nosa

Osz wmorde, juz po . Calkiem niezle - skora lekko napieta, elastyczna, nawilzona, taka mila w dotyku. Nie wiedzialem ze beda takie efekty po 1 razie , a jednak. Czarne kropki z nosa ( wagry) zbladly potwornie a neiktore znikly i co wiecej pory sie zmniejszyly !!! Pejas pisalem o tym na 2 stronie o smaku !!

zaczalem to stosowac, ale skora strasznie piecze i jest bardzo mocno zaczerwieniona przez dlugi czas. wy tez tak macie? jednakze jestem zachwycony chociazby ze wzgledu na to, ze prawie wszystkie zaskorniki zniknely z nosa, po jednym dniu!

[...] bolały przy zarzucie;/ Ale generalnie wytrzymałosciówka fajna, oczywiście nie obyło się bez rozlicznych przerw to na łyk wody, to na przetarcie czoła, to na wysmarkanie nosa%-) (non stop mi z niego cieknie, więc chusteczki to rzecz obowiązkowa na siłce:-P) No a jeśli chodzi o te barki to chyba je sobie troche przeciążyłam, w końcu na każdym [...]

[...] do ostatniego posiłku nie było bo byłem zapchany tym ryżem ze zwiększoną ilością kurczaka. Z supli tak jak do tej pory Omega 3 + wit. c Mimo prawie zupełnie zapchanego nosa, zmęczenia i innych przeciwskazań uważam dzisiejszy dzień treningowy za udany :) Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2014-12-09 22:11:06 Zmieniony przez - Alex3311 w [...]

02.10 zaczyna mnie chyba coś łapać,lekko gardło szczypie z prawej strony,na zmianę dziurkę od nosa przytyka-raz jedną,raz drugą... w zwiazku z tym odpuszczam większośc rzeczy. Zrobiłem wczoraj tylko podciąganie na drążku-nachwyt 2 x 10powt. 1 x 9+1 1 x 8+2 1 x 7+3 wszystkie serie z +5kg cc x 10 cc x 10 cc x 5(tempo 5050) Pierwsze 4 serie szeroki [...]

[...] w staniu na rękach pistolety wyciskanie żołnierskie worka przysiady przednie pompki na trzech podstawkach tradycyjnie już wszystko co na barki to idzie jak krew z nosa,opornie. Reszta OK i jeszcze jedzenie /SFD/2017/12/22/30284cf050f247bcbd01c6e8e9e7f23c.jpg /SFD/2017/12/22/cd8921f2eff5441998b1554d851b2d40.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] Kaptury: 1.Szrugsy z hantlami: 10 x 12kg / 10 x 14kg / 8 x 16kg 2.Szrugsy ze sztangą: 10 x 19.5kg / 8 x 24.5kg / 8 x 29.5kg / 6 x 32kg Biceps: 1.Uginanie ramion do czubka nosa z drążkiem wyciągu dolnego: 10 x 10kg / 10 x 15kg / 10 x 20kg 2.Uginanie ramion z hantlami z supinacją dropset: 6 x 10kg + 8 x 8kg + 10 x 6kg + 12 x 4kg Dieta: [...]

Witam. Kurczę, nie było mnie tutaj już długo, bo od 2 tyg. jestem zawalona nauką:/ w tamtym tygodniu prawie nie wystawiałam nosa zza książek i notatek. Zrobiłam tylko 2 treningi aerobowe i tyle. Masakra Ale jutro mam ostatnie koło także ten tydzień będzie (musi!) być wg planu. Dzisiaj były aeroby na czczo- 60min: - 10 min- 6km/h, nachylenie [...]

[...] oraz biodra jako wymiar w najszerszym miejscu gdziekolwiek on nie jest Ty dopiero raz byłas na silowni wiec czemu sie martwisz na zapas, nic nie dodawaj idzie ci jak krew z nosa, silownia przynajmniej doda zycia tym spadkom, jezeli jesteś głodna zjedz wiecej miesa i warzyw i nie jedz w jednym miejscu dnia tylu owoców, przy takim rozkładzie ww [...]

chudniesz ale jak krew z nosa, obetnij 100kcla z tluszczy czyli 10g tluszzy raz w tygodniu mozesz zrobic sobei dzien wolny ale bez slodyczy

DZIEŃ 3 - 05.10.2011 HASŁO DNIA: * Mentalny zwycięzca to jest droga do sedna - wyciągam wnioski z momentów, kiedy byłem na zakrętach! * 3 dzień testu ruszył z kopyta... niby godzinę więcej snu niż w poprzednie dni, ale czułem się mniej wyspany niż wcześniej... AHA! FABRA Z NOSA mi leciała wczoraj dwukrotnie! Najpierw w czasie przerwy na zajęciach, [...]

