nowości

[...] podziwiam :-)) Mikosia, fakt }:-( Jakie krótkie wypowiedzi. Wprost kipi elokwencją |-) __________________________________________________ dzień 60 MICHA: bez rewelacji i nowości @@-) marzy mi się grahamka z masłem, serem żółtym, pomidorem i furą soli #-P 142B/72T/108W + omega + ... TRENING: 3x /czas: 14.10 20 burpee 20 pompka 20 przysiad [...]

a na facebooku nowości zamieszcza.. z nami sie nie chce podzielić :P

a na facebooku nowości zamieszcza.. z nami sie nie chce podzielić :P No właśnie widziałam i nie wiem o co chodzi- nie lubi już naszego towarzystwa najwyraźniej :-(

[...] nie praktykowałam. Mam nadzieję w końcu zrzucić balast :-P Staram się trzymać w granicach 1800 kcal - powyżej tego nie jestem w stanie ruszyć -i rano nie jem WW - to takie nowości :-) 21.11 Dzień 1 DT Trening: 1. Martwy ciag na prostych nogach (stopy na krążkach) 3x12x10kg 2. Uginanie nóg z zatrzymaniem (zawsze 10 powt) 3x10 TRX 3. Przysiad [...]

mam jeszcze prośbę vlad gdybyś mógł rozpisać swoją suplemację między cyklami ph to bym był wdzięczny chodzi o Ecdysterone i inne wynalazki które stosujesz , suplemację na rzeżbę ( trx i t3 i efkę- jaką) i może coś innego stosujesz no i może nowości w dziedzinie ph najnowszych cyklów więcej dodać niż ująć

[...] na temat przejęcia po sezonie "Królewskich" już się rozpoczęły. Perez kontaktował się w tej sprawie z samym Mourinho jak również z jego agentem. Na tym nie koniec nowości w Realu. Prezydent Realu chciałby również sprowadzić do Madrytu kilka innych gwiazd światowego formatu z Zlatanem Ibrahimoviciem na czele. Perez podobno jest od kilku [...]

Na wyższe niż 3 miejsce nie ma co liczyć ja tam nawet nie myślałem o 2 pozycji na koniec w lidze i teraz oby chociaż zdobyli to 3 bo jak tak dalej będą grać z tą skutecznością to będzie ciężko. Potrzeba trenera który by wstrząsnął trochę zespołem, nie wiem czemu jeszcze jest ten Bakero. Bilet zakupiony, jedzie ktoś jeszcze? Zmieniony przez - BeeV [...]

Z nowości to Peszko teraz próbuje wykiwać działaczy Koeln (dobrze im tak ), a Rutkowski oszalał i chce zostawić Bakero na kolejny sezon.

ta cena to porażka wychodzi drożej niż xpand w kapsach biogenixie tym produktem nie zrobicie furory obejdzie sie bez echa tak jak KO cenna nokautuje od wejścia na rynek żadnych nowości odchodzicie w zapomnienie

Moje ulubione fit naleśniki są na mące ryżowej. Smakują super. Teraz to poproszę przepis na te naleśniki z mąką ryżową :-D bo ostatnio mam fazę na próbowanie nowości :-P ciągnie mnie trochę do mąki kasztanowej, ale sie wstrzymuje żeby jej nie kupić żeby nie leżała :-P Ja to robię na oko. Dwa jajka, mąka na oko i mleko na oko. Jak chcę więcej [...]

Troche nowości i człek sie gubi :-);]

jak by to jeszcze miało czosnek w składzie to ideał a bo czosnek jest osobno dostepny od Olimpa :D GARLICIN® ale fakt pod koniec roku normalnie powodz nowosci :D tym razem formula prawie all in one :D

nie ma przelicznika ww na kg masy ciala przy redukcji ;-) polecam jeszcze raz Dieta redukcyjna od podstaw - czyli jak to ugryźć? http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/49/Dieta-redukcyjna-od-podstaw---czyli-jak-to-ugryzc.html wlaczenie spalacze jest mocna korzystne juz okolicy 15% tk tluszczowej - wczesniej mozna sobie odpuscic i tak [...]

[...] łopatologiczne nr 1), ale miska oprócz soboty czysta. Zacznę może od piątkowych zaległych pomiarów. Obcięcie węgli, odstawienie tabletek i tydzień bez ćwiczeń, więc same nowości. Niby spadło pół kg i cm, natomiast obawiam się że to sama woda. Chociaż z drugiej strony byłam głodna właściwie każdego dni, szczególnie wieczorem, więc może coś [...]

Chcę spróbować jakiejś nowości. Jakiego shota przedtreningowego polecacie? Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2013-09-04 09:35:41

HKD - spokojnie i one się pojawią ;-) wszystko w swoim czasie %-) GEORGU - zabawne %-) haha SEVEN, INFERNOL, POPURI - 8-)8-)8-) ogólnie z nowości, to od wesela mojego brata mieszkam w nowym mieszkaniu z rodzicami, na osiedlu gdzie przeważnie trenowałam %-) także teraz na siłkę idę z buta, mam jakieś 50m do niej %-) dalej jestem w trakcie [...]

A gdzie tam! Ostro cisnę . Tylko brak czasu na wypiski i ogólnie na fora. Jakieś sporadyczne posty. Z nowości: Aktualna waga 85kg i cisnę do przodu do końca lutego i potem wycinka 3 miechy. W tą sobotę mam egzamin z instruktorki No i dzisiaj podpisuję umowę na wynajem mieszkania... 100m^2

[...] No i pozostaje kwestia aerobów - kiedy je wpleść i jak długo powinny trwać? Dodam, że mam zerowy staż, a moja waga to 79 kg przy 183 cm wzrostu. Skoro zerowy staż kolego, to nowości nie napiszę. Skup się na technice wykonywania ćwiczeń Nie o to pytałem ;) Zdaję sobie sprawę z tego jak ważną rolę odgrywa tu technika, jednak nie jest to odpowiedź [...]

[...] No i pozostaje kwestia aerobów - kiedy je wpleść i jak długo powinny trwać? Dodam, że mam zerowy staż, a moja waga to 79 kg przy 183 cm wzrostu. Skoro zerowy staż kolego, to nowości nie napiszę. Skup się na technice wykonywania ćwiczeń Nie o to pytałem ;) Zdaję sobie sprawę z tego jak ważną rolę odgrywa tu technika, jednak nie jest to odpowiedź [...]

Zakończyłem 8 tydzien masówki... a wiec teraz kilka dni DELOAD'u, zmiana treningu oraz suplementacji oraz małe zmiany w diecie gdyż waga staneła na 107-108kg... niestety to wciaz za mało aby konkurowac na wiosne z koniami z ekstremalnej dlatego podkrecamy tempo, kalorie i lecimy dalej... chcialbym za nastepne 13 tygodni ważyć okolo 115kg w [...]