natan33

Sód potrzebny w organizmie więc solić trzeba a nie unikać:-)) Gdybym przestał solić to raczej umarł bym na skurcze mięśni, prawdopodobne zabójcą byłby skurcz dwójki podczas snu lub skurcz skośnego brzucha w czasie rvchania|-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 14/05/2019 13:12:52

Takie tematy powinny mieć nazwę "opracowanie na temat mojej głupoty" i powinniśmy je zbierać w jednym miejscu%-) Właśnie za to nie lubię umieszczać tematów na forach o kulturystyce. Zawsze musi znaleźć się jakaś osoba, która nic nie wnosi do tematu, ale musi skomentować. Skoro nie umiesz pomoc to prosiłbym Cię o nie zabieranie głosu. Jaki sens [...]

Głowę muszę sam ogarnąć nikt za mnie tego nie zrobi;-) u mnie jest problem z uczuciem głodu. Jak zejdę poniżej 20%bf to mam takie ssanie, że ciągle chodzę głodny mogę zapychac się warzywami i nic to nie daje. Ty Kaczo musisz mieć rotacje ww juz tez Tobie to mówiłem, kilka tyg masy na rotacji, głód się uspokoi i niekończące się zachcianki [...]

Sam musisz obczaić co najlepiej i ile czego kiedy:-) Ja tak sztywno sie liczb nie trzymam i nie wyliczam tak mocno i dokladnie, wszystko szacunkowo lecę. I tak u siebie stosuje: -dni bez węgli (dnt lub dzień cardio) -mało węgli (np trening ramion) -średnio węgli (klata z plecami) -dużo węgli (ciężki trening nóg) Dzień z dużą ilością ww czasami [...]

Ja Ci powiem Kaczo ze nic na jednym poziomie nie trzymam i tłuszczem też rotuję bo w dnt lub w dzień cardio leci minimum ww ale fatu więcej wtedy daje, ile? Nie wiem dokładnie robię to intuicyjnie, na oko w granicach rozsadku:-) Białka też czasami wleci pewnie ze 350g a czasami ze 450g Te 150g fatu to tez wydaję się dużo dla mnie bo to 1350kcal z [...]

Cholera że mi się takie suple nie trafiają z dosypkami @-| nie twierdzę że na 100 procent jest coś w tych odżywkach niedozwolonego,ale podjąłem już pewne kroki żeby to zweryfikować i będę Was informował o wynikach.

Po prostu endokrynolog zasugerował mi, że przez branie nandrolonu mam zbyt dużą jak na mnie dawkę testosteron... Co za bzdury o rety!!! }:-( To tak jakby powiedzieć że przez zażywanie kokainy masz we krwi kilka promili alkoholu ;-)

Ja lecę inse z horminem i jestem świniom %-) A ja lecę bez i jestem prosiaczkiem%-) Powodzenia Patryk!!:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 22/02/2019 09:59:42

Pucharów dużo a zdrowia ledwo ledwo, marny sport:-( Właśnie nie wiem do czegoś pijesz? Trzeba najpierw zapoznać sie co to jest wjzg. Bo mógłbym nic nie robić nie trenować a zwłaszcza gorzej sie odżywiać i by mnie wczesbiej doj**alo. Patryk forma jest ok:)

Panowie 2 razy dziennie rano i wieczór ;-) Codziennie czy co drugi dzień? Bo napisałeś eod=every other day I bijesz te wino 2x 50mg=100mg dziennie czy 2x25mg=50mg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 17/05/2019 13:26:57

Pisgam w chooy....kiedyś wystarczyło sie opalić i wysmarować a teraz na same podkłady, top tany, pro tany trzeba fortunę wydać }:-( Gratuluję formy i powodzenia! Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/11/2019 09:40:37

Hormony tez badamy na czczo a tutaj to się nie zgodzę chyba, wszak hormony podaję z zewnątrz więc koryto na to nie rzutuje aż tak, chyba ?

Chciałbym zobaczyć te Twoje 49 w łapie przy 102-104kg i 195cm wzrostu.... Jezeli tak wyglądasz to albo gdzieś jest dysproporcja lub masz mniej niż 3% bf%-) Kolego nie mam podstaw by oszukiwać Ciebie. nie nie mam takiego bf a bardzo bym chciał mieć. Tu nie chodzi czy jestek "kozak" czy tez nie. Chcę jakieś połączenie by zbudować siłę z dobrej [...]

Slabe odzywianie to i wode ciagnie Już nic nie mów Kamil bo będzie na pierwszy cykl antka wrzucał %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/12/2017 17:31:33

To wyniki jak szedł tren 250 i test 250 podzielone na 2x125sroda 2x125niedziela nie symex leciał 12.5 e2d /SFD/2018/7/12/5885c834c3344e2e8c3e9847ac2f3153.jpg No i proszę estradiol 53 przy trenie a tren przekłamuje estro czyli od samego początku tak mi to wygląda że zbijasz sobie estro zbyt nisko i masz dziwne jazdy. Odstaw tren po pierwsze to nie [...]

Fullblown rządzi ale jak natan33 by swoje wkleił to zmienił bym faworyta Pozdro

Widzę że tak chcesz masę ale nie chcesz się zalać...poleci cały czas cardio i t3. Cardio bym odpuścił/ograniczył do 2-3sesji interwałów tyg a t3 darowałbym sobie wogóle w okresie masy. T3 i cardio tez bym odpuscil... trzymaj asa w rekawie na redukcje. Musisz jakos zaskoczyc organizm inaczej zaorasz die na redu ;-)

Tłumacze Tobie (i nie tylko ja) odstaw t3 narazie, ogarnij tarczycę kopnij ja do pracy, zrób badania i przymasuj na spokojnie i jestem przekonany że napady żarłoczności się skończą albo raczej będziesz miał je pod dużo większą kontrolą :-) Dzięki tak zrobię Dodatkowo skup sie na misce. Tzn urozmaicaj ja bo mam wrazenie ze u Ciebie podstawa to ryz [...]

rano po śniadaniu fajka,po drugim śniadaniu też fajka po trzecim śniadaniu też fajka-to tyle śniadań po pracy fajka i po treningu fajka tj.5fajek dzinnie +jakaś tam jeszcze gdzieś=paczka na 3dni najlepiej było by żucić.... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-09-14 12:03:48

lidl 6.49 /SFD/2018/9/1/3e0eb687729749fb8d61389ab0e8f883.jpg Cukier%-) ok to wylewam te co kupilem }:-(