[...] nie zrobię więcej niż 15 - 20 min po treningu bo mnie łapie i potem ciężko trafić do szatni %-) :-) Ja tam nie mam problemu , jest ciężko czasami ale nie aż tak jak podczas treningu ;) jeszcze do szatni po cardio nikt mnie nie prowadził za to po siadach i suwnicy wiadro podstawiali i chusteczki do nosa podawali jak ciśnienie rozsadzilo ;)
[...] fasola mung, warto wypróbować? :-) Ogólnie ze względu na to, że troszkę chorobowo się czuję, ciężko mi dzisiaj wchodzi jedzenie... najchętniej przeleżałabym cały dzień w łóżku, a tu trzeba było się ogarnąć i iść do pracy.. Kaszel przeokropny, gardło boli, z nosa cieknąć zaczyna.. ehh, zwykle nie choruję, ale tym razem chyba i mnie bierze..
Źle to ująłem ,sory - zakres ruchu to do nosa, od kąta lekko rozwartego w kosciach ramiennych... jakos tak obrazowo moge to przedstawic, tak wiec nie był to "dociagania" - sory, moj blad
[...] 3x20 3x20 B2 Łydki - wspiecia na palce ze sztanga 3x 15-20 25x20 25x20 30x14 C Bieżnia 25 min avr speed: 8.7km/h A1. +5kg, w ost seri tylko x8, ledwo wstalam A2. +4.3kg B1. +0.5kg B2. +10kg, opierdzielalam sie ostatnio C. mialo byc 40min ale puscila mi sie krew z nosa i darowalam sobie Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-11-26 13:31:00
Dzisiaj DNT zaraz tylko trzasnę pompki. Tylko musze chusteczki na podłodze rozłożyć, bo co zejdę na parter to z nosa kapie Znowu rozłożyło mnie choróbstwo, przez kilka ostatnich dni myślałam jeszcze, że się wybronię ale wczoraj już było słabo, dzisiaj masakra Co się ruszę to pot mnie zalewa, apetyt zerowy, coś tam zjadam na siłę ale malizną [...]
[...] wejść w nogi i kolega tak samo....zderzyliśmy się głowami....ja nos rozkwaszony on pod okiem mocne krwawe podbiegnięcie, które potem napuchło..źle się walczy jak leci z nosa, ta krew dostaje się do oczu przy odbiciu ciosów od rękawic czy nawet przy zwyczajnych zbiciach. Musiałem sobie to zatamować jak skończyła się runda. Kolega próbował [...]
[...] Stałem i patrzyłem mu się takim pustym, zimnym wzrokiem prosto w jego oczy, to jest ten rodzaj spojrzenia tunelowego, gdzie poza jego oczami zamazuje nam się już kontur jego nosa czy ogólnie twarzy, wpatrzenie w jeden punkt. W oczach człowieka bardzo dużo widać, ja zobaczyłem w jego oczach niepewność i strach, zacząłem oblizywać wargi, [...]
[...] może pomoże na drgającą powiekę. Ciecze - dzisiaj mam pragnienie - 3l wody, 1l herbaty z cytryną, 2x kawa z mlekiem. Zatoki się uaktywniły i katar leje mi się dosłownie z nosa. Ogólnie - czuję się "zciorana". Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-10-03 19:04:39 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-10-03 19:07:12 Zmieniony przez - [...]
A już zapodałaś dzisiaj? Daj znać jutro, czy faktycznie pomogło. Ja w tej chwil odkryłam, że skończyły się krople do nosa i zastanawiam się, jak noc przeżyję z tym katarem. Bieganie jutro raczej odpada, zostaje rowerek stacjonarny, po którym boli tyłek.
[...] zdecydowanie za dużo Jak widać- jestem w ciemnej dvpie z treningiem. Od dłuższego czasu nie mam progresu, zdarzają się spadki mocy. Wyciskanie na płaskiej idzie jak krew z nosa, plecy też już nie dają rady pociągnąć więcej. Do 18. mam wykupiony karnet, później będę chyba przez tydzień tylko biegać, a w ostatnim tygodniu mam 6 dni w robocie, [...]
Dzień 24 (39) Trening spoko, oprócz tego że podczas odpoczynku poszła mi krew z nosa :-? Po dwóch dniach meczy dałem zrobiłem sobie trochę luzu. Oprócz tego jest inny problem: waga stoi, a nawet się waha pomiędzy 70-71. W związku z tym mam kilka pytań: 1. Czy oznacza to,że osiągnąłem pewien limit i już nie tak łatwo będzie mi przychodzić masa? 2. [...]
[...] na 10 min treningu }:-(( Myślałem żeby pojechać po jakiego shota,ale nie chciało mi się jeździć po mieście. Jak zdrowie? Sam nie wiem co powiedzieć. Nie mam już zatkanego nosa,ale teraz leci mi z kinola co jakiś czas. Do tego kaszel, nie cały czas ale w "atakach". Chciałbym już się wykurować TRENING - SUPLEMENTACJA Nadal kilka medykamentów [...]
vena Bo Ty zboczona jesteś i masz nosa bicu, demol Wiadomo ************************************************* Piątek - 18.06.10 1 - jajka + chleb razowy 2 - jajka + oliwa 3 - kiełbaski z grilla 4 - bialko + oliwa 5 - jajka + masło orzechowe Początkowo miał być DT, ale wyszedł plan z wyjazdem nad jeziorko Więc trening przełożyłem na sobote [...]