nauke

Faktem jest, że niezależnie czy jest to tłumaczenie z chińskiego, czy moje teksty, sporo osób ma tendencję do wyczytywania w nich więcej niż jest napisane. Np. piszę o czymś zupełnie naturalnym, i co każdy ma okazję doświadczyć lub zobaczyć już na jednym z pierwszych treningów. A ci którzy czytają mają tendencję myśleć o jakichś nadludzkich [...]

Podczas październikowego pobytu naszej ekipy w Pekinie ustaliliśmy z mistrzem Yao Chengguang Yiquan Training Worldwide Support Center - internetowego serwisu ułatwiającego naukę yiquan zainteresowanym osobom na całym świecie. Oficjalny start powinien nastąpić w styczniu 2005. Uczniowie Akademii Yiquan i szkół afiliowanych uzyskają specjalne prawa [...]

uderzanie z calej sily chyba nie jest najlepszym sposobem na NAUKE unikow z bardzo prostego powodu ze po jednej takiej lekcji odechciewa sie kolejnych , chodzi mi o to ze najpierw trzeba cwiczyc spokojnie a potem utrwalac se w domu przed lustrem . Z czasem dopiero zwiększac sile i szybkosc uderzen . "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, [...]

Dzięki - biorę się za naukę - podobno człowiek całe życie dowiaduje się czegoś nowego :D Takie życie zapracowanego człowieczka w korpo ;) edit: Możecie zobaczyć czy idę w dobrym kierunku z jedzeniem? wstaję o 6 jem śniadanie o 8 - grahamka z warzywkami plus jajko o 12.30 obiad - gotowany kurczak, ryż, brokuły koło 15.15 twarożek z rodzynkami [...]

Jak dla mnie totalnie chybiony pomysł z tymi organizacjami para militarnymi. Po co państwo miało by wspierać takie projekty jeżeli już by miała coś takiego robić i wydawać kasę na doszkolenie "mas" to pewnie by powróciła do zetki obowiązkowej. Nawet jeżeli by państwo dało pieniądze na naukę w takich organizacjach to tez powinno wprowadzić [...]

Trening (02.09.2013): 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc - 15 2a) Wspięcia na palce obunóż - 20 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia - 20 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło - 12 5a)Pompki na kolanach 15 6a) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz (m. naramienne) - 12 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą [...]

Trening z wczoraj , wydluzona wytrzymalosc: Obwod 6*6 MC,wioslo, zarzut, przysiad przedni, push press, przysiad tylny, pompka Ciezar : 15/17,5/20/22,5/25/25 15-14-13-...-1 Thrusters 15 kg Sit up 6 kg Slasher to hallo (z krążkiem lub kettlem) 7,5 kg Przy slasherze za bardzo się "krecilam" i poczulam kręgosłup :( (3) 10 obwodów 50 wejść na step z [...]

Ja mam takie 3 uwagi...Po pierwsze jeżeli chce sie nauczyć pływać(pływać a nie symulować że sie płynie) to należy na początku "oswoić się z wodą".Chodzi o to że przed każdą nauką pływania trzeba przełamać paniczny strach przed zanurzaniem głowy pod wodą.Jeśli ktoś opanuje ten etap nauki to można powiedzieć że sporo za nim.Dlaczego...?Ano [...]

Żebyś mógł dobrze trenować na worku musisz się najpierw nauczyć techniki (a przynajmniej podsataw). nie licz jednak na naukę techniki przez internet, bo coś takiego nie istnieje. jeżeli naprawdę nie możesz się nigdzie zapisać to może któryś z twoich kolegów (albo koleżanek) boksuje i mógłby ci pokazać podstawy (pozycja i wyprowadzanie ciosów). [...]

