nastolatka

[...] kilkanaście lat (trenuje triathlon i siłownia), spadło libido, nie mogłem utrzymać formy, zalałem się. Pomimo tego, że trenowałem cały czas i trzymałem michę. Lata temu, za nastolatka miałem problemy z gino i o dziwo teraz gino wróciło. Postanowiłem zrobić badania hormonalne i w foto je przedstawiam. Poziom wolnego teścia jest bardzo niski. Mam [...]

[...] i Activlab bcaa xtra. Moje pytania: -Ile masy mogę zrobić przez te 2.5 miesiąca ( mniej więcej)wiem ze każdy ma inaczej ? -Co zrobić żeby nie zalac się tłuszczem? - uwagi do suplementów - O co pytać u dietetyka? -Ile białka z supli i ile z diety na dzień - Ile wegli i tłuszczy? - Czy scitec promix jest odpowiedni dla nastolatka?

[...] potrzebuje tej odpowiedzi. Problem jak możecie się domyślić jest przybrać na masie, dieta ułożona w 90% a pytanie dotyczy: czy suplementy "na mase" mogą mieć zły wpływ na nastolatka ? Wiem że powinienem się opierać na normalnych posiłkach ale jak to bywa jest szkoła do tego 2 treningi dziennie i muszę czymś sobie pomoc :) A po za tematem, [...]

Witam postanowiłem założyć konto i wkleić zdjęcie po kilku ładnych latach człowiek postanowił wrócić na siłownie ( ćwiczenia bez diety za czasów nastolatka ) Co mnie zaciekawiło to to jakby mi talia uciekała ściągało mnie w bok , na zdjęciu tyłem lewy bok bardziej wcięty od prawego. Może to być jakaś wada kręgosłupa czy po prostu asymetria [...]

witam, mam lekkie skrzywienie kręgosłupa od nastolatka. Uczęszczam na treningi bjj ale mam problem z przerzuceniem nóg za głowę, ogranicza mnie kręgosłup, czuę ze nie dam rady po prostu, nie mogę sie tak zgiąc. Najgorzej jest jak np leżę na plecach a ktoś docisnie mnie do maty i nogi mam za głowa to czuję tak jakby mi łamał kręgosłup szyjny aż coś [...]

[...] lustrem przypne nogi i gorę to i tak nogi są szersze a górą wąska. Więc macie może rade jak poszerzyć tą górę wiem że szerokość wcale nie oznacza dobrych barków bo i plecy oraz klatka jest ważna ale mimo wszystko są goscie na siłkach co mają słabe łapy,słabą definicje mieśnia a są szerocy i wyglądają jak 'hulki' a ja mam posturę nastolatka..

[...] sam to może nabrać złych nawyków na całe życie - a potem kontuzje. Chciałbym poprosić o trening na siłowni Burneika w Wa-wie - najbliżej mam, jest też szansa, że nie wygonią nastolatka (bo przed 16-stką jest). Ale on nie będzie samopas tylko ze mną i z mam nadzieję- instruktorem. Szukam instruktora, który zna metodykę pracy z młodym organizmem. [...]

[...] wstyd, upokorzenie, obawa przed niezrozumieniem, niewiara, że rodzice potrafią pomóc, niechęć do martwienia ich. Około 13. roku życia światy dorosłych i ich dzieci się rozjeżdżają. Dla nastolatka najważniejszy staje się świat rówieśniczy. Nie licz na to, że dziecko w tym wieku samo powie ci o swoich problemach. Ten film jest dla tych dzieci

[...] straciłem głownie wode,mięśnie a tłuszcz prawie wcale ...Proszę was o pomoc w redukcji tłuszczu ..a nie nawet proszę błagam was bo to moje marzenie zakompleksionego nastolatka... Co jeść jaki jadłospis i wgl ...moje bf to jakies 22-23% więc troszke mój cel to stracić 5kg tłuszczu ..Jestem dość leniwy ale konsekwentny moje CPM to jakieś [...]

Mam 17 lat ćwiczę na siłowni od 2 lat z ciągłymi przerwami. Jak na 17-nastolatka jestem bardzo słaby siłowo. Kumple biorą na klatke już nawet po 90kg! Mam 192cm wzrostu i 65 kg wagi ;/ Moje osiągi siłowe są poniżające... W listopadzie brałem 45 kg max!!! To mi oczywiście nie wystarcza. Mój cel to min. 70kg podczas wyciskania na ławeczce prostej. [...]

[...] chce mi zaj.... :) i oczywiście jest starszy o rok ale to jest uża różnica bo jest wyższy i ma jest już zbudowany (można powiedzieć że jak facet) a ja jeszcze mam dudowe nastolatka... co zrobić żebym to ja jemu ***** ? co zrobić z jego siłą i ze swoją, oraz jak przezwyciężyć strach przed walką z nim ??? Dzięki Wtedy jak jesteś załamany to [...]

[...] straciłem głownie wode,mięśnie a tłuszcz prawie wcale ...Proszę was o pomoc w redukcji tłuszczu ..a nie nawet proszę błagam was bo to moje marzenie zakompleksionego nastolatka... Co jeść jaki jadłospis i wgl ...moje bf to jakies 22-23% więc troszke mój cel to stracić 5kg tłuszczu ..Jestem dość leniwy ale konsekwentny moje CPM to jakieś [...]

Tragiczny finał wizyty w solarium Nastolatka z Bydgoszczy trafiła do szpitala z ciężkimi poparzeniami całego ciała po wizycie w solarium - poinformowała TVN 24. Dziewczyna, zanim poddała się sesji w solarium, wzięła tabletkę na zapalenie skóry. Według jej koleżanki, tabletka miała przyśpieszyć i utrwalić proces opalania. Życiu nastolatki nie [...]

[...] doradztwa, ponieważ jestem całkowicie zielona w temacie. Mam 24 lata, 175cm i ważę ok. 55kg (waga niezmienna od paru lat). Od zawsze miałam płaski tyłeczek, jednak jako nastolatka nie narzekałam na brak jędrności, teraz nie jest już tak kolorowo i skóra stała się mniej, jędrna, mięśni jakby brak xD oraz doszedł niewielki cellulitis. Zależy [...]

[...] się na siłownię gdyż za 1-2 tygdonie zaczynam robić prawko, nie będzie za dużo czasu więc muszę ćwiczyć w domu xd... pewnie pomyślicie, że mam tok rozumowania typowego nastolatka tzn "przypakuję w tydzień i bd git" wiem, że wymaga to sporo czasu, wysiłku, odpowiedniej diety oraz "zacięcia" -poradzę sobie :D , gdybym serio miał czas treningi [...]

Witam. Moja waga za nastolatka oscylowała około 60 kg. W wieku dorosłym okolice 80 kg. Aktualnie w wieku 35 lat mam 96 kg i 117 w pasie na pępku przy około 178cm. Te 16 kg przybyło w jakieś 2-3 lata.Doszły coraz większe problemy z kręgosłupem,biodrem,kolanem. Samopoczucie fatalne. Czuję się jak wrak i ociężale. Nawet jak wstaję z łóżka to czuję, [...]

[...] normie 2,8-8 czyli nie jest źle ale estro 35,3 norma <39 wiec w górnym przedziale. Moje pytanie dotyczy tego estro, czy warto go zbić farmakologią czy też zostawić, mam od nastolatka ginekomastię wiec chyba od zawsze miałem wywalone estrogeny. Druga sprawa planuję wejść na cykl testosteronowy, kwestia tylko czy już w tym roku czy też jeszcze [...]

[...] Co Wy mi powiecie na temat serc drobiowych na mase ? Jest w nich naprawde duża ilość białka ? W pracy mam pewnego no niezbyt zdrowego umysłowo faceta, chociaż wyglada na nastolatka ;p No ale cóż wkręcił sobie że chce pakowac i tyle.. bardzo dobrze. Wierzy we wszystko co mu sie powie, ktoś mu nagadał że ma serca jeść to będzie mu masa szła, no [...]

[...] może tak być? dawki podobne - enana brałem 200 co 5 dni, omke 250 co tydzien(ewentualnie 500 co 2 tygodnie) jak co to mam 23 lata i w zumie problemy z cerą takie jak to u nastolatka heh czyli czasem trzeba syfy ogarniać, a tak jak na omce to nie miałem :( aha i dodam że oba środki targam z apteki Zmieniony przez - sexterminator w dniu [...]

[...] Magnum Nowe czy stare Zdrowa żywność TRENING Ćwiczenie miesiąca Trening i dieta Power for the fighter Tajemnice mięśni FORA INTERNETOWE Podstawy układania diety Trening nastolatka EKSPERCI Andrzej Majchrzyk CPZ Góral H. R. Roszkiewicz FITNESS Portret fitness Wysiłek i uśmiech Womens DAY Nie usiedzę w miejscu Fitness to przyszłość To i Owo [...]