Witam serdecznie:) Zacznę od tego że w 2014 roku schudłam 20 kg od października do kwietnia. Przy wzroście 170cm ważyłam 80kg. Wykryto u mnie niedoczynność tarczycy i hashimoto i w połączeniu ze zdrową dietą udało mi się schudnąć (moją głupotą bez ćwiczeń). Wynik był przewidywalny - niejędrne ciało i dość wysoki BF. Teraz zaczynam swój drugi [...]
[...] 7. naramienny z antlami 3kg x 15 8. ściąganie drążka do karku na wyciągu górnym x 20 9. biceps x 20 10. triceps x 20 30-40min aerobów Dodam, iż mam stwierdzone Hashimoto, niedoczynność tarczycy (obecnie biorę 50 Euthyroxu), i cechy PCO. Wiek : 28 lat Waga : 62 kg Wzrost : 169 cm Obwód w biuście(1) : 92 cm Obwód pod biustem : 80 cm Obwód talii [...]
[...] nie robiąc, poznałam później mojego męża kiedy zaczęliśmy się starać o dziecko i miałam problemy z zajściem w ciąże zrobiłam wszystkie badania i wyszło że mam nie leczoną niedoczynność tarczycy przez co wyglądam teraz jak wyglądam. Dzięki dobraniu leków i wspaniałej Pani ginekolog mamy dziś córkę, jestem 1,5 roku po ciąży. Przez ten cały okres [...]
[...] niezbędnym dla prawidłowego metabolizmu w organizmie i prawidłowych funkcji układu nerwowego. Jej niedobór może spowodować depresje, spowolnienie przemian metabolicznych, niedoczynność tarczycy, nadmierną senność, objawy chronicznego zmęczenia, bóle głowy i alergie. Tyrozyna działa jak antyoksydant VINPOCETYNA Zwiększa wykorzystanie glukozy [...]
Po kilku tygodniach studiowania artykułów na sfd postanowiłam do Was dołączyć. Tak w skrócie o sobie mogę napisać że jakiś rok temu usłyszałam że jestem gruba i mogłabym schudnąć, wtedy się wszystko zaczęło. Ważyłam 56kg, ładnie wyrzeźbione mięśnie, wspaniała kondycja (jeździłam maratony 200km) żadnego problemu z jedzeniem. Od kiedy zaczęłam się [...]
[...] wiadomo - masa robi swoje. Byłem też wtedy bardzo lekki, pod koniec podstawówki miałem koło 42kg i niecałe 1,6m wzrostu. W późniejszym czasie znalazłem winowajcę - była to niedoczynność tarczycy (tak, niedoczynność!) z chorobą hashimoto, która tak jakby zblokowała moje dorastanie. Podjąłem leczenie i tarczyca została ,,opanowana", ale dopiero [...]
[...] gęstość krwi inaczej niż oleje rybne. Geny zagęszczają krew poprzez czynniki powodujące krzepnięcie, a oleje rybne wpływajna lepkość. Osoby z tą grupą krwi często chorują na niedoczynność Tarczyny, dolegliwość wywołaną niewystarczająco produkcją hormonu tarczycy. Również dlatego bogactwa morz powinny być stały składnikiem ich diety. •WYSOCE [...]
Znalazłem to na Onecie "waszym zdaniem" kolo podaje źródła więc w jakimś przynajmniej stopniu jest to chyba wiarygodne. Zacząłem stosować diete zgodną z grupą krwi, mam A+ a dla tej grupy zaleca się całkowite odstawienie mięsa a tu teraz przeczytałem takie coś i znowu wątpliwości....Może jakiś znawca ogólnie to podsumuje - szczególnie interesuje [...]
[...] z tętnem ok 150 Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja, 70 kg bądź, -10 cm w pasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Omega-3, witaminy, jod, żeń-szeń, wit D3+k2mk7, [...]
[...] chodzi o ćwiczenia to zastanawiam się nad tabatą...podobno bardzo podkręca metabolizm a ja mam bardzo spowolniony nie tylko przez wcześniejsze głodówkowe diety ale też przez niedoczynność tarczycy...co prawda wynik mam w normie mieszczę się w zakresie od 2 do ponad 3 TSH... przyjmuję regularnie Euthyrox N75 a zimą N100... Czy tabata byłaby dobrym [...]
[...] Pomaga mi on również się zmotywować, no i potrzebuję pomocy także wszelkie sugestie bardzo mile widziane! :-) Na dzień dzisiejszy sprawy mają się tak: - stwierdzona lekka niedoczynność tarczycy - roztelepane biodra Wymiary wzrost: 1,74cm biust: 89cm pod biustem: 78cm talia: 79cm pępek: 91cm biodra: 96 cm tyłek: 102 cm udo: 60 cm łydka: 35 cm [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, po siłowym aeroby Odżywianie : w miarę zdrowe odżywianie Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko serwetkowe do uzupełniania diety podczas [...]
[...] (dlaczego lekarze przepisują prolkę lub mixa) Czy ot nie jest tak przypadkiem, że zależy to od tego "dlaczego dana osoba ma niski testosteron" ? Bo może być poprzez niedoczynność jąder lub gonad I czy to nie jest tak że na niedoczynność jąder lekarze przepisują omnadren, a na niedoczynność gonad - prolke? Bo tak kminiłem że może to mieć [...]
[...] zredukować wagę do 65 kg oraz uwidocznić mięśnie, które gdzieś tam się kryją pod warstwą zimowej otuliny. ****STAN ZDROWIA**** CHOROBY PRZEWLEKŁE: choroba Hashimoto, niedoczynność tarczycy, insulinooporność. W środę będę u diabetologa, więc dowiem się więcej na temat insulinooporności, ponieważ wcześniej była ona zdiagnozowana przez [...]
[...] wrodzony brak jąder, mężczyźni z genotypem XX, zespół rzekomy Turnera - hipogonadyzm wtórny - uraz i zmiany niedokrwienne jąder, obustronne zapalenie jąder, napromienienie, niedoczynność przysadki, działanie substancji toksycznych, rak trzustki, opóżnione dojrzewanie płciowe nazwa hormon wzrostu skrót GH zakres referencyjny 0 - 10 mU/l (0 - 5 [...]
Witam Przebilam sie przez wiele watkow....ale w wiekszosci to dzienniki mlodych generalnie szczuplych dziewczyn. Jestem tu o potrzebuje pomocy w pozbyciu sie 30 kilogramowego balastu, ktory probuje zrzucic od okolo 6 lat ( wtedy urodzila sie najmlodsza). W tzw miedzyczasie zdjagnozowalam siebie niedoczynnosc tarczycy. Wiek : 46 Waga : 93 [...]
Male kompendium wiedzy na temat wynikow badan, dla nas mysle najwazniejszych. Aldosteron - hormon wydzielany przez kore nadnerczy, ktory reguluje gospodarke elektrolitwa , czyli wplywa na poziom sodu, chloru, potasu w naszym organizmie. Norma: 4-14 ng/dl Ponizej normy: niewydolnosc kory nadnerczy (choroba Addisona), nefropatia cukrzycowa, niedobor [...]
[...] : - jestem po diecie oczyszczającej z powodu zakwaszenia organizmu i teoretycznie powinnam jeść max 1g białka na kg ciała, ale "ja wiem lepiej" i dociągam do 100g - niedoczynność tarczycy, także kapustne, orzeszki ziemne - nabiał max 1 w tygodniu (nie jestem uczulona, ale ponoć spowalnia mój metabolizm) Stan zdrowia: - utajona [...]
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: od 1,5 roku nie miałam „naturalnej” miesiączki; od kilku miesięcy leczę niedoczynność przysadkowo-podwzgórzową – Estrofem 3mg (x21), Duphaston (od 12. dnia x10) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i [...]
[...] kalorie szybciej niż kobiety, gdyż mają więcej tkanki mięśniowej. Dziedziczność o - Można odziedziczyć tempo przemiany materii z poprzednich pokoleń. o Zaburzenia tarczycy - niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy) i nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy) może spowolnić lub przyspieszyć metabolizm o Waga - różne tkanki ciała [...]