wiedz, że cię kocham \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -2 gorące bochenki chleba z masłem, kotletami mielonymi, sałatką gyrosem i warzywną -2 burgery z frytkami -0,5 kg ciasta snickersa -0,5 kg sernika -3 snickersy -1 góralka -4 bułki maślane z żurawiną -1 danio -nutella -2 rogale z nugatem -lody -3,5 kg arbuza -1l mleka nie, to nie mój wyczyn %-) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-09-14 18:54:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tym bardziej, że nie da się po jednym posiłku stwierdzić, czy ktoś je zdrowo czy nie że ktoś zje sobie od czasu do czasu kanapki z nutellą nie oznacza że się źle odżywia a ze je kurczaka + ryż + brokuły x 6 dziennie że zdrowo skojarzyło mi się z ludożercą ;p
[...] na sucho jak kon :D Ale nie wiem ile jesc zeby nie wyjsc jak balon, mysle o jakichs 400-500 gramach dzisiaj. zastanawiam sie czy prostych nie przywalic, jakies batony czy nutella czy cos. Dowalic do tego zoltek jaj coby kalorycznie skoczylo i tez wypelnilo, migdalow sporo, no nie wiem sam, oby nie pic to bedzie dobrze chyba Zmieniony przez - [...]