najlepsze kreatyna

super pomysl jedz gainbolic w/g brakow w diecie jak jej nie masz to dodawaj do posilkow ubogich w diete najlepsze polaczenie to po treningu + kreatyna i mieszaj z wodą(w tym wypadku) tylko jedno pytanie...jaką masz przemiane materii??

HMb najlepsze na sile z dowolonego stuffu lepszej od kreatyny substancji nie ma apo na mase kreatyna+HMB

kreatyna: 5 - 10g nadobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. najlepsze pory przyjmania to okolotreningowo i rano po przebudzeniu. bcaa: 1g/10kg masy ciala przed i/lub po treninigu. animal pak - do glownego posilku nitroprogen - wg brakow

[...] też wywal. II - HMB, Mass XXL, Peptyd l-glutaminy, BCAA /wywal hmb i peptyd III - HMB, peptyd l-glutaminy, Protein 80 /wywal peptyd i hmb. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] i starczy ci na 1 cykl to ile tam napisałeś a glute bierze sie tak 5g z rana i 10g po treningu to dziennie 15 przez 4 tyg minimum to wychodzi 450g. Aco do serwatki to dobrze myślisz że najlepsze są teraz z olipu np.pure whey 80,pure whey isolate 95. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

[...] sercu? V3gas, białko sojowe jest wolnowchłanialne.Hydrolizatów soji raczej nie ma na rynku,chyba że w postaci tabsów naturella ale nie jestem pewien. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jak ziper! kreatyna, jeśli to monohydrat dodatkowo Cię tylko podleje wodą...Faktycznie w tym wypadku najlepsze będą aeroby (DUŻO!) i mniej kalorii... pozdrawiam

przyspieszylo by. Ale na tym etapie co jestes nie ma sensu brac kreatyny bo zwykly trening +dieta da dobre efekty na poczatku sa najlepsze przyrosty itp . z biegiem czasu efekt ten slabnie i wtedy lepiej zaczac suplementacje kreatyna.

Jak cwiczysz od polroku to najlepsze co mozesz zrobic z ta kreatyna to schowac na pozniej albo odsprzedac komus

Kreatyna,BCAA,Glukoze i wszystko co najlepsze buahhahahahahahahahahahahahahaha.A tak na poważnie kup sobie lepiej jakiegoś fajnego gainera w sklepie SFD pozdrawiam.

[...] szczególnie w przypadku gdy i tak sie stosuje 80 gram odzywki bialkowej dziennie tak jak ma to miejsce u mnie. W ostatnim numerze MD były wyniki testu który pokazywał że najlepsze połaczenie to kreatyna + b. serwatkowe + CLA . W przypadku stosowania kreatyny z białkiem bez CLA wyniki były mniejsze. I tak sie pomału okazuje że np. CLA które [...]

A jakiego gainera byscie polecali? Co najlepiej jest brac wraz kreatyna zeby byly najlepsze efekty?

gainer to jedzenie w proszku. bierz wg brakow w diecie a nie tak jak na opakowaniu. kreatyna dawkowanie: 5 - 10g na dobe, 3 - 5g na porcje, najlepsze pory przyjmowania torano po przebudzeniu i/lub przed i/lub po treningu

[...] jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ? Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi Pozdro/

Pisałem w poprzednim poscie o najnowszych badaniach z których przecież wynika że nie taki do konca mit :/ Wiesz kolego, na chwilę obecną więcej badań wskazuje na to że kawa nie koliduje z kreatyną, a w czasopismach potrafią napisać coś nie do końca zgodnego z prawdą po to aby wywołać rozgłos wokół gazety. Nie twierdzę, że to zła gazeta. Ale według [...]

widocznie cos spartoliles, bo nawet jak kupisz najlepsze stacki, to glownie kreatyna tutaj odgrywa role anabolika. lub jestes w gronie osob ktore na kreatyne nie reaguja, ale stawiam na to pierwsze.

najlepsze efekty sa po odpowiednim treningu ukierunkowanym na sile kreatyna- prawie wszystko jedno ktora wybierzesz jezeli mam ktoras polecic to dla mnie nr1 jest mono z inko

Jedynie jako uzupełnienie diety to odżywka białkowa/gainer/bulk no i z suplementów to kreatyna, zastąpić można jeden posiłek, zapychanie diety posiłkami proszkowymi to nie najlepsze wyjście.

Wow,a na przysiad 70? Pozdro. ps kup co uwazasz za stosowne,ja bym poczekał z kreatyną jeszcze i dokupił tego czego brakuje w diecie,a jak niczego by nie brakowało i tak kupiłbym białko. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] dodatkiem do tej odżywki jest kreatyna 4g/100g - czyli to jest bardziej na siłe niż na tycie takie coś przed i po treningu możesz w******lić a jeśli chodzi o Mass XXL: białko- 20g ww- 73,89 tłuszcz- 1,25g ma więcej białka choć i tak nie jest najlepsze do tego mógłbyś dokupić jakieś białko np. 3D protein: białko- 88g ww- 0,8g tłuszcz- 1,