napoje gazowane

[...] różnic pomiędzy węglami. Wiem że może to praktycznie nie wiele się rózni, jednakże nawet niewielka ilość węgli prostych, a bardziej słodkości: saharozy(słodycze, gazowane napoje) - dla mnie jest dość zabójcza, odbija się na brzuszku wszystko, co prawda w niewielkim stopniu, ale jak ma się mały bf, to widać róźnice. A co do tłuszczy, nigdy nie [...]

musicie wszyscy wziac bąbe ja dzisiaj w pracy mialem pol kilo sznycla z indora no i ryzu tez pewnie troche ponad pol kilo glajdorow pol kilo i nektaryny dwie ale takie po 200g jutro biore podobny zestaw tyle ze kuraka pol kilo kurde ostatnio mam taka mocno ochote na gazowane napoje czesto jakis 7up albo mołtajn dju wchodzi

[...] i 90 w pasie Dieta polegała ma tym ze jadłem same "dobre" rzeczy typu jogurt naturalny, kurczak, indyk, ziemniaki frytki itp pozamienialem na ryż i kasze, przestałem słodzić napoje, odstawiłem gazowane i spodnie napoje zamieniłem kawa bez cukru i woda, Ewentualnie 100% sok Zapotrzebowanie kaloryczne wg kalkulatorów wynosiło 3200-3400 jak zacząłem [...]

[...] jakaś specjalna dieta, czy mogę się ograniczyć do tego, że spożywam posiłki co 3 godziny i jest tych posiłków 5. W tym 2 takie malutkie posiłki. Odrzucić gazowane i słodkie napoje, pić tylko wodę. Ciepłe napoje bez cukru. Odrzucić tak samo słodycze i wszystko co ma zbędny cukier. No i także ograniczyć tłuszcz. Tzn. jak raz w tygodniu zjem pasek [...]

Nie podchodzą mi słodkie napoje, a tym bardziej gazowane. Oduczyłam się pić/przestałam lubić, nie wiem Wypróbuję interwały w poniedziałek. One mogą zastąpić normalną rozgrzewkę przed treningiem? Na dzisiaj tylko tyle: przysiady ze sztangą 28,5kgx10, 38,5kgx10, 48,5kgx8 brzuch na wyciągu 25x3, twister 100x3 steper 40min Zmieniony przez - 4nn w [...]

[...] w pozyskiwaniu energii z tluszczow. Dlatego na razie obnizylbym spozycie napojow slodzonych cukrem (gazowane jak coca cola, kawa z syropami, herbate itp) lub zamienil je na napoje slodzone slodzikami, to tez sie tyczy slodyczy oraz wprowadzil jeden do dwoch dni z weglowodanami do 100g, zwiekszajac spozycie tluszczow. Najlepiej w dni [...]

[...] takie ma być, czy za wczesnie zakończyłam ten proces gnilny /-) ? a robiłam z zielonej herbaty moje kalafiory zjadły robaki }:-(((, warzywa nadgoniłam ogórkami małosolnymi, warzywa: ogórek zielony, pomidor, ogórki małosolne napoje: woda, kawa, setka kombuchy suplementy: Q10, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5986a93a9164ce996bd08cac167b802.png

[...] w pozyskiwaniu energii z tluszczow. Dlatego na razie obnizylbym spozycie napojow slodzonych cukrem (gazowane jak coca cola, kawa z syropami, herbate itp) lub zamienil je na napoje slodzone slodzikami, to tez sie tyczy slodyczy oraz wprowadzil jeden do dwoch dni z weglowodanami do 100g, zwiekszajac spozycie tluszczow. Najlepiej w dni [...]

[...] (w weekend miałam przyjemność przetestować na sobie, więc wiem co mówię ). U babci śmiało wcinaj bigosy, kiełbasy, mięsiwa. Lepiej ograniczaj torty i pieczywo. I słodzone napoje ("soki" z kartonów, cola, inne gazowane) Ach, i jeszcze jedno, a w zasadzie dwa. Albo trzy. Wiesz czemu się rano budzisz? Bo jesteś głodny. Twój żołądek [...]