Mi się wydaje że lepiej żebyś sobie odpuścił naukę kopania... to jest apel, pewnie ma być robione dla śmiechu, więc im gorzej Ci to wyjdzie tym lepiej

Wzrost – 185/185/185 cm Waga - 92/93/95,5 kg Kark ( szyja ) – 38,5/39,5/40 cm Klatka - 102/105/107 cm Biceps l/p – 37,5/38 38/38,5 38,5/39 cm Przedramię l/p – 30,5/31,5 31/31,5 31/31,5 cm Obwód nad pępkiem – 83,5/83,5/84 cm Obwód na wysokości pępka – 85,5/84/86,5 cm Obwód pod pępkiem na biodrach - 88/88/87,5 cm Udo - 65/65/66 cm Łydka – [...]

miała matka syna...co się strasznie spinał....sapał i pompował..aż puchła mu głowa....poszedł raz na trening...parę doświadczeń wymienić...szybko go skończyli...wstydu nie oszczędzili...i w jednej chwili... zrozumiał rzeczy pare....że BJJ to nie jest coś a'la mongolski balet....rozdziawił koparę...lecz na dobre mu to wyszło...bo naukę ma na [...]

Kolego powyżej - bez niepotrzebej napinki, ale polecam Ci naukę czytania ze zrozumieniem. W swoim poście dziwię się, że są otłuszczeni, a nie płaczę, że nie wyglądają jak młody Arnold. Ty natomiast ni z gruchy,ni pietruchu snujesz wywody o tym, jak to muskularnie zbudowani leżą w konfrontacji z "brzydkimi" technikami... Zobacz, jak wygląda [...]

[...] wyciągu dolnego też wyrzuciłem, zostawiłem tylko prostowniki bo wiem na stówe że w tym planie nie będe robił MC(poprostu nigdy wcześniej go nie robiłem, za mało czasu na nauke techniki). Jeśli jednak byłoby lepiej wyrzucić prostowniki to piszcie śmiało. ps. zdecydowałem się na ten "podstawowy wariant HST" z małą ilością ćwiczeń, a i [...]

W planie swojego dnia jak najbardziej możesz liczyć naukę, szkołę, ale tutaj wrzucając to tylko zaśmieca i powoduje że Twoja wypowiedź jest mniej czytelna (to są rzeczy w tym temacie nieistotne, więc po co przez nie się przekopywać) Co to za klub gdzie trening nawet godzinę nie trwa? Przecież sama rozgrzewka dobra to z 20 min można spokojnie [...]

Pomocnik Wisły w Górniku gornikzabrze.pl /25.07.2007 20:16 Kadra Górnika znów wzmocniona. Nowym piłkarzem zabrzańskiej "jedenastki" został Konrad Gołoś. W środę do kadry Górnika Zabrze oficjalnie dołączył piłkarz Wisły Kraków - Konrad Gołoś. Popularny "Goły", występujący na pozycji pomocnika, został wypożyczony do Górnika z [...]

[...] lepiej zapłacisz mało i nie zniszczysz swojego cennego sprzętu" zła rada, deski z wyporzyczalni to gowniany sprzet, do tego czesto zniszczony, co znacznie utrudnia nauke, szczegolnie przy zlych warunkach na stoku.... zasada jest taka ze dobry rider pojedzie na wszystkim - na deskach pro i na gownie z wypozyczalni, poczatkujacy rider nie [...]

[...] musze mowic? dlatego normalnie w SW trenuje sie u jednego doswiadczonego czlowieka (mistrza) i proces ten trwa lat praktycznie nawet i kilkadziesiat i tego sa efekty i bez sztabu pseudo-specjalistow pokazujacych falszywa droge na skroty nie oszukujmy sie wtedy chodzi o kase, jest to swego rodzaju odcinanie kuponow - a nie chodzi o nauke SW :(

[...] samym ostrzem,nawet przy maksymalnym rozwinieciu miesni konczyn da to niewiele. Zawsze za ciosem nalezy umiescic mase ciala. Aby sie tego nauczyc poswiec pare miesiecy na nauke technicznego uderzania. Rece-boks,rece i nogi-MT i Kick boxing. Jak wiec uzyskac sile w uderzaniu ? WLASCIWA TECHNIKA-> Uderzenie rekoma; poprzez skret na [...]

Na naukę nigdy nie jest za późno. Zmieniony przez - chciecwiecej w dniu 2015-01-21 10:24:21