naucz

nikepro do czego ty czlowieku pijesz bo nie rozumiem cie....... Ja nigdy nie ukrywalem tego ze bralem sok - ale to było kiedys - teraz jest teraz..... Jestem na to za stary na to i zmądrzalem zDeca! I nie wiem co ci daje wyciaganie brudów z przed 100lat. Ale skoro to ci sprawia przyjemnosc to nie bede ci tego odbieral. pozdro ed. nie wytrzymalem. [...]

Monia, Ty musisz coś z tym zrobić, bo coś mi się zdaje, że oni już się nauczyli, że to jest normalne, że nigdy nie odmawiasz i jesteś na każde pstryknięcie palcem. Jednym słowem: Musisz w końcu powiedzieć: NIE Przecież nie będziesz marnować swojego prywatnego życia dla pracy. Naucz się prioryteryzować: 1. TY 2. Rodzina 3. Praca

PLANUJĘ PODCIĄGNĄĆ CYKL DO KOŃCA ROKU:-D A ja się pytam PO CO? Już pękasz z dietą, kontuzja wisi na włosku. Naucz się umiaru, bo się doigrasz. Tydzień czasu i tak niczego w Twoim przypadku nie zmieni.

[...] bardziej naturalne co daje nam większy ciężar jak i odciąża stawy barkowe Wysu: po ciężarkach nie spodziewałem się takiej sylwetki, wygląd bardzo dobry! ale mam małe uwagi naucz się, chociaż próbuj mostkować przy wyciskaniu przy wiośle odpoczywaj pomiędzy lewą a prawą ręką, np. prawa-minuta przerwy-lewa-minuta przerwy-prawa-minuta przerwy-lewa [...]

[...] metodę nagradzania jedzeniem, bo kocham jeść. kocham smakować nowcyh, pysznych rzeczy,ale lubie też najeść się tak do syta. Jak pewnie większość z Was i wiem, że trzeba sie nauczyc z tym walczyć. Boję sie, że sie poddam, ze znowu stwierdze po 2tygodniach jak to zawsze bywało "a pieprzyc ta diete wolę zjeść, poimprezowac". a później wyrzuty [...]

Moim zdaniem tak. Jesteś na takim etapie, że nie panujesz nad jakością, więc kombinacja z węglami na kolację jest bez sensu. Naucz się najpierw jeść czyste i zbilansowane posiłki, a dopiero później kombinuj z takimi mykami. Mało tego - Ty nie obcinasz węgli w kolacji, tylko w 2 ostatnich posiłkach…. a na śniadanie ładujesz stówę. Popatrz ile Ty [...]

Kabo memo dla Ciebie - naucz się pozować:-P na tych filmikach widać że mas zwartą sylwetkę i siłę a fotki Twoje są "chude":-> przysiadów mi nie wypada komentować bo sam źle robię;-)

Kabo memo dla Ciebie - naucz się pozować:-P na tych filmikach widać że mas zwartą sylwetkę i siłę a fotki Twoje są "chude":-> przysiadów mi nie wypada komentować bo sam źle robię;-) Mialem podobne odczucia jak gwid... Wygladasz jak nie ty :) Chłopaki, przecież nie od dziś wiadomo, że kamera dodaje parę kilo :-D. W przypadku teściowej na imieninach [...]

prostowniki to nie tylko dolny grzbiet nie zapomnij wyjasnic swej Pani naucz tez ją jak nie meczyc palcow masazem, najlepeij poczytaj cos o technice ukladania rąk bo jak bedzie zmeczona zanim skonczy to dlugo sie efektami zabiegow nie nacieszysz AHA patrzysz w sufit jak podnosisz ciezar?

naucz ich tam jak sie pije w polsce

[...] siade na wozek bo takie glupoty pisza. a sie okazalo ze to nie jest grozne tak samo z lokciem tenisisty, odpusc wszelkie francuskie wyciskania (najbardziej ***ia lokcie), odpusc cwiczenia na modlitewniku albo naucz sie ustawiac lokcie zeby nerw nie "wyskakiwał" z kanału łokciowego. no i odpowiednie ulozenie lokci przy innych cwiczeniach

****a mac PW naucz ze sie czytac ze zrozumieniem ... kibol - s****iel ktory pojdzie na mecz/wyjdzie na ulice tylko po to zeby komus na***ac, a potem sie tym chwalic swoim kolega co to on ****a nie jest ... za***ac takich i tyle

a ty pitt naucz sie logicznie myslec kibol=s****iel bijacy niewinnych ludzi na ulicy a skad mozesz wiedziec czy kazdy d**** robiacy to o czym mowisz jest kibicem ? TVN wam wkrecil jakies glupie stereotypy ktore sie przyjely bo ludzie sa glodni kazdej najmniejszej sensacji a moze ci ktorzy tak robia na ulichach sa z dobrych domow i robia to dla jaj [...]

nie mamy zakrecanych w ofercie ,same nakladane... wystarczy po pierwszych 1-2 ruchach wypuscic 'cisnienie' naucz tatusia co do rekawiczek fajne sa te wlasnie za 38 i 42 (pierwsze jasne, drugie cale czarne)rozmiary są rozne,...ale wróżką nie jestem wiec nie wiem , jaki dla Ciebie bedzie dobry

};-) 8-) };-) No pewnie, że jestem i czytać będę i dopingować! No i wal jak w dym jak coś się będzie działo %-) A tego..... najpierw, to zacząć trzeba porządek z głową };-) Swoje przeżyjesz, przegadasz ze sobą i za jakiś czas w pełni zaakceptujesz tę niby "zalaną" sylwetkę ;-) jest pięknie Paulina! :-) A te nasze durne zapamiętane w głowie [...]

Kasikjak Ci idzie ta ketoza? bom ciekawa Kasia86masz juz plan? dzieckiem sie tak nie przejmuj, masz jedno to wszystko mozesz naucz je troche przebywac ze soba, dzieci naturalnie daza do wyciszenia, zajmowania sie soba a my zapobiegliwe matki na sile dostarczamy im atrakcji. U mnie nareszcie sie cos ruszylo!!! Potrzeba mi bylo wiecej ruchu i [...]

[...] - dobre wypiski z treningów - filmiki czytalem na szybko i to jakeis 6-7 ostatnich stron wiec nie bede nic komentował ,prócz ostatnich fotek szczegolnie 2 pierwszych....naucz sie pozować! wyzej łokcie przy pozach bic przodem/tylem - zresztą w kazdym naborze jest podawany link do tematu z pozowaniem, sprawdz to na sobie zobaczysz roznice na [...]

PRO-HORMONALNA DIETA Co jeść, aby wywołać maksymalną produkcję hormonów w organizmie ? Chcesz powiększyć swoje mięśnie? Naucz się lepiej sterować naturalną produkcją hormonów w organizmie. Optymalne bodźce dla przyrostu mięśni to spora dawka treningu oporowego, właściwe odżywianie i odpowiednia ilość snu i odpoczynku. Gdy te wszystkie kawałki [...]

[...] dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące blondynki, ponętne brunetki, wszystko za free, tylko kliknij tutaj -------------->

Za daleko do przodu wychodzisz kolanami, siadaj bardziej na dupe. Ale co zrobisz, jak Fan ma "biedra" ściągnięte jak postronkami. Otwórz biodra (naucz się je otwierać i składać, to i kolana się cofną i ogon przestanie się zawijać :-) @Ajazy - da się zrobić przysiad przy ścianie :-) ATG jak się patrzy. I kolana będą najdalej w linii palców. Tylko [...]