nastolatka

[...] głupotą rozwaliłam nie tylko metabolizm, ale moje jelita i żołądek. Chuda nigdy nie byłam, ale pewnie pierwszym krokiem do moich dzisiejszych kłopotów było odchudzanie jako nastolatka (głodówki, tysiące przeczyszczaczy, sportu zero) Póki co tyję...nie moge oczekiwać że po kilku dniach jedzenia wiekszych ilości białka nagle wszystko sie unormuje, [...]

Ten plan to dla robota jakiegos jest bo dla człowieka jeszcze nastolatka to na pewno nie.

Jak to jest tania dieta dla przecietnego nastolatka to ja jestem swiety, mnie np nie stac na dobra diete ale staram sie jak moge, juz nie bede sie rozpisywal ale za swoje kupuje slonecznik(200g), rodzynki(400g) i platki(1kg) z biedronki, poza tym jaja i glukoze, reszte mam w lodowde za kase rodzicow, prosze tez matke zeby zamiast slodyczy kupowala [...]

gdyby były to "zwykłe" powtórzenia na zakresie 6-6 to z pewnością ciężary byłyby wyższe. Takie pauzowanie strasznie obniża ciężar, szczególnie gdy ktoś ma siłę jak nastolatka, czyt. ja %-) coraz bardziej ogarnięte filmiki, elegancko. Trzeba się zgadać na sesję zdjęciową };-)

[...] tak jak lubisz i nikogo nie bedzie obchodziło to, czy jest to poprawnie, czy tez nie. Ostre krytykowanie? chlopie masz 33 lata a zachowujesz sie jak rozhisteryzowana nastolatka. jak nie odrozniasz tutaj merytorycznych uwag co do cwiczenia od ostrej krytyki. autorka poprosila o ocene cwiczenia, ktore ma taka, a nie inna specyfikacje ruchu [...]

[...] codziennie jedną lampę na ulicy dalej, nim się obejrzysz będziesz łamał 10km w 1h Żeby nie było -asem nadal nie jestem i może ktoś coś więcej Ci podpowie. Poprostu piszę co ja w przejściowym etapie jadłem i co skutkowało. :D skoliozę też mam od nastolatka, walić to Panowie, do roboty!!!!!! :D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-06-03 11:02:12

[...] robiłem, zero przemocy i samo się uspokoiło po roku - nie mówie tutaj żebyście brali ze mnie przykład, bo wiadomo rok takiego znęcania poważnie wpływa na psychikę takiego nastolatka (na szczęście mi nic się nie stało). Po prostu ten temat jest dość trudny, bo z jednej strony WALKA dla honoru i godności a z drugiej strony spokój i opanowanie [...]

ankieta jakas? tak,poznaje cie lepiej to dobrze ze nie palisz u mnie na silowni zadna dziewczyna nie cwiczy a co dopiero jeszcze jakas nastolatka... dobra juz nie spamuje cwicz ostro zrob forme i wrzuc fotki to moze wyrwiesz jakiegos

masz w 100% racje - tego nie mozna nazwac dieta Śniadanie 8:30 -2tabl.czosnku przed śniadaniem -bułka przykładowo z :serem(najczęsciej nutella :D) NUTELLA - SAM CHYBA WIESZ CO Z NIA ZROBIC? -zielona herbata -kalafior,pomidor i na koniec jogurt truskawkowy(light) TO SAMO Z JOGURTEM OWOCOWYM Godz 10.00 -jogging(30min w bardzo wolnym tempie) [...]

Nie mówiąc już o tym że inaczej będzie to wyglądać u osoby z dużym procentem bf-u a inaczej u osoby posiadającej jakąś masę mięśniową.. Bo można być szczupłym z wyglądu a nosić na sobie furę fatu.. I jeszcze jedno - nie, nie obraziłaś mnie.. Ja pamiętam jaką byłam nastolatką - dość paskudną mówiąc szczerze.. I mam syna w Twoim wieku.. Także z [...]

Dziękuje Marto Ja Tobie również życzę spełnienia marzeń i dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego przede wszystkim P.S Chyba naprawdę histeryzuje jak nastolatka Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-04-04 09:38:35

dzieki, obliques, za pocieszenie ;) kiedys wazylam wiecej, jako nastolatka, i mialam miseczke B. Teraz nie mam nawet A :( podobno poprzez cwiczenia klatki mozna troche to i owo podbudowac (do czasu uzbierania pozadanej sumy na operacje ulozylam sobie split na 3 razy w tyg. Nogi (po 12-15powt, na maszynach 15-20 powt):przysiad ze sztnaga (jak [...]

z pewnoscia poprostu fajna nastolatka z niej ałuuuuuuu ****a dobrze ze mam ta szkole za soba te sprawdziany , s****... nauczycieli , no i nie zapomne jak musialem dymac przez pol miasta tramwajami i wdychac smrod ***iac.. komus z japy az pewnego dnia nie wytrzymalem wysiadajac powiedzialem typowi ze mu ***ie z gornej szostki zeszloroczna [...]

[...] low carb, ale rzadko udaje mi się dostarczyć 2g białka na kg. Wrzucić jakąś odżywkę, żeby dojść do tej wartości? Próbowałam ostatnio ze Sciteciem, ale dostałam trądziku jak nastolatka (nigdy wcześniej na żadne pożywienie tak nie reagowałam, kiedyś piłam gold standard i było ok). Muszę uważać z dietą i obcinaniem kalorii, bo mam za sobą dość [...]

Napisze Wam trochę o moim życiu, bowiem zmieniło się o 180 stopni. Jeszcze miesiąc, a może dwa byłam zakompleksioną nastolatką, problemami, zaburzeniami łaknienia , niedowartościowana i czułam się niestety niekochana.Brakowało mi przyjaciól i chęci, radości do życia. Pewnego jednak zaczytując się w ciekawej lekturze M.Montignac'a moje życie [...]

[...] w płynie więc następnym razem spróbuje maria1209 rack pull jest super, mocno czuję się pośladki i wydaje mi się, że nie pompuje tak mocno nóg jak podnoszenie sztangi z podłogi Paatik i Tsumbame dziękuję Wam bardzo, niby to wszystko wiem, a zachowuje się jak nastolatka }:-( Jak ktoś inny powie i to z takim popraciem to jakoś tak lepiej dociera

Może wina w tym, że za czasów grubasa miałem cycki jak nastolatka. Po schudnięciu została obwisła skóra, i teraz minie trochę czasu, jak te pustki wypełnię mięśniami. Jedynie zastanawia mnie fakt, że sutki mam takie "skośne" - lipo ? Cieszy też to, że trzymacie piecze nade mną, a sam już znacznie więcej wiem. Cieszy fakt, że nie za szybki skok [...]

nastolatka juz dawno nie jesem a szkoda, bo czuje sie na 16 lat poza tym lubie słówko "tesh"

Pewnie od walenia konia takie zmeczenie 40 lat i zachowanie jak u nastolatka. Raczej chcesz odreagować codzienność. Na niskim poziomie bawił byś się brzydko raz w tygodniu i bardziej z potrzeby żeby w nocy nie wstawać z mokrymi gaciami. Psycholog albo psychiatra by się przydał szybciej niż htz.

Zenon...nikt nie chce czekać na wzrost. Mało wiszenia??To jest dopiero na początek. Były programy w stylu wiszenia po 30min. Ale to jest dla zwykłego nastolatka prawie niewykonalne. Ja po roku wiszenia teraz mogę się maksymalnie za jednym razem utrzymać 4min. A raczej tego programu nie było...były podobne bo przecież w każdym jest mowa o wiszeniu [...]