[...] mi się nasuwa to jakie znaczenie ma skrócone, przykurczone, zbite jakkolwiek to nazwać boczne fragmenty mięśnia naramiennego bo wiadomo, że to nie jeden element ale kilka części w zależności od autora, który opisuje. Ale spotkałem się z opinią, że boczny naramienny jak jest przykurczony wpływa na pojawienie/pogorszenie konfliktu podbarkowego
Normalnie mnie nic nie boli. Poczatkowo myslalem ze to miesien naramienny, ale przy probie chwycenie sie za rece (jedna od gory druga od dolu) za plecami to wlasnie ta obolala strasznie zabolala mnie w okolocach barku. W poniedzialki moim pierwszym cwiczeniem jest wyciskanie sztangi na plaskiej. Przy dwoch pierwszych seiach przy najnizszym [...]
[...] uda to to wpływa dodatnio na rozwój CAŁEGO ORGANIZMU(wzrost anabolizmu)i inne mięnie też korzystają na tym a nie pozostają bierne (nie chce rzecz jesna powiedzieć że mi naramienny urośnie jak bede łydki ćwiczył) ........ uh ale sie rozpisałem REVIS:A chciałem żeby ktoś sie wypowiedział , jeśli by mógł , kto próbował (próbuje) ćwiczyć tak [...]
U mnie genialnie sprawdził się ciśnieniomierz marki Diagnosis naramienny automatyczny. Pomiar jest w pełni automatyczny i nie miałam jeszcze takiej sytuacji żeby wskazywał błędnie. Jest naprawdę prosty w użyciu i dodatkowo pokazuje ci twój obecny puls. Super sprawa, naprawdę warto przetestować.
[...] serie po 10-12 powtórzeń Dzień 3: Grzbiet: Rozciąganie sprężyn góra-dół 3 serii 10-12 powtórzeń. Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami 3 serie po 10-12 powtórzeń Mięsień naramienny: Rozciąganie sprężyn wzdłuż tułowia Dzień 5: Brzuch: 50-100 brzuszków. Barki: Stojąc w rozkroku, wznoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w górę (do linii barków) [...]
[...] wysyla do neigo impuls ktory rozchodzi sie po zakonczeniach nerwowych dochodzacych do pęczkow wlokien. jakby tak bylo to moglys sobie moze jeszce rozwinąc miesien np naramienny przy częsci przyczepu na lopatce/obojczyku a innym cwiczeniem kolo przyczepu na kosci ramiennej ? albo te 3 miesnie z tylu uda np cwiczenie na ich czesc poczatkwoą [...]
Rozumiem. Lecz badanie USG nic konkretnego nie wykazało choc bylo robione doyc dawno. Oto opis : - Sciegno głowy dlugiej bicepsa, miesien naramienny w normie. Pierscien rotatorow, kaletka jak i przestrzen podbarkowa w normie. Nie stwierdzam konfliktu ramienno-barkowego. Płyn w stawie obojczykowo-barkowym. Niewielka ilosc plynu w kaletce [...]
LukaszF... w pierwszym ćwiczeniu, które podałeś, głównie pracuje mięsień naramienny w drugim akcent jest na głowę krótką... pytam więc, co z głową długa bicepsa... free...myślę, że to co robiłeś jest lepsze... pozdrawiam
elektroniczny nadgarstkowy czy naramienny ? B.wysokie masz te ciśnienie, jeszcze jak to jest spoczynkowe a omega-3 to jest podstawa suplementacji czy to na cyklu czy po <zawsze> bo szczerze wątpie że dostarczasz z diety... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-03-17 11:53:20
Dobrze, więc poprawnie mówiąc mam podobne objawy co autor tematu... Założono mi tejpy na naramienny i bark ale to też nic nie pomogło... Zastanawiam się czy jest jakikolwiek sens robienia kolejnego tygodnia przerwy
M. podgrzebieniowy - ze względu na funkcję jaka pełni nie da się go wyizolować, zawsze współpracuje z innymi mięśniami. A wyrostek barkowy to część kostna, do której przyczepiony jest mięsień naramienny. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-16 19:49:01
Jeżeli zerwałeś sobie mięsień naramienny, czyli bark to nie wiem jak chcesz cokolwiek ćwiczyć ;/. Przykro mi, 3 miesiące z głowy masz, może więcej/mniej, bynajmniej ja tak to widzę.