[...] tak ? Zdrowie zdrowie, ale aspekt psycholigiczny diety tez jest wazny, szczegolnie jak ktos lubi smak cole/pepsi; moje spostrzezenia do napojow cola/pepsi light : - oba napoje sa praktycznie bez kalorii / bez wartosci odzywczych. - u mnie szklanka zabija tego napoju chamuje glod, ale powoduja laknienie, jak poprawie 2ma szklankami wody to [...]

A słodkie napoje, kakao, cappuccino, gazowane napoje ograniczyć ? Jednak ciekawość mnie zżera jakie odżywki polecacie dla junior-początkujący.

[...] ciastek, itp.), ale po miesiącu już jest OK, po dwóch-trzech nawet o nich nie myślisz i nie patrzysz z porządaniem na półki ze słodkościami (już mnie nie kręcą). - gazowane napoje - żaden problem. Mniejszym złem jest Cola Zero i jakieś dobre jakościowo soki. Ale nie za dużo. Tam są same cukry. Jeśli słodzisz herbatę czy kawe - używaj słodzika. - [...]

A powiedź mi czy jakieś diety stosowałeś ? Czy jadłeś normalnie i wyrzuciłeś słodycze, kolorowe i gazowane napoje? Na siłce na co ćwiczyłeś podczas redukcji ? Siła/Masa/Kondycja ? Jakbyś mógł to podaj swoje gadu :)

Ponawiam: Mozna gazowane napoje na diecie?Jak bąbelki wplywaja na diete?

[...] wiedza na temat tego wszystkiego. Oczywiście nie jest tak że olewam wszystko - na chwile obecną staram się wyeliminować jak sądze największy mój problem - słodkie gazowane napoje. Także na chwilę obecną ucze się pić wody. Odnośnie pytania: Czy pomoże mi taki trening: (dodam że nie mam możliwości uczęszczania na siłownię) dzien 1: [...]

a co ma gazowane do rzeczy??? woda gazowana tez jest git. ja pije tylko taką. napoje bez cukru jako dodatek jak najbardziej

[...] warzyw. Nie wolno Ci ograniczać kalorii, jedz tyle by się najeść w każdym posiłku, ale też się nie obżeraj. Wyeliminuj wszelkiego rodzaju złe kalorie, słodzone gazowane napoje, fast foody (koniecznie frytki), słodycze. Ćwiczenia typu bieganie, gry zespołowe, pływanie są jak najbardziej wskazane. Dbaj o formę, a będziesz ładnie wyglądać. BTW, [...]

[...] BCAA Xtra Drink Dostałem dwa razy po zgrzewce jako nagrody w konkursie, szkoda że tak szybko się skończyły Smak – 5/5 - schłodzone smakują jak sklepowe napoje, lekko gazowane – idealne Cena – 3,5/5 – puszkę można dostać za 2zł. Cena nie jest zła, choć te 4g/puszka nie powala. BCAA Xtra Dobry produkt, ale ma jedną zasadniczą [...]

a ja tam bym chciał cały rok forme :P co do oranżady też ją polecam :D ale i tak herbatki wygrywaja bo nie gazowane :D Odkąd się chłodno robiło za oknem, przerzuciłam się na napoje cieplejsze. Robię dwa razy dzienne litrowy dzban herbaty, dorzucam cytrynkę i gitara gra ;) Masz jakąś wyjątkowo dobrą?

Powiem, że tak głupio bo myślałem że się dobrze odchudzałem i jechałem na <1500 kalorii, słodyczy nie jem, gazowane napoje tylko przy okazji imprez. Też zacząłem prowadzić dziennik, to jak chcesz to wbij i coś doradź