Witam na forum jestem nowy jestem Ektomorfikiem oraz mam niedoczynność tarczycy warze 45kilorgramów przy wzroście 161 oraz 18 lat od lat nie mogę przytyć,dla ektomorfika przytyć nawet ten głupi kilogram to tragedia ale chcialbym zmienic swoj wyglad bo nie chce cale zycie wygladać jak szkielet troche czytałem o Tym i przy mojej wadze powinienem [...]
[...] wyciągów, uspokajaczy i przeróżnych witamin i minerałów, które testowałem od maja w celu poprawy nastroju. Ostatnio przez jakiś czas stosowałem żelazo, bo podejrzewałem niedoczynność tarczycy. Było lepiej, badania tarczycy wcześniej wszystkie w normie, antyTPO nic nie wykazało. Krzywą cukrową robiłem też 2 lata temu było ok. Miesiąc temu [...]
[...] personalnym Choć będąc szczerym nie byłem pewien czy zapytać o to czy nie, ciężko mi się na to zebrać. Warto też dodać że biorę minimalną dawkę leków na chorą tarczycę, niedoczynność tarczycy, precyzując. Nie wiem czy ten fakt w dużym stopniu wpływa na tą jaką dietę stosować, czy mógłbym i czy powinienem sięgnąć po shake'i białkowe itp. Oraz [...]
Czesc Oto moj trening: poniedzialek- silownia ( niecale 2h: rozgrzewka,trening wlasciwy(ogolnorozwojowka jak narazie puki widze efekty z pominieciem nog i brzucha- o tym dalej,30 min aerobow:bieznia lub rower) wtorek- jogging(okolo 40-45 minut) sroda- silownia czwartek- jogging piatek- silownia sobota- siatkowka i jogging [...]
Witam. Jestem po cyklu który trwał prawie rok czasu. Wbijane 250mg e3d test enan/cypio. W październiku czeka mnie zabieg przeszczepu kości w jamie ustnej. Dokładnie odbudowa kości pod implant a następnie za około poł roku wkręcenie implantu. Zabieg inaczej augmentacja będzie polegała na pobrania materiału z rzuchwy. Teraz pytanie jakiś czas [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa ogolna sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam, mam 14 lat ważę ok. 75kg i mój wzrost wynosi ok. 175cm Kilka miesięcy temu, schudłem 10kg podczas miesiąca, ale na skutek choroby, a mianowicie - niedoczynność tarczycy. Wtedy mój dzień wyglądał tak: od godz 7 do 8 - boisko od 8 do 14 - szkoła od 14 do 16 - boisko 17 - pierwszy posiłek (obiad) i teoretycznie od 17 już spałem do rana, nie [...]
Witam. Otóż od jakichś 3 miesięcy występuje u mnie stan podgorączkowy. Robię badania w tym kierunku i ostatnio wykryłem u siebie niedoczynność tarczycy. Ale teraz przejdę do sedna. Pierwsza sprawa jest taka że ta temp jest wtedy kiedy zaczynam ćwiczyć.. Robiłem sobie przerwy np po 2 tygodnie i znowu wracałem ale dosłownie 2 treningi i znowu temp [...]
Witam. Mam taka dolegliwosc ktora ciezko opisac i sam juz nie wime co to moze byc. No to zaczne od poczatku. Pierwszy raz zlapalo mnie "to cos" dzien po moich 17 urodzinach( teraz mam 19 wiec ciagnie sie to jakeis 2 lata). Objawie sie to bolem w lewym boku a po jakims czasie zacyzna bolec mnie glowa. Jest to takie uczucie silnego pulsowania w [...]
[...] ... Aktywność w ciągu dnia: .. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .. Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy, zespół jelita drażliwego Preferowane formy aktywności fizycznej: .. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro, l-karnityna Czy [...]
witam wszystkich, widze ze postow o ulozenie diety tu duzo, ja mam prosbe o kilka rad w zwiazku z moja sylwetka. mam 22 lata, wzrost 162 a waga 59 kilo. niby moje BMI jest w normie , ja sie jednak czuje grubowa. odchudzalam sie juz kilkanasie razy, raz schudlam ok 11 kilo ale potem efekt jojo. w wadze 49 czuje sie najlepiej. moje pytanie: jak moge [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 73 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8. TRENING: fbw 3 x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15? 12. [...]
Witam proszę o ocenę mojego treningu. Niedawno dowiedziałem się że mam niedoczynność tarczycy i ciężko an zwykłym splicie gdzie mięsień ma 7 dni odpoczynku pobudzić go na tyle żeby rósł z tak małą ilością wydzielanych hormonów, tak więc skłaniam się ku temu treningowi proszę również o ocenę eksperta czy dobrze robię? Mam zamiar zastosować [...]
Zanim zacznę to chcę na samym wstępie zaznaczyć, że mam niedoczynność tarczycy i pomimo brania leków mój wynik nie jest nadal dobry co świadczy o tym, że mój metabolizm pracuje na troszkę mniejszych obrotach. Oto mój grafik 7:00 pobudka 7:30 ćwiczenia ( przeważnie na brzuch - ABS II + po 2 ćwiczenia , 4 serie na daną partię mięśniową : [...]
[...] : 3x w tygodniu jogging(30 min) Odżywianie : laktowegetarianka Cel : redukcja tempo 0,5-1 kg na tydzień Ograniczenia żywieniowe :laktoovowegetarianka Stan zdrowia :niedoczynność tarczycy w wyniku ch. Haschimoto Preferowane formy aktywności fizycznej : bieg na wolnym powietrzu ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe [...]
[...] rzeczy zawierające białko(twarogi itp.)Wiem ,że muszę się ruszać. Chodzi o to co dokładnie mam jeść. Co, w jakich ilościach i w jakich porach. Muszę jeszcze napisać iż mam niedoczynność tarczycy , biorę leki ale jest to pod kontrolą. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ;). Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 87 Wzrost: 168 Obwód klatki: 102 [...]
Witam. Mam ostatnimi czasy od mniej wiecej pol roku dosyc uciazliwe problemy zdrowotne, leczylem sie juz u psychiatrow, endokrynologow( nadal sie lecze). Ostanio rozmawialem o tym z moim znajomym i ten powiedzial mi, ze moze to byc drozdzyca. Sprawdzilem wiec w internecie objawy. Zaniepokoilem sie bo duzo z nich pasuje do mojego przypadku, oto [...]
[...] na instagramach i uwielbienia na fejsbuczkach, to już straciłam orientację :D Mam chorą tarczycę (klasyk!), tak po prostu, nikt mnie wcześniej nie popsuł, z autoagresji - niedoczynność, Hashi. Za sobą ciężkie tematy typu depresja, nerwica, anoreksja, zatem i inne leki i czasem potrzeba trochę więcej miłości i zrozumienia, np. często trenuję po [...]
[...] zespole Cushinga W hipogonadyzmie pierwotnym - zespół Klinefeltera, wrodzony brak jąder W hipogonadyzmie wtórnym - uraz jąder, obustronne zapalenie jąder, napromienienie, niedoczynność przysadki Opis badania Hormon androgenny odpowiedzialny za powstawanie męskich cech płciowych, produkowany głównie w jądrach, w mniejszym stopniu w [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 115 Wzrost : 186 Obwód klatki : 115 Obwód talii : 111 Obwód uda : xx Obwód łydki : xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : Brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg siłownia FBW , 2-3 w tyg Cardio na rowerze ok, 13km Odżywianie : Staram się zdrowo odżywiać jednak mam [...]