...
Napisał(a)
Leci test+deka. Od dzisiaj jeszcze antek. Mam podwyzszone cisnienie, narazie sprobuje sam sie z nim uporac. Mysle, zeby wrzucic wyciag z czosnku, wyciag z jemioly, acard, cytruline. 20min marszu po silowym. Jeszcze cos do tego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
A estro badales? Mi na podwyzszonym estro bardzo cisnienie skacze. Jezeli nie w tym problem to idz do lekarza i powiedz konkretnie jak jest. Mysle, ze mlody lekarz Cie zrozumie i nie zostawi bez pomocy. Jezeli chcesz leki na wlasna reke to moim zdaniem lepiej jakis Ika np. Captopril
...
Napisał(a)
Jakie masz te ciśnienie ?
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
rozumie ze jesteś wybitną osobą i ankieta ciebie nie dotyczy??
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 23
2. WAGA: 105
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek
6. DIETA: MASA
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co bralem: krotki-tesc, tren, master,npp. Dlugi-tesc, mix, deka. Oral-meta, wino
8. TRENING: silowy
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 210
-przysiad:200
Nie wiedzialem, ze do takiego pytani tez trzeba :p
Ostatnio zaniedbalem sprawdzanie. Zazwyczaj bylo to pomiedzy 140-160. Nieraz zdarzalo sie tez prawidlowe.
Dzisiaj jak sprawdzalem bylo 150+ na 90+
Mam zamiar do konca tygodnia mierzyc 2-3x dziennie
Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2018-10-01 15:11:33
2. WAGA: 105
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek
6. DIETA: MASA
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co bralem: krotki-tesc, tren, master,npp. Dlugi-tesc, mix, deka. Oral-meta, wino
8. TRENING: silowy
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 210
-przysiad:200
Nie wiedzialem, ze do takiego pytani tez trzeba :p
Ostatnio zaniedbalem sprawdzanie. Zazwyczaj bylo to pomiedzy 140-160. Nieraz zdarzalo sie tez prawidlowe.
Dzisiaj jak sprawdzalem bylo 150+ na 90+
Mam zamiar do konca tygodnia mierzyc 2-3x dziennie
Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2018-10-01 15:11:33
...
Napisał(a)
to już taka granica max bezpieczeństwa
kręcisz aero?jak wygląda dieta?ile w pasie ?
kręcisz aero?jak wygląda dieta?ile w pasie ?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ankiete wypełniłeś po łebkach .jakie dawki lecą itp?
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Test 300, deka 250 pon/czwa i od dzisiaj 100mg Antka ED.
Ile w pasie to nie wiem. Nie ma kraty na wierzchu. Zakryty brzuszek, ale nie ulany. Osttanio mialem stresy itp to i miska slaba, ale od dzisiaj wjezdzam znowu.
Dzisiaj np w menu
3 jaja 50g boczku
300g ryzu
800kury
50g oleju lnianego
60g orzechow
130g platkow kukurydzianych
40g WPC
A od dzisiaj mialem zamiar robic marsz 20min po silowym. Bo wczesniej nie robilem, a moze cos pomoze na nadcisnienie
Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2018-10-01 18:35:11
Ile w pasie to nie wiem. Nie ma kraty na wierzchu. Zakryty brzuszek, ale nie ulany. Osttanio mialem stresy itp to i miska slaba, ale od dzisiaj wjezdzam znowu.
Dzisiaj np w menu
3 jaja 50g boczku
300g ryzu
800kury
50g oleju lnianego
60g orzechow
130g platkow kukurydzianych
40g WPC
A od dzisiaj mialem zamiar robic marsz 20min po silowym. Bo wczesniej nie robilem, a moze cos pomoze na nadcisnienie
Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2018-10-01 18:35:11
...
Napisał(a)
ciśnieniomierz nadgarstkowy czy naramienny??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
tutaj już bym raczej szukał pomocy w chemii ,jakiś bisocard itp.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Teraz jeszcze jak się antek wkręci to Ci wywali ciśnienie w kosmos . Lepiej już udaj się do lekarza po leki
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
potrzebna pilna pomoc w trakcie cyklu enan 250mg 5ed
Następny temat