naleśniki

Ok s.m.p.a - z mojej strony zero dogryzek, ale nie dam sobie w kaszę dmuchać, skoro są dwa różne problemu :) A powiedz mi, na co zamienić ten chleb pełnoziarnisty? Wychodzi go 140 g (jakies 46g węgli - czyli prawie cały worek ryżu, z tym, że worka ryżu nie zjem. Próbowałem, ale ni chu chu). Może jakieś naleśniki trzasnąc, albo coś w ten styl.

Regenat możesz spróbować mąki razowej jeśli chce Ci sie bawi w naleśniki. Możesz też pokombinować pół na pół. Możesz zapodawać czasem kuskus czy kaszę manną spróbuj na mleku wchodzi jak talalal :)

Kurczak z ryżem odrobina keczupu i sosu czosnkowego, do tego herbata z cytryną i sokiem z malin. Też nie lubię jak do pracy nieraz sobie wezmę z mielonym kurczakiem czy innym mięsem i mi się wszystko wysypuje, a i jeszcze patelnie mam małą na naleśniki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-13 19:30:58

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) HIIT 6x w tygodniu + trening wytrzymałościowo-siłowy 4x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: coś na słodko - naleśniki(mąka migdałowa lub białko zamiast mąki tradycyjnej) z owocami Co lubisz jeść na obiad : wołowina + warzywa Co jako przekąskę : świeży owoc/warzywo, orzechy Co jako [...]

Wpadam na chwile zdac relacje z ostatnich dni. Ten tydzien bardziej zwariowany, wiec trudniej pilnowac miske, ale robie co moge :) Poniedzialek byl koszmarny, myslalam ze umre z glodu. Pojechalismy do rodziny, mialo byc na chwilke, wiec wzielam tylko kanapke na droge. Niestety siedzielismy do wieczora a na stole tylko ciasto, czekoladki, chleb, [...]

[...] 15:30 kurczak z ziemniakami i suruwką z warzyw , pomidorów sałaty itp. , ryba z ryżem , zupa czasem ( warzywna i z gotowanym kurczakiem ( robiona na wywarze z kurczaka ) , naleśniki z bananami . < to pare przykładów jest więcej dań ale tyle chyba wystraczy .. o 4 mam trening więc po treningu czasem wypijam w gym 1 porcje mass gainera , jak [...]

[...] tam 4 razy w tygodniu. wykonuję ćwiczenia obwodowei aerobowe. W najbliższy poniedziałek trener z siłowni ustali dla mnie plan ćwiczeń. Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, naleśniki Co lubisz jeść na obiad : w niedalekiej przeszłości to były ziemniaki ze schabowym w panierce. teraz jużstaram się lepiej odżywiać i jem grilowaną pierś, makaron i [...]

Witam serdecznie. Tydzień temu rozpocząłem redukcje z koniu. Dostałem dietkę, rozpiskę jak i co ćwiczyć i jazda. Bywały różne diety, ćwiczenia kiedyś ale efektów brak. Teraz ostry zapał jest i wola walki. Start wagi z poziomu 130kg Dietkę stosuję od tygodnia, ale nie miałem wcześniej czasu na opisywanie wszystkiego. Zacznę więc od dziś, czyli [...]

Dzisiaj bez szału. J/NJ odpuszczam bo moje bożyszcze posiłkowe jest na stole :-) 3 nalesniki z dzemem bez cukru na razie wciagnalem :-) Uwielbiam nalesniki pod kazda postacia. Przy obecnej wadze jak złapę nawet 2kg to trudno :P Przerobie to w 2 tyg :-) Dzisiaj jestem kierowcą wieczornym wiec zero alkoholu. Ale za to kogo bede woził powoduje, że na [...]

Nalesniki z nutella mmm %-) i zaraz twarog+oliwa

[...] cięzki, czy ja taka słabiutka :-? ale w sumie zwiększyłam to obciazenie od poprzedniego treningu, więc chyba poprostu dałam z siebie wszystko! :-) Micha dzisiejsza(DNT): -naleśniki z malinami z mąki z płatków owsianych i kawa -udka z pure z kalafiora -kanapki z własnego upieczonego razowca :-) dużo kalafiora, czosnku, cebuli, kapuchy kiszonej, [...]

Wiem, nie wygląda apetycznie, ale smakuje kozacko. Robiłem na teflonie bez tłuszczu, i nie wiem czemu cholera nie chcą wyjść fajne naleśniki/omlety :/ 3 jaja, 30g odżywki białkowej (wanilia), płaska łyżeczka kakao, 150 gram jogurtu naturalnego Bakoma (bardzo gęsty). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e200d3ab11cb4057a4505b7c0f8d8dc8.jpg

[...] bieganie, jazda na rowerze, fitness Co lubisz jeść na śniadanie: ciemne pieczywo, wędlina, jajka, warzywa Co lubisz jeść na obiad : kurczak, makaron, ziemniaki, surówki, naleśniki Co jako przekąskę : owoce, warzywa Co jako deser : czekolada, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz [...]

[...] a żarcie trzeba robić non stop. Pewnie za parę dni już będę wszystko miał obcykane i dopnę dietę na 100%, Sniadanie : jajka, pieczywo pełnoziarniste, warzywa Śniadanie II naleśniki z mąki pełnoziarnistej, mielone z wołu, ser żółty, warzywa - naleśniki wyszły bardzo dobre, ciężko mi zjeść taką ilość. Na fotce znowu wygląda mało apetycznie, ale [...]

[...] przerwa między I a II posiłkiem tak długa nie z mojej winy :) Do tego wypiłem jakieś 3 kawy + 2 herbaty zielone i oczywiście woda Jutro planuje zjeść: 7.00 na śniadanie 3 naleśniki z dżemorem + szklanka mleka 10 jabłko lub pomarańcza 11 ryż z kurczakiem warzywami orzechami 14 ryż z kurczakiem warzywami orzechami 17 makrela z kaszą jęczmienną [...]

KONKURS - dzień 39. od dzisiaj oficjalnie rozpoczynam tygodniowy fajrant i nie cwicze do przyszlego wtorku ;-D a ze ostatni trening mialam wlasnie dwa dni temu, to akurat 7 dni wyjdzie ;-) miska nie chce mi sie juz liczyc BTW, jadlam dzisiaj na czuja, byleby nie byc glodna i w miare mi sie udalo ;-D * makaron + tuna + majonez + rodzynki + [...]

Używacie czasem w kuchni mąki gryczanej? Można z niej zrobić na przykład pyszne naleśniki lub bliny. Mąka ta jest robiona ze zmielonych ziaren gryki, bogatych w witaminy B1 i PP oraz związki mineralne takie jak wapń, żelazo, fosfor, potas i magnez. Gryka działa również oczyszczająco, wzmacnia jelita oraz naczynia krwionośne i zmniejsza ciśnienie [...]

Ja jem naleśniki z twarogiem, a na obiad miałem rybę, ziemniaki i biała kapusta czy jakoś tak:)) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-02-24 17:34:28

MARTUCCA:Cieszy sie,cieszy babochlop:-Dale dzisiaj zakwasy na dUpiu i zakwasy w glowie od wina%-) Tak wiec nic po mnie na silce|-)oficjalny dzien OFF DNT miska: warzywa: brokuly, Suple:omega 3, wiesiolek, wapn+magnez+cynk, bio-chrom,czosnek, kurkuma,zielona herbata Dzisiaj sama siebie zaskoczylam i zrobilam nalesniki8-O z maki gryczanej z odzywka [...]

[...] mieć 75J! Czarnulka dziękuję :-) Dla mnie zawsze dobór stanika był problemem. Nosiłam za małe i chodziłam zgarbiona co by ukryć zbyt obfite piersi. Teraz mam za swoje. Dwa naleśniki smętnie powiewające na wietrze Edit: ale blondyna ze mnie! teraz popatrzyłam dokładnie i zalazłam kalkulator na stronie Ewy. Wychodzi 75DD :-) Bo już się tym J [...]