napoje gazowane

[...] teraz. Do tego treningu dodałem bieganie 2x w tygodniu interwaly, 1x wolne bieganie około 30min. Czy to normalne że waga stoi a centymetry rosną? Czy to dobrze czy źle rokuje? Dodam, że od poniedziałku zarzucę Iron Horse Anabolic Dream, dieta póki co brak tzn jet ale ograniczam tłuszcze, alko i napoje gazowane. Proszę o odpowiedź, pozdrawiam! :)

[...] również je dobieram w taki sposób aby jak najmniej węglowodanów pochodziło z cukrów prostych. Unikam również jakiś przekąsek typu chipsy, ciastka, popcorn, kabanosy, napoje gazowane etc. Wszystkie wyżej wymienione nawyki to po prostu nawyki, które siłą woli będę w stanie zmienić oczywiście, pytanie tylko w jakim kierunku. Jeśli nie [...]

[...] 20g 176kcal chleb bialy pszenny 50g 124kcal twaróg+warzywa+oliwa ogólnie nie jest zle z menu wyeliminuj cąłkiem białe pieczywo,zwykły mkaron,cukier,słodycze,fast-foody,napoje gazowane,masło,ser złółty,tłuste miessa.kiełbasy,wedliny zacznij jesc weglowodany: płatki owsiane,ryz biały,brązowy,kasze jeczmienna,gryczana,makaron [...]

[...] którzy mówią że im pomógł bajki opowiadają. Jak widać, suplementować przy ostrych niedoborach trzeba naprawdę solidnie, najlepiej odstawić na ten czas kawę, herbatę czy napoje gazowane. Górna bezpieczna dawka magnezu z witaminą B6 wynosi 10 tabletek / dziennie, powyżej już mogą pojawić się komplikacje - co prawda są one niezwykle rzadkie, [...]

wlasnie diety nie mam, jem duzo smazonych rzeczy, niezdrowo itp, napoje gazowane.

aaa i jeszcze jedno pytanie,czy podczas brania thermo mozna jeszc słodycze i pic napoje gazowane?? czy niezbyt?

[...] jakieś mięso) colą, a będziesz ją długo czuł w żołądku, gdyż dwutlenek węgla zawarty w napojach gazowanych utrudnia trawienie. Po popiciu np. sokiem pomarańczowym jest o wiele lepiej. Poza tym czytałem gdzieś wypowiedź jakiegoś trenera, że mógły trenować kogoś kto pali, ale nie kogoś kto pije napoje gazowane. To chyba mówi samo za siebie...

[...] 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp należy skupic na na bosilkach bogatych w BTW a także jesc dużo warzyw podaje zródła jakie powinien żesz spozywac węglowodany - płatki owsiane, [...]

[...] pączki są mało popularne i jeśli są dostępne, to w formie zbliżonej do pączków znanych z Polski. Wartość energetyczna jednego pączka (60 g) wynosi ok. 226 kcal. Kolorowe napoje gazowane z tłumikiem Jedna puszka napoju z kofeiną zawiera około 10 łyżeczek cukru, 150 kalorii, 30-55mg kofeiny i znajdują się w niej sztuczne barwniki i związki [...]

[...] smażonego ? Przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie, ustal odpowiedni bilans kcal i zamieniaj śmieciowe produkty na bardziej wartościowe. -słodycze zastępuj owocami. -napoje gazowane wodą mineralną czy własnoręcznie wyciskanymi sokami. -smażenie w rozsądnej ilości może zostać-byle robić to na odpowiednim tłuszczu( smalec, olej kokosowy). [...]

[...] sadze ze jest wazna, ale czy nie bedzie to samo jezeli w domu zywie sie roznej masci nabialem, miesem, warzywka, owoce,tlustych unikam , przeciez w sumie chyba to tez jest nie najgorsze? Jeden minus tez jest, ze nie odmawiam sobie slodyczy , napoje gazowane itp i nie wiem jak sie przelamac, zebym bez tego wytrzymal, nie mam jako takiej motywacji

[...] to zazwyczaj ( w różnej konfiguracji) batonik allevo, jogurt 7 zbóż men, serek wiejski, maślanka, rzadziej kanapki, podobne jak na śniadanie, czy owoce. Wykluczył słodycze i napoje gazowane, których do tej pory było sporo. Nie mam niestety tabeli ze składami tych produktów, ale może ktoś już na pierwszy rzut oka może zauważyć błędy w sposobie [...]

[...] można wpaść, na Muranowie stoi taki od 20 lat, na prawdziwy obiad za 12 zł każdy paker by się najadł ;p na sen jakiś twaróg z dżemem, serek wiejski i odżywki. Wszystkie słodycze omijam, napoje gazowane, itp i naprawdę są efekty, po 4 tygodniach sam nie mogę w to uwierzyć, znajomi mówią że mietka wale ;p za jakiś czas wrzucę zdjęcia. pozdrawiam

[...] ze ogólnie ale wiesz trudno mi za każdym razem dokładnie dla każdego wpisywać, ale znajdziesz tu co masz poprawić) 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty "owocowe", wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, [...]

[...] nie możesz się ograniczać. Jeśli chcesz schudnąć, to więcej biegaj za piłką, biegaj w ogóle, pływaj, jeździj na rowerze, graj w tenisa, cokolwiek. Ruszaj się :) Przy jedzeniu ogranicz to co zbędne - słodycze, napoje gazowane, fast foody, smażone potrawy. Jedz więcej warzyw, białka. To wystarczy Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-08-28 01:19:02

[...] schudnąć, to więcej biegaj za piłką, biegaj w ogóle, pływaj, jeździj na rowerze, graj w tenisa, cokolwiek. Ruszaj się :) Przy jedzeniu ogranicz to co zbędne - słodycze, napoje gazowane, fast foody, smażone potrawy. Jedz więcej warzyw, białka. To wystarczy Jeździłem na rowerze minimum 20km (2,3 razy w tygodniu). Grałem w tenisa w klubie rok. [...]

Witam.Nazywam się Artur mam 18 lat i od 1 lipca postanowiłem zmienić ogólnie podejście żywieniowe i sportowe w moim życiu.Napisze je w punktach a was proszę o ocenę Dobrze/Źle/Własne wasze zdanie i uwagi.*Proszę o wyrozumiałość nie jestem super dietetykiem czy sportowcem ale jakieś chyba mam małe pojęcie o tym. 1.Codziennie będę biegał około [...]

[...] sensu. Ale to moje zdanie. A co do napojów gazowanych to: "Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą wydalają twoje płuca. Napoje gazowane nie są napojem dla kulturystów. Równie dobrze mógłbyś pić mocz. Dwutlenek węgla natomiast powstrzymuje pojmowanie białka" Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2007-12-09 12:08:25

[...] dni nietreningowe bieganie z rana naczczo.I bedzie gubil zbedny tluszcz a przy tym bedzie sie toworzyla sucha masa miesniowa.Usun ze swojego jadlospisu slodycze, fast foody, napoje gazowane slodzone typu cola ,fanta itp.Jedz duzo ryzu ,kurczaka itp dorzuc bialko i po treningu jaka odzywke wegl-bialkowa przy takim stazu mozesz siegnac juz po [...]

Jem dziennie 6-7 posiłków dziennie . Oczywiście odrzucam : Fast Foody , Słodycze , napoje gazowane , Jogurty Owocowe . Po prostu nie jem śmieci . :-) A i pytanie mogę sobie kupić Gainera jako uzupełnienie diety ? :-) Palić też nie palę , pić też nie . :-) Za młody jestem na to . :D