[...] zapisala masc, pow. ze to swierzb (w ogole mi nie pasuje) albo ta pluskwa, a rzyganie to moze jakas bakteria. I zeby duzo pic, zalecila mi cole albo jakies inne gazowane napoje (nie lubie). Napilam sie teraz rosolu i jest ok, z checia bym cos zjadla. Moze ktos sie zna, czy jakies zmiksowane owoce czy ogolnie cos w formie plynu moze byc [...]
wczesniejsze napoje to nie tylko soki, zazwyczaj soki,nektary napoje , napoje kolorowe gazowane, czasem cola fanta sprite... teraz woda i herbata i lepiej sie czuje pijac wode juz sie przyzwyczailem, czyli nie ma sie o co martwic? jak waga chce i ma predyspozycje ku temu niech sobie spada;>?
[...] owszem chodzi sie podenerwowanym ale do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic.. ja stopniowo zaczełam ograniczac biały chleb slodycze a co najgorsze to slodkie gazowane napoje.. jak je odstawisz to od razu spadniesz oczywiscie zamieniajac je na wode i ja do dzisiaj nie pije i nie jem rzeczy ktore jadłam wczesniej i czuje sie naprawde [...]
Zalezy jak sie czlowiek przyzwyczai, ja nie odczuwam zadnych niestrawnosci czy problemow na flakach itp. niektorzy jedza np na treningu banana albo pija gazowane napoje co by mnie akurat.dobilo ;d
nie wiem czy to akcja na wszystkie żabki ale u mnie jutro 16 jest promo -50% na wszystkie gazowane 2 litrowe napoje To jest akcja w zabkach na czas euro w dzien meczu Polski jakas pronocja. W niedziele byly chipsy wszystkie 50% taniej jutro napoje.
[...] tłuszcz więc tutaj nie dorzucaj już oliwy/orzechów itd. Masło orzechowe to trzeba bez cukru(można samemu zrobic), ale fakt jest świetne . Dzisiaj trening nóg, późnym wieczorem pójdzie rozpiska. Mam takie szybkie pytanko jeszcze do Was, jakie napoje mogę pic ? Gazowane, słodzone odpadają, ale czy jakieś soki typu tymbark wchodzą w rachubę ? pzdr
[...] o wysokim IG weglowodanow 3. tlustych rzeczy - majonezy, smietany, maslo, zolte sery, biale tluste sery, serki topione itp 4. gazowane i niekoniecznie gazowane napoje slodzone cukrem ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? [...]
[...] jakiej np jajka,twarog chudy,tunczyka z chlebem czarnym; przed samo białeczko np.100g twarogu połtłustego I to by bylo chyba na tyle.Mam jeszcze pytania.Czemu gazowane napoje sa zle przy diecie?Wiem ze w mojej diecie jset za duzo weglowodanow wiec planuje w najblizszym czasie odlozyc albo gainera albo carbo. czemu gazowane są złe?? sama [...]
[...] Całkowicie zaprzestałem picia alkoholu ( wcześniej regularnie 2-3 razy w tyg. Kilka lampek koniaku ) , wykluczyłem z diety chleb , ziemniaki , słodkie soki , gazowane napoje itp. Jem produkty jak najmniej przetworzone .. Twarogi , kefir , warzywa , chude mięso . Jednak po przeliczeniu ilości białka i kalorii jakie dziennie spożywam , [...]
[...] tę stratę uzupełnić. Najlepiej nadają się do tego celu nie gazowane wody mineralne o składzie średniozmineralizowanym, nieco rozcieńczone soki owocowe (naturalne ) oraz napoje mleczne w rodzaju jogurtu naturalnego . Należy pić dosyć często, w ilościach ok. 100-150ml(1/4 szklanki ). Po wysiłku należy pić napoje średnio chłodne, gdyż organizm [...]
