SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nosa

  • Brak progresu, co robić?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na bramie nie wiem jak sie to nazywa:D po 3 serie 12,10,8 biceps gryf łamany stojac , hantelki na modlitewniku , i na bramie barki sztanga za kark , sztanga pzed siebie do nosa , hantelki stojac przed siebie plecy: wiosłowanie , zciaganie zza kark, zciaganie do klatki Nogi: przysiady ze sztanga, prostowanie nog siedzac, wyciskanie na sównicy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2011-12-13 21:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna pod taki trening ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] * Wyciskanie na poziomie. * Wiosłowanie ze sztangą - nachwyt. * Żołnierskie - wyciskanie ponad głowę z przed głowy stojąc - wystarczy opuszcza sztangę do wysokości nosa. * Drążek podchwytem Piątek: klatka barki tric 1.Skośna. 2.Poręcze - bądź wyciskanie w poziomie sztangielek - nachwyt neutralny 3.Wyciskanie od czubka głowy - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2008-02-26 18:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cwiczenia, troszke przysiadow ze sztanga i pozniej aeroby 15-20min. Piatek:klatka skos(wyciskanie sztanga i sztngietki, pompki na poreczach, rozpietki) Triceps : Lamacz nosa, sciaganie linek na maszynie , waskie wyciskanie badz prostowanie hantli w opadzie tlowia) Na kazdy trening przybiegam kole 1,4km(7-8 min) Dieta: co jest w garze, nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2017-04-07 22:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod SW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robię ruch/zarzut jak przy zginaniu młotkowym i wtedy wycisk w górę. Nie wiem jak się to nazywa dokładnie) rwanie hantlą wyrzut hantla z przysiadu oburącz, na wysokość brody/nosa wiosło hantlą Trening B podciąganie pompki zarzut przysiad tylni wiosło sztangą marwty ciąg Robione na zasadzie kompleksu sztangowe czy niektórych crossfitów, czyli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2012-07-03 22:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawna poszukują związków między długością penisa a wielkością innych części ciała. Tymczasem rozmiar członka nie ma absolutnie żadnego przełożenia na wielkość stopy, długość nosa, wzrost ciała i w ogóle na żadną inną część organizmu. Jedynym skutecznym sposobem poznania jego wielkości jest tradycyjny pomiar jego długości po zewnętrznej stronie - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2016-07-30 08:19:52 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nowy plan po 2-ch miesaicach.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Sobota *Uda -przysiady 2X10 -wykroki 2X10 -pełny przysiad 2X10 *łudki -wspiecia na palce 4X10 -na pietach 3 X10. (WIecie o co mi chodzi) To wszystko. Aha i widac w moim planie ze zmniejszylem ilosc cwiczen na nogi, ponieważ trenowalem je zbyt ostro i bardzo czesto krew mi z nosa leciala po cwiczeniach. Pozdro. CZkam na opinie i korekty. Pozdro.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2007-01-22 21:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę o ocenę mojego planu, bedzie to split w którym po raz pierwszy chce wprowadzić superserie. Mój staż to prawie dwa lata ćwicze w piwnicy. Poniedziałek:Ramiona(biceps,triceps) Ramiona-Superserie: -WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU DO NOSA: 12,8,8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM TZW. "21" -WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2008-03-15 12:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] normalnej operacji) jest możliwe podanie znieczoolenia "miejscowego", jakie podawane jest np. przy ściąganiu paznokci (przykład banalny) bądź też korekcie krzywej przegrody nosa (mam na myśli serię iniekcji wokooł "operowanego" miejsca); nie wiem, czy siła tego rodzaju znieczoolenia byłaby/jest wystarczająca będę wdzięczna za odpowiedź [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12587 Data: 2006-01-18 21:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs samoobrony

