nastolatka

[...] przez 3 miesiące, również 15 kg. zgubiłem i dopiero teraz widzę skutki. ale i tak nie żałuję, bo komfort psychiczny wiele zmienił..z b. grubego na szupłego to dla nastolatka duży +. tylko się zastanawiam..czy wg. Was, takie odchudzanie "na pałę" (bez jedzenia prawidłowego, z wielogodzinnym wysiłkiem, często na głodzie) może [...]

[...] być zbyt surowy, chociaż palce mnie świeżbią, żeby napisać Ci co nieco, jednak nawet jeśli uda Ci się wytrzymac ten plan, to będziesz wyglądał mówiąc wprost jak garbiąca się nastolatka (wielki cyc, zero barków, zapadnięta klata od nadmiaru cwiczeń na mięsień piersiowy i chude nóżki)... to tyle, na prawdę postarałem się o łagodną ocenę.... użyj [...]

[...] da bez diety, więc staram sie jeść zdrowo, Czyli Jajka,Ryż,Tuńczyk,Owoce,Warzywa,Oliwa z oliwek do warzyw,do dan mięsnych,Płatki Owsiane,Koktajle owocowe, bez cukru,Chleb Pełno Ziarnisty,Kurczak,Makaron i Oczywiście jak u każdego nastolatka, w weekend wpadnie coś niezdrowego, ale to rzadkość, raz na jakiś czas można coś tam wszamać. Pozdrawiam.

Chcę przytyć bo jestem za chuda ... źle się czuję sama ze sobą, chciałabym wyglądać bardziej kobieco, a teraz wyglądam raczej jak nastolatka :/ wszyscy mi mówią, że jestem chuda i ja o tym wiem ... najgorsze, że nie umiem tego zmienić od tak, tylko muszę się temu poświęcić by to osiągnąć ... Absolutnie nie chcę przytyć w tłuszcz ...

bardzo chętnie skorzystam z rad doświadczonych osób na tym forum, które zechcą podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem, ze mną jako osobą, która ma raczej znikomą wiedzę na ten temat, a chciałaby zacząć coś zmieniać i jakoś poprawnie się za to zabrać ... Gainer odstawiony już ... po tym incydencie z zawrotami głowy, nie piję go 2 dzień ... ale [...]

[...] buleczka? To ja jem więcej, a jestem kobietą, drastycznie ;-) starszą, więc nie rosnę. 2300 to mało na redukcję dla faxeta, a co dopiero dla niedozywionego, wychudzonego nastolatka. Nie będe wgłębiac się w to, czy to bylo 2300 (bo mięso smazone w panierce staje się bardzo kaloryczne, panierka chłonie tłuszcz jak gąbka. Zacznij się dobrze [...]

Autorze Sam przyznajesz się do zaniedbywania diety,więc czego oczekujesz? Ćwiczysz prawie rok,a ważysz tyle,co nastolatka.Wyciągnij wnioski zamiast skakać na kolejny plan treningowy. Tak, przyznaję się do zaniedbywania diety ponieważ znam powód tego zaniedbywania a ty nie. Po drugie niczego nie oczekuję, gdzie w moim temacie pojawia się znak [...]

Autorze Sam przyznajesz się do zaniedbywania diety,więc czego oczekujesz? Ćwiczysz prawie rok,a ważysz tyle,co nastolatka.Wyciągnij wnioski zamiast skakać na kolejny plan treningowy. Tak, przyznaję się do zaniedbywania diety ponieważ znam powód tego zaniedbywania a ty nie. Po drugie niczego nie oczekuję, gdzie w moim temacie pojawia się znak [...]

[...] ludzie co czasami ida na silke to odrazu musza byc glupimi zwalami miesa , zalosne Nie mam Tutaj do Ciebie pretensji Marikaa ,chodzi mi o zacofanie ludzi , widok nacpanego nastolatka to dla nich nic specjalnego , ale widok kogos przypakowanego odrazu wysuwa na mysl domysly typu "kupa bezmyslnego miesa" Pisze to bo mysalem sie to sie [...]