[...] sie na łóżko i troche się zdrzemnąłem wraca mama, pytam sie co słychać itd mowi, że babcie (mieszka 2 pietra wyżej) zabrało pogotowie na oddział miała ciągle krwotoki z nosa, łącznie z połowe miski krwią wypełniła pogotowie nie mogło zatamowac, ciśnienie 190/130 i po 3 tabletka nadal bardzo wysokie prawdopodobnie naczynie jej puściło jakieś [...]

[...] min.  19 min.  ponad 40min. Lekki zastój, nie jestem w stanie już nic więcej podokładać, w zarzucie powtórzyłam dwa razy 42kg. Bałam się założyć więcej. Obwody jak krew z nosa.. Zamówiłam sobie ZMA i HGH Nihgt, liczyłam że kupię na targach, ale akurat nie było. Nie wysypiam się, z jednej strony za duży natłok obowiązków praca-dom, z drugiej [...]

pływanie zmorą tego forum (no może poza Roninem, który urodził się ze skrzelami tylko przez ponad 30 lat o tym nie wiedział). Dzisiaj popływałem (1600m) i idzie jak krew z nosa. Głównie technika. We wtorek mam randkę z panią od Total Immersion.... zobaczymy. Moja ostatnia deska ratunku, żeby płynąć trochę szybciej. Mój cel to 40' na dystansie [...]

[...] regeneracja, zero aktywności. Prawdę mówiąc ostatnią rzeczą, ok której marzyłem była jazda na rowerze, bieganie w śniegu, albo basen ;) 15.01.2016-14.01.2016 Cieknie z nosa, ale zrobiłem rowerek: 1,5h ze średnim HR 141. Niby, przez te dni nic nie robiłem (a może właśnie przez to), a dziś jakby lepiej szło, niż ostatnio (patrzę na opór, [...]

[...] ani Xzaar nie należycie do przeciętniaków i dla Was nie byłby to problem, przeciętniakiem to byłem ja, a moje doświadczenia są takie, że długi dystans ma się jak pięść do nosa do ekwipunku, broni, hełmu i realizacji planu szkoleniowego z tym wszystkim na sobie. Wytrzymałość miałem, ale co mi z niej kiedy nie było wystarczającej siły na [...]

[...] chwytem w leżeniu 3 x 12 --> 14,16 i 18 sztab na stosach. nie wiem ile to jest. 7. orbi --> 25 min, 350 kcal ogólnie mega zmęczenie jakieś było i trening szedł jak krew z nosa. coś z regeneracją jest nie ten teges bo nie mogę się obudzić rano. fakt że niestety siedzę więcej przed kompem bo mi kilka zleceń wpadło ale równowaga została [...]

Chłopaki :) To co ma powiedzieć 45-latek, którego priorytetem jest właśnie siła, a ta idzie jak krew z nosa? :P :D Gwid, spróbował bym jak radzi Ojan, po co ci tyle repsów w serii? Zejdź do 5-8 w seriach roboczych, i siła pójdzie (młody jesteś) Ewentualnie spróbuj przez pewien okres nawet trójek, w sensie 10 x 3 zaczynając z 85% 1RM. A potem, jak [...]

[...] nie wstawiałem filmików bo prawie nikt z was nie wie czym się różni power snach od snatcha ( przykład z dziennika kebula)... nie robię z siebie wyroczni i nie zadzieram nosa ale to była główna przyczyna. wiem że czytacie ze zrozumieniem ale nie rozumiecie bo nie robiliście tego i łatwo jest wyciągnąć błędne wnioski na podstawie oglądania [...]

kotwa pany czasu brak korva prace zmienilem zapjerdol jak ta lala korva mac krew mi z nosa cieknie non stop i do tego na pct jestem jasny choj ale juz niedlugo bomba forever