[...] wiem, ale pewnie i tak z pomiarów by nic nie wynikało większego. Poza tym za bardzo ostatnio strączki i brukselka mi podpasowały, żeby były miarodajne }:-( Idzie jak krew z nosa, ale czuję, że w dobrym kierunku. Raczej radykalne kroki typu -50 gr węgla są niepotrzebne. Proces przemiany tłuszczu w mięśnie wymaga czasu \-) A poważnie to za chwilę [...]
[...] zrobię sobie wykroki %-) Były marsze, ale bez porządnego spinania zada, przyznaję się. Ostatnio nawet zaczęłam biegać (raz tak się wczułam w rolę sprinterki, że mi krew z nosa przy mecie poleciała }:-() Za to odkryłam i tylko utwierdziłam się w przekonaniu, że bez zmuszania się do ćwiczenia brzucha, brzucha ładnego nie będzie %-) Był epizod, [...]
[...] fajek - rzygać mi się chce, jak o tym myślę, bo od sierpnia 2012 jechałam na czysto niemal cały czas. W tym roku morale sięgnęły dna, motywacja schowała łeb do tyłka i nawet nosa nie wyściubia. Najgorsze, że rozumiem, co robię źle i wiem, że robię źle, ale i tak nic nie zmieniam. Czuję się jak śmieć i błędne koło się zamyka. Przez spartolenie [...]
[...] fajek - rzygać mi się chce, jak o tym myślę, bo od sierpnia 2012 jechałam na czysto niemal cały czas. W tym roku morale sięgnęły dna, motywacja schowała łeb do tyłka i nawet nosa nie wyściubia. Najgorsze, że rozumiem, co robię źle i wiem, że robię źle, ale i tak nic nie zmieniam. Czuję się jak śmieć i błędne koło się zamyka. Przez spartolenie [...]
nie dostałem, ale te korwa krwotoki z nosa to juz z tydzień mam od kąd mete do 70 podbiłem są bez przerwy, a na treningu to waciki w nosie bez przerwy noszę
SSS,oba moga miec takie działanie,ale pseudoefedryna bardziej,hihi.Ja po pierwszym uzyciu tej subs.na dyzurze całą aptekę wysprzątałam kiedyś.Teraz juz tak na mnie mocno nie działa.Uwazaj,bo obie silnie hamują wysięk z nosa i potem można zatoki sobie zawalić jak się za długo używa.Kuruj sie,zdrówka zyczę i sił jak dziś:):)
Ja dzis 80kg razy 10, ze sporym zapasem. U mnie to w jakis cyklach chyba idzie. Pare tygodni temu siady szly, jak krew z nosa, a teraz czuje ze duzo za malo pykam(w piatkach juz 110kg)... Dzis kilku byczkow ciagi robilo. Staneli na 140kg w 2 powt, wiec nie mam sie czego jako stary zgred wstydzic, bo smialo moglbym na dzien dzisiejszy tyle [...]
[...] jest na maxa żyły też już troszkę bardziej wyszły jakoś bardziej się poce po tym i jakby metabolizm przyspieszył tylko jest mocny minus , wchodzę pod prysznic i krew leci z nosa jak z kranu już nie tylko nawet pod prysznicem tylko jak kichne czy używam chusteczki. Miał ktoś podobnie ? Biorę 3 tab dziennie prędzej brałem wariora labz Viking i [...]
[...] jest na maxa żyły też już troszkę bardziej wyszły jakoś bardziej się poce po tym i jakby metabolizm przyspieszył tylko jest mocny minus , wchodzę pod prysznic i krew leci z nosa jak z kranu już nie tylko nawet pod prysznicem tylko jak kichne czy używam chusteczki. Miał ktoś podobnie ? Biorę 3 tab dziennie prędzej brałem wariora labz Viking i [...]
No właśnie parę postów wyżej napisałem, żeby mnie choroba nie wzięła a wczoraj mnie coś "zaatakowało" i leci mi z nosa jak woda z kranu a gardło ktoś mi szoruje papierem ściernym....
to musisz do konca poczytac )....teraz bedzie najlepsze))) efekt mojej diety jest taki ze nie moge patrzec na ogorki.....i dziurki od nosa ( ktorym mi zarcie wychodzi) bede miala jak murzynka jaka...... probuje tez mojego hmm mentora.. nagiac na to zeby mi trening wczesniej rozpisal...bo dla mnie termin "rozpietka" ...albo "martwy [...]
Mam 14 lat.Ja stosowałem już wiele maści, żelów itd. ( miałem np. Hascoderm, Duac, La Roche ) Żaden bardzo nie pomógł. Mam teraz tylko na policzkach obok nosa i lekko z boku. Mam dietę i chyba ona jedynie coś pomaga. Zastanawiam się powoli nad Izotekiem, ale pani Dermatolog nie może nawet mnie posłuchać, tylko dawała by mi nowinki. Rodzice też [...]
1-prostowanie nog na atlasie ze stosowaniem roznych wariantow ulozenia stop(rownolegle, palcami do wew i zew) 4x10-12 -JEŚLI TO JEST ĆWICZENIE WIELOSTAWOWE TO GO POZOSTAW, PONADTO NIE SZKODA CI STAWÓW KOLANOWYCH NA TAKIE EKSPERYMENTY JAK PROSTOWANIE NOG W TAKICH USTAWIENIACH BO UŁOŻENIE STOPY NA ZEWN. CZY DO WEWN. PRZY WYPROSTOWYWANIU KOLANA MUSI [...]