[...] aż 75% naszego organizmu. W porządku mógłby ktoś powiedzieć, będę pił – tylko co? Na rynku dostępnych jest wiele płynów – wody naturalne, gazowane, napoje, piwo itd. Eksperci twierdzą zgodnie, że najlepszym źródłem jest naturalna, niegazowana woda czerpana Ze studni oligoceńskich lub kupowana w słynnych banieczkach po 5 [...]
[...] HOT - 10g EAA Xtra - 5g Kreatyny 15 min po - 30 g Whey Protein 95 KOMENTARZ Teraz omówie po kródce cały tydzień, dieta tak no wiecie no ..%-) wpadały słodycze i gazowane napoje ,trening może się wydawać że odpuściłem z lekka ale miałem teraz w robocie zwyczajowe w pi.de i na gaz niestety nie moge wrzucić fotek ani nic z tych rzeczy ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dostać za mocno po dupsku, bo mało z nich zostanie. Takie "roztrenowanie" w postaci danej formy ruchu pozwoli Ci nie jako zaadaptować organizm do wysiłku tlenowego. Gazowane napoje wek - do śmietnika, to wróg. TYLKO woda mineralna, niegazowana. Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę, zacznij po mału - słomiany zapał to niestety częsta przyczyna [...]
[...] tortu spróbować od męża :D ciasta wek, natomiast co z alkoholem?? bo ze bez piwa da się żyć to już mi tu dziewczyny nakreśliły, a wódka i wino?? znaczy wiem ze da się bez tego zyć, tylko czy wolno pić, i jak wino to lepiej czerwone czy białe czy wsio radno? i kolorowe gazowane napoje?? i soki? bo to wszystko w sumie słodzone okrutnie...
[...] na najbliższe 2 tygodnie Dieta * wprowadzamy zasadę J/NJ * czyścimy miche ze wszelkiego śmiecia, bazujemy na produktach jak najmniej przetworzonych, wywalamy gazowane napoje- zostaje woda, zielona herbata. Trening * głównie trening aerobowy- 30minutowe przebieżki, wycieczki rowerowe * trening siłowy z wykorzystaniem własnego ciała- pompki, [...]
fast food'y to nie tylko powod do otylosci, amerykanie sie obzeraja roznymi gownami, m.in. chipsami, lodami, czekoladami, a najgorsze jest to, ze pija pepsi i inne napoje slodzone lecz gazowane typu sprite, 7up wiecej nie znam, bo tego nie pijam . Ja wlasnie tak przytylem w 3 miesiace z 80 kg do 113, ale jestem na diecie redukcyjnej, jadlem [...]
[...] nadzieje ze nic takiego mnie juz nie spotka:)Mam jeszcze jedno pytanie co do napojo.Czy mam tylko pic wode mineralna i na dodatek do tego niegazowana?Czy moge pic inne napoje,np coca cole,sprite,fante,albo zwykle oranzady gazowane?Czy moze lepiej zastapic to sokami naturalnymi(sa zdrowsze).Bo woda w tak duzych ilosciach mi sie obrzydza:) [...]
Wiem że może to praktycznie nie wiele się rózni, jednakże nawet niewielka ilość węgli prostych, a bardziej słodkości: saharozy(słodycze, gazowane napoje) - dla mnie jest dość zabójcza, odbija się na brzuszku wszystko, co prawda w niewielkim stopniu, ale jak ma się mały bf, to widać róźnice. juz kilka razy tutaj w temacie napisales ze zle [...]
[...] NOC JEDZ TYLKO NAJLEPIEJ BIAŁKO !! TJ: pierś z kurczaka jakies miesko, twaróg, rybka itb. Dlaczego tak ?? Poczytaj to się dowiesz. W czasie treningów lub zaraz po możesz popijać napoje izotoniczne np. IZO PLUS ___________________ Wykluczasz: słodycze, tłuszce po treningu, węgle proste: biały chleb, masło, margaryne, napoje słodkie gazowane. PZDR.