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Myślę na przykład o jakimś kickboksingu albo orientalnych sztukacha walki, jest jednak jeden warunek. Sport ten nie może wiżać się z poważnymi urazami głowy, złamaniem nosa etc. (czyli bez okładania po głowie, wątrobie na treningach). Czy takie kursy są prowadzone gdziekolwiek? Czy można zapisać się na coś takiego Warszawie? Jeśli tak, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10531 Data: 2001-09-27 10:36:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Swietna maść na drobne syfy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podobna jak od pasty tylko wieksza). Jedno i drugie sprawuje sie bardzo dobrze . Mialem problem z syfami w niektorych miejscach ,np na brodzie ,pod oczami i na bokach nosa (zwykle czerwone ,bolace syfy i to ciagle w tych samych mijscach) . Jak zaczolem sie smarowac mascia to efekt byl po pierwszej nocy . Zaczerwienienia zeszly i przestalo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12434 Data: 2002-11-02 15:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Do Oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] skośniej 8-10 x 4(serie) 3.Rozpiętki 8-10 x 4(serie) 4.Młotki na ławce skośnej 8-10 x 4(serie) Środa- 1.Wyciskanie sztangi za głowy 8-10 x 4(serie) 2.Wyciskanie sztangi do nosa 8-10 x 4(serie) 3.Wyciskanie hantli w siadzie 8-10 x 4(serie) 4.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 8-10 x 4(serie) Czwartek- 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2012-09-11 17:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shane Carwin wraca na UFC 104?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] perspektywiczny zawodnik wagi ciężkiej, Cain Velasquez. Jednak póki co jest to tylko plotka, nic oficjalnego. Carwina wykluczyła z zawodów na jakiś czas operacja złamanego nosa, który został uszkodzony podczas jego walki z Gabrielem Gonzaga na UFC 96. Pomimo kontuzji i dość trudnego okresu w początkowych minutach pierwszej rundy, Carwin [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2009-07-02 11:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] takie objawy: -Bóle mięśni (szczególnie nóg) -Męczyłem się BŁYSKAWICZNIE. 2 kółka wokół sali już miałem dość. -Nie mogłem się dobrze wyspać (ile bym nie spał). -Krew z nosa lała się 2 razy w tygodniu Potem sekcja upadła, a ja po kilku miesięcznej przerwie (ta przerwa nie pomogła za bardzo) wróciłem na siłownie. Trenuję już 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2017-02-20 17:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] energii, "przetrenowanie", po treningu pleców jechałem jak najszybciej do domu, żeby się tylko położyć, nie miałem siły nawet żeby zjeść, ratowałem się suplami, w nocy poty, ciągłe budzenie się, rano krew z nosa (1 dzień tak był). Suchość i pieczenie warg. Chciałbym się dowiedzieć dlaczego HCG tak na mnie zadziałało, miał ktoś podobne objawy?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12389 Data: 2015-03-20 16:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD I CLENBUTEROL!!!

    Temat
    Doping

    Siemano, słuchajcie, ostatnio spotkałem się z opiniami, że rzekomo podczas stosowania diety tłuszczowej CKD nie należy wręcz brać ECA. Jak wygląda sprawa z Clenem? Krwotoki z nosa i te sprawy mam gdzieś ale jakbyście wiedzieli cokolwiek to będę wdzięczny za info. Jak byście proponowali użyć Clena tzn. nie ile tylko w którym momencie - jak już [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14158 Data: 2004-04-14 14:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak Ziutek sie pojawil usadzilem wszystkich innych „czlonkow“ jako publike, a wybrancy do kamieniowania osobno. No i zaczelo sie: Ziutek dzielnie walczyl , jak dostal w nosa i mu sie zlamal ten nos obrzydliwie - czas na stoperze zatrzymalem, zeby drogocennych sekund nie uronic- pytam sie Ziutka czy walke przerwac i za Tydzien dokonczyc - on [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2002-06-02 20:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bolerioza, HIV, próby wątrobowe oraz wiele innych podstawowych badań z krwi -WSZYSTKO WYSZŁO DOBRZE. Mocz , wymaz z gardła w normie. Miałam robioną videoskopie gardła ,nosa oraz krtani wszystko jest w normie. Byłam u onkologa, laryngologa oraz hematologa- nie wiedzą co mi jest. Hematolog prowadził mnie przez 2 miesiące w kierunku Chłoniaka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2016-08-26 12:32:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Krople, uzależnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam pytanie, bo wydaje mi sie ze uzależniłem sie od kropel do nosa. Niby mam tą alergie na roztocza ale nie wydaje mi sie aby ta alergia az w takim stopniu przyczyniała sie do tego ze kompletnie nie moge oddychac przez nos. Krople stosuje juz naprawde długo, ponad 2 lata. I ostatnio czytałem o uzależnieniu. Więc postanowiłem kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12700 Data: 2007-12-24 11:15:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • PROSZE O ODPOWIEDZ NA TEMAT MOJEGO PLANU

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 15,12,10 BARY unoszenie sztangi z przodu 3x 12,10,8 unoszenie sztangi zza karku 3x 12,10,8 unoszenie sztangielek bokiem 3x 12,10,8 unoszenie sztangi z wysokosci pasa do nosa stojac 3x 12,10,8 PT-plecy,biceps,brzuch PLECY martwy ciag 3x 12,10,8 w opadzie podciaganie sztangi z ziemi do klatki piersiowej 3x 12,10,8 tez w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2003-10-30 09:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na "dopalaczach" Art. z PoTreningu.pl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] opracowaniu i opatentowaniu wypuściła na rynek preparat Forthan w postaci kropli i aerozoli stosowanych miejscowo, który m.in. zmniejszać miał przekrwienie błony śluzowej nosa. Na rynek suplementów diety 1,3-dimethylamylamine wprowadzone zostało na przełomie 2005 i 2006 roku przez Patric’a Arnold’a jako geranamine , kiedy na podstawie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2011-11-22 09:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)