nosa

[...] 4 serie 1 wyciskanie sztangi skos gora 8-6powt 2 wyciskanie hantli na plasko 10-8 3 rozpietki na plasko 12-10 barki przod/bok: 1. Wyciskanie sztangi sprzed glowy z wysokosci nosa 4x8-6 2. Podciąganie sztangielek (nie sztangi!) do brody 4x10-8 3. Unoszenie hantli bokiem stojąc 3x12 Uda: 1. Przysiady z obciążeniem na barkach 4x8-6 2. Wypady z [...]

[...] do WODa. Grace 30 C&J W tym przypadku robiłem obciążeniem całkowitym 20kg sztanga + 15kg w bumperach. Podczas rozgrzewki niefortunnie sztanga zbliżyła się do mojego nosa i do dnia dzisiejszego wyglądam jak renifer Rudolf. Trochę też boli. Chyba klątwa dnia 13-nastego chociaż nie piątek. %-) WOD wykonany w 3 minuty. Fakt dupy czas nie [...]

[...] robiłem pompki bowiem na HSPU jakoś jeszcze brak siły w rękach oraz duża waga osoby podnoszonej. %-) Do snatcha i c&j dzisiaj sztange całości miałem 30 kg. Po czwartkowej kontuzji nosa nie ma już śladu. Amrap dzisiejszy to 4 pełne rundy plus dodatkowo 8 pompek i 8 power snatch. Jutro żona zaproponowała z rana basen więc odmawiać nie mogę. :-PP

Używałem Duac, potem Detromecyne... Kult do nosa polecam Alfarin

odnosnie nosa i krwii no to ja mialem z tym problem na izo spory, ale ogolnie tez mialem bo mam naczynia wlosowate w nosie ****owe a izo to nasilalo mocno i bylem na elektrokoagulacji i efekty za***iste od tamtej pory/kilka miesiecy/ raz mi krew poleciala od tego ze bylem wkurzony/cisnienie/ w sezonie grzewczym/suche powietrze w domu/ jak [...]

no zobaczysz jeszcze!! :P mi przemeczenie zaczelo dolegac po rozpoczeciu ostatniego miesiaca kuracji, co tydzien temu okazalo sie jakims skazeniem mych migdalow, na co dostalem antybiotyki i juz jest wporzadku :) wszystko zalezy od organizmu, ja od kwietnia nie mialem nic wiecej procz wysuszonych ust, nosa i masy zadrapan z dupy,

coś ode mnie! Biorę izotek 95 dni. 2 miesiące 1tabl dziennie, od 35 dni 2 tab. Początek pogorszenie, wszystko wychodzi, na początku na brodzie, potem policzki i kolo nosa, tak jak by przesuwało się wszystko do góry.;p Teraz tylko mam na czole(reszta od czasu do czasu , ale coś małego) i to już jakieś półtora miesiąca. Mam wziąc coś kolo 12 [...]

tego nikt nie wie, a może naprawde uleciała koło nosa okazja HAHAHA Zmieniony przez - voytovoyto w dniu 2010-09-08 14:23:53

[...] w opadzie 81 8x40kg doxelowe: 6x70kg + 6x70kg + 6x70kg + 6x70kg + komentarz: za duzo tych rozgrzewek szkoda czasu Drazek nachwytem 6x10kg 5x10kg 4x10kg komentarz: gdzies do nosa/czola Francus w siadzie sztanga 12x30kg 12x45kg 8x55kg Unoszenie chantli w opadzie wersja hardkorowa 12x20kg 10x20kg 8x20kg Bieganie start 14:37 end 15:33 48min trucht [...]

[...] 2. Swiatlo.. prawie dobre ale pada ono naturalnie ze skosa od tylu.. wiec ktos wyszukal w miare podobne oswietleniowo zdjecie i dopasowa ale niestety... oswitlony czubek nosa :) go zdradza 3. No i najwieksza wpadka to cien glowy na klatce :)) Niemozliwe by tak wygladal :) ktos poprostu nadrysowal cien by upozorowac ze glowa pochodzi z tego [...]

[...] bialko i banan/rodzynki, prysznic i poki mam jedzenie juz nie jestem taki glodny i tak duzo nie moge zjesc... Tez nie czuje ze jem wystarczajaco duzo, ostatnio lekko krew z nosa az leciala a znajac siebie wiem ze tak jest gdy jestem oslabiony, moze to dlatego ze spie ostatnio po 6-6,5h codziennie i pracowalem chyba 12 dni pod kolej, teraz 3 dni [...]

[...] przyjaciele mówili (i mówią) że czują sie ze mną bezpiecznie, nie chciałbym teraz stracić tego tylko i wyłącznie dlatego że nie potrafiłbym powstrzymac chęci złamania komuś nosa. Kulturystyka, mimo ze uprawiana hobbystycznie wpoiła we mnie pewne zasady, a przecież zaczynałem jako typowy zawadiaka...ten sport jest dla wielu wyjściem z trudnej [...]

mi tez poszlo cisnienie w gore... przez pierwsze 2 tyg leciala krew z nosa :P ale potem sie wszystko ustatkowalo

[...] po 5powt. 3. basen: głównie kraul, pod koniec treningu przenioslem sie na plytki basen i zrobilem parę przekładanek, ćwiczyłem oddech itp. testowałem dzisiaj zatyczke do nosa, i ten typ akurat sie sprawdza, wszystko blokuje idealnie. Już nie wiem jak to jest z tym plywaniem, przepłyne 25m i muszę lekką przerwę zrobić żeby uspokoić oddech, [...]

TYDZIEŃ 13/ PONIEDZIAŁEK DÓŁ 2 Dzisiaj jak krew z nosa.... Chyba potrzebuję kogoś, kto by mi dał porządną z*ebkę od czasu do czasu. 1. Przysiad wykroczny ze sztangą 10x 34,5kg, 10x 39,5kg, 10x 44,5kg, 10x 49,5kg 2a. Glute bridge jednonóż 4x10 2b. Hip thrust 2x15x 55kg, 15x 60kg, 10x 65kg 3. MC sumo 4x10x 29,5kg Płyny: woda 1,5l, kawa x3, herbata [...]

Powodzenia To będą jakieś zawody, czy chcesz jakiemuś przydupasowi utrzeć nosa? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-01 15:16:05

[...] na wszystkie psy (chyba, ze pies stracil wczesniej zmysl powonienia). Jest w 100% skuteczna, gdyz pies ma kilkunastokrotnie czulszy wech od czlowieka, a co za tym idzie jego blona sluzowa nosa jest kilkadziesiat razy czulcza. Zmielony pieprz powoduje u psa trudny do wuobrazenia sobie bol. Oczywiscie gaz jest skuteczny, gdy nie ma wiatru.

[...] zasadnicze: - "OLD FAMILY RED" - psy o barwie czerwonej, białej lub biało-czerwonej. - "OLD FAMILY RED NOSE" - psy o czerwonej barwie, miedzianym kolorze nosa, warg, pazurów i bursztynowych oczach. Psy tych linii słynęły z waleczności i odporności na ból. Ze znanych hodowców tamtych czasów należy wymienić: Jima Corcorana, [...]

[...] kolan do klatki 5x10 10xcc/10xcc/10xcc/10xcc/10xcc Chęci brakowało, ale poszło jak trzeba. Cóż, nie wszystko poszło zgodnie z założeniami (szkoda tego MC i nieutartego nosa Darka), ale trening i tak uważam za udany. A, i byłbym zapomniał - dla odkupienia win zrobiłem potreningowo serię wyprostów z talerzem 20 kg - jakieś 12 powtórzeń+drop [...]

[...] wiosłowaniu i martwemu jednocześnie; plecy na pewno trochę na tym straciły, -praca barków w treningu piersiowych – zdecydowanie za często pozwalałem im na angaż i pchanie nosa w nieswoje sprawy, za co klatka odpowiadała stosunkowo wolnym przyrostem, -kickback w wersji ciężarowej nie okazał się dobrym dla mnie rozwiązaniem – izolacyjne [...]