Sam piszesz , ze to problem od nastolatka . Jeżeli prowadzisz odpowiedni tryb życia , odpowiednio się odżywiasz a nadal problem występuje to pozostaje jedynie kosmetyka . Możesz spróbować solarium .

spam internetowy nie jest dla mnie zrodlem informacji a tym bardziej wysnuwania opinii o jakims kraju ... nie uwazam, ze uderzenie dziecka przynioslo jakikolwiek efekt, szczegolnie u nastolatka - jak sie nie wychowalo dziecka to biciem sie juz tego nie zmieni ......

bim a ty co sie nie chwalisz ile wydajesz bul bierze standard to sie rozumie zapewne w dawkach do potegi trzeciej niż dla przecietnego nastolatka

Jeśli typ był ewidentnie przyćpany to dobrze zrobiłeś, mógł rzeczywiście sięgnąć po broń. Obstawiam że tak po Tobie cisnął bo wyglądasz na spokojnego nastolatka a on to pewnie taki osiedlowy wiraszka po dopalaczach. Nie wiem, ja cierpliwości nie mam, jakbym wiedział że to zwykły pyskaty gnojek złapałbym za fraki na te jego teksty i spoliczkował [...]

[...] tez na pilce wg. instrukcji Obli i z hantlami bez piłki zalezy ile mam czasu i sily. Callanetics jest jednak moim podstawowym zestawem na superowe rozciaganie sie i wzmacnianie miesni. Lat mam blisko 40 wiec nie nastolatka. Zastosuj sie do zaleceń szefowych a zobaczysz, ze poczujesz sie duuuuuzoe mlodziej duchem a i cialo sie odmłodzi. Powodzenia

Może mi ktoś tylko wytłumaczyć, dlaczego nie powinno sie brać w tym wieku supli? Zawsze myślałem, że chodzi o to, iż mięśnie u nastolatka nie są na tyle rozwinięte co u osoby dorosłej, dlatego nie ma sensu dawać im dodatkowego bodźca bo i tak same urosną, aby nabrać 'męskiej' sylwetki. Bo jak wiadomo, nastolatkowie nie mają aż takiej jakości [...]

Jejku , kobieto masz 30lat a piszesz jak nastolatka Dlatego poprosiłam gina o tabsy anty(normalnie nie biorę) by nie mieć miesiączki i nie psuć sobie zabawy. Ale boję się utycia! Dlaczego kobiety tyją na tabsach? Czy chodzi o nadmierne łaknienie czy o coś innego? Niekoniecznie, kobiety nie zawsze tyja od tabletek antykoncepcyjnych, a powodow [...]

Co jest nie tak ,z tą Sylwetką słucham ? ;] Jak na 19 nastolatka

A ja Ci odpisałem, że byłem! U lekarza, który mnie rehabilitował... (pomagamy ludziom w 100% zdrowym i sprawnym ) Twoje słowa prawda? Czym ja się różnie od zwykłego nastolatka, czemu mam płacić za czyjeś błedy? PRoszę tylko o to czy sprawdzono mój plan.

dlaczego zle o mnie swiadczy? tak jestem nastolatka hehe po prostu mi sie to podoba bo fajnie to wyglada np na moim chlopaku(ale nie wyobrazam sobie faceta doroslego w takim stroju, a przeciez na ulicy nie ogladam sie za mezczyznami w takim przedziale wiekowym tylko 17-19 heh ale musze przyznac ze faceci w garniturachwygladaja pociagajoco hehe) [...]

nie no niekoniecznie masz szosty zmysl moze to ja wypowiadam sie jak typowa glupia nastolatka nie jestes stary zgred mam znajomych w Twoim wieku z ktorymi sie swietnie dogduje bo moze tu na forum wydaje sie ze jestem malolata ale ja przez doswiadczenia zyciowe po prostu szybciej dojrzalam