nerki

tak i nie wolno zbytnio przedawkować 3gramy i troche powyżej nie wolno stosować dużej niż3 ddni optymalna dawka to 2 -2.5 grama bo winnym przypatku nerki mogą przestać filtrować i zaczną się kłopoty

jak ja jestem ON na krecie to moczopędność jest niesamowicie podniesiona, od zazycia 5-10g np potreningowo to sikam co 30min i to intensywnie, nerki pracują mocniej to wiadomo

Ryzykowne ? Jeżeli chodzi o zdrowie w zasadzie nerki to nie masz o co się bać. Wielu kulturystów (np.Akop Szostak) mówi że kreatyne można brać przez cały rok. Mnóstwo badań było przeprowadzonych nad kreatyną a w szczególności na klasycznym monohydracie i jeżeli nie bierze się jej w wielkich/dużych (np.okres ładowania się-20g kreatyny dziennie [...]

bialko na 3g /kgmc minimum ale on nie jest kulturystą, tylko sportowcem sportów wytrzymałościowych :-> podczas tego typu wysiłku i tak nerki mają duży przerób metabolitów z rozpadu ATP, po co jeszcze je taką ilością białka obciążać? w sportach wytrzymałościowych typu sporty walki proponowałabym jednak zwrócić uwagę na dużą podaż węglowodanów [...]

Chlorowodorek kreatyny podobno mniej obciaza nerki, mniejsza zamiana do keratinyny, czasteczkowo stabilniejszy. Hmmmm wyczytalem, sporo tego w necie Zmieniony przez - Zawodowy91 w dniu 2017-11-02 16:58:17

Czy chodzi tutaj o zjedzenie jednorazowo za duzo bialka czy ogolnie nawet po 10g 10xdziennie? Chyba za duza ilosc jednorazowo nadwyreza jeszcze bardziej watroba i nerki z filtracja?

Jakies propozycje aby nerki byly zdrowsze? Mam troche zalamana filtracje, wysoka keratinine itp... przede wszystkim konsultacja u nefrologa i dostosowanie się do jego zaleceń

j/w p to sie pije zeby nerki caly czas pracowaly i tez zalewa sie woda podczas cyklu na krecie

[...] wlasnie przeziebieniach gornych i dolnych drog oddechowych ( oskrzela zaatakowalo i bylo blisko do pluc )dostalem zapalenia nerek i do tej pory troche pobolewa mimo ze mam leki.. kreatyna obciaza nerki, w sumie zrobisz jak uwazasz , ja bym moze sprubowal brac tak jak wyzej 1 porcje dziennie Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-12-14 07:36:21

[...] wszamiesz:) co do bialka to poinformowano mnie tutaj, zeby jesc od 20 do 40g bialka w kazdym posilku, jak zapytalem o wieksze ilosci, to fachowcy pytali sie czy mam zdrowe nerki i watrobe. poza tym wszystko dobrze chyba. jak waga sie nie ruszy po 2 tygodniach odejmij kalorii. co do bialka to chyba go za duzo. czytalem gdzies,ze 2g na calkowita [...]

Tak, ale to zatrucie to chyba by trzeba bylo z 15 litrow wypic lub miec chore nerki. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-22 19:15:26

Jezeli to co jest napisane o tych kreatynach jest prawda, ze sa bardziej stabilne itp. rzeczy. Chce brac ja w mniejszych ilosciach przez dlzuszy okres czasu 3-4 miesiace(nerki ne beda tak obciazone) Dzieki za opd. od przyszlego tygodnia zaczne lykac ten specyfik Zobaczymy co z tego bedzie Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-03 07:37:33 [...]

[...] Natomiast w niemczech od kilku lat jest on powszechnie wytwarzany i uznany za najlepszą formę podawania aminokwasów a to ze względu na to że ten sam efekt anaboliczny i antykataboliczny uzyskujemy przy znacznie mniejszych dawkach. Robi się to w tym celu ponieważ nadmuiar białka ma negatyne oddziaływanie na organizm człowieka (nerki, wątroba)

Matko święta! Będziesz pił 10 l dziennie? Do pompy się podepniesz? Wodę pije się nie dla polepszenia efektów tylko aby przepłukać nerki z kreatyniny, której powstanie jest skutkiem ubocznym zażywania kreatyny. Poza tym kreatayna wiąże wodę w mięśniach. Co do dawkowania, to zwykle bierze się rano i po treningu po 5g, ale skoro inaczej na [...]

Dobra, niech bierze jego kasa, zeby tylko puzniej nie pierdzielił ze kasa wydana a jedyny efekt to rozwalone nerki(ten czub chce brac 30gram dzienie) 30 gram ? %-) pomijając juz oczywiscie sens samej elki ogolnie i dla niego, nie poylilo Ci sie ?

Wątroba esseliv, żołądek lakcid, nerki uro complex

[...] posluzy sam trening. Ale w innych przypadkach, o innych porach ? Chodzi o to, ze dla mnie sprawny transport wiazal sie badz co badz z szybkim dostarczeniem kreatyny do miesni, bo jakos trudno mi sobie wyobrazic krazaca we krwi kreatyne i "uspione" nerki ktore w tym czasie nie fitruja krwi z kreatyny i nie zamieniaja ja w kreatynine.

[...] dawki, zwiększyć ilość płynów..... Ale jest jeszcze jedna podstawowa sprawa: ZANIM zaczniecie brać kreatynę, to wizyta u lekarza, poprosić go o skierowanie i przebadać nerki. Jak wynik będzie OK, to wtedy dopiero zabierać się za kreatynę. A nie odwrotnie, tak jak niektórzy..... najpierw krea, a później się okazuje, że nie powinien tego [...]

Na chłopski rozum jak dostarcza się dużo białka to organizm uczy się korzystać z nadmiaru, więc jak kiedyś przestaniesz nadmiar dostarczać (co niszczy generalnie np.nerki) to raczej nie będzie ono szło na te cele o których marzysz :P ale ja tam się nie znam - takie tam kalkulacje.

zbadaj sobie przed cyklem wątrobę i nerki, jak będzie ok to wbijaj, ale o takich ilościach jak podałeś nie myśl, bo to strata towaru