SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DZIENNIK!

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 118166

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683019
antek098

to uwielbiam w swojej żonie to ...zabrzmiało jak wybielanie się, w sensie, że forum przegląda to dobrze jest coś przycukrować na wieczór :D
Taki spryciarz




No do Twojego dziennika to na bank nie zagląda - nawet jeśli w ogóle przegląda forum, czego w sumie nie wiem. Jestem z nią 14 lat i nie z przyzwyczajenia, więc to chyba jednak raczej był dobry wybór. My się wybuchowo kłócimy i szybko godzimy

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944
Kłócić to się będzie każda para. Najważniejsze, by umieć wypracowywać kompromisy i się szybko godzić.
Kobietom to jednak przychodzi z trudem, bo prowadzą rejestr wszystkich Twoich słów i prędzej czy później je przytoczą.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 11788 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125319
nightingal
antek098

to uwielbiam w swojej żonie to ...zabrzmiało jak wybielanie się, w sensie, że forum przegląda to dobrze jest coś przycukrować na wieczór :D
Taki spryciarz




No do Twojego dziennika to na bank nie zagląda - nawet jeśli w ogóle przegląda forum, czego w sumie nie wiem. Jestem z nią 14 lat i nie z przyzwyczajenia, więc to chyba jednak raczej był dobry wybór. My się wybuchowo kłócimy i szybko godzimy


I dobrze, tu nie ma czego oglądać w tym dzienniku jest tak brzydko, że aż gorzko

Ronnie - kompromis jest wtedy, gdy babę przemilczysz
na rozum nie bierz, bo rozumu trudno szukać. Nie należy rozumieć, tylko kochać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2708 Napisanych postów 3771 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 222831
ronie220
Kłócić to się będzie każda para. Najważniejsze, by umieć wypracowywać kompromisy i się szybko godzić.
Kobietom to jednak przychodzi z trudem, bo prowadzą rejestr wszystkich Twoich słów i prędzej czy później je przytoczą.

Ja to sobie zapamiętam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 11788 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125319
6ripley
ronie220
Kłócić to się będzie każda para. Najważniejsze, by umieć wypracowywać kompromisy i się szybko godzić.
Kobietom to jednak przychodzi z trudem, bo prowadzą rejestr wszystkich Twoich słów i prędzej czy później je przytoczą.

Ja to sobie zapamiętam!


Toniesz
Chłopie toniesz...
Nie dobra sytuacja
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944
A tam , przeżyję Zawsze mogę zedytować post.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 11788 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125319
służba nocna w miarę spokojna, w miarę bo miałem jednego czuba z kastetem
tak czytam różne strony odnośnie obrony narzędzie vs gołe ręce to co niektórzy tam wypisują to jakiś film....
Ten typ z kastetem, duży, wytatuowany i pewny siebie : "co kurvo chciałeś??!, jak Ci wyyebię to Cię ubiorą w dębową garsonkę" i tego typu teksty. Stałem i patrzyłem mu się takim pustym, zimnym wzrokiem prosto w jego oczy, to jest ten rodzaj spojrzenia tunelowego, gdzie poza jego oczami zamazuje nam się już kontur jego nosa czy ogólnie twarzy, wpatrzenie w jeden punkt. W oczach człowieka bardzo dużo widać, ja zobaczyłem w jego oczach niepewność i strach, zacząłem oblizywać wargi, podgryzać....i wypalił "co Ty kurva psychopata jesteś?!" "Ty czubku, daj mi święty spokój....obawiam się Ciebie!!" . Psychika.
A równie dobrze mogło być tak : on mnie wyzywa, ja mu się odgrywam wyzwiskami, on wstaje rozjuszony i próbuje atakować tym kastetem.... a jak się zagra na wariata to 99% osób głupieje i robi się malutka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 11788 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125319
ja cały czas w treningu,
dużo sparingów, w pracy też. Wczoraj zaserwowałem 4 KO. Boks i zapasy, co mi więcej potrzeba do MMA.
Sporo wczoraj rund zrobiłem, jak zszedłem na odpoczynek to złapałem kettle 15kg i robiłem wykluczanie zapaśnicze, przysiady, wiosłowanie, szrugsy - 3 minuty pracy x2. Nie ma czegoś takiego jak odpoczynek, można odpoczywać od walki ale trzeba wtedy zrobić coś innego, coś ponad program kiedy inni siedzą na dupie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 11788 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125319
wczoraj bardzo ciężkie zapasy pod MMA
sporo tego było...kark to jeden wielki zakwas. Wejścia do nóg z gumami oporowymi itp siłowo jest cud miód malina
waga 97.

Dziś zrobiłem odnowę biologiczną - łaźnia i jaccuzzi, od razu człowiek jak nowy. Jutro poprawka zapasów, w planie brudny boks + praca pod siatką ze wszystkimi możliwymi wariantami końcowymi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 11788 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125319
wczoraj stójka, brudny boks
zaczyna się robić niebezpiecznie bo bije coraz mocniej i nawet takie od niechcenia ciosy robią robotę
dziś odpoczywam, wszystkie wymiary czy waga się utrzymują, dalej robię to samo co robiłem czyli jem mało mięsa, no wczoraj to nawet w ogóle nie zjadłem.
Na treningach mówią, że jestem nienormalny, że jem mało mięsa i mam taką siłę. Jest oki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Redukcja a system treningowy.

Następny temat

ALTERNATYWNY TRENING DLA KAŻDEGO! [art]

Shoty
Polecane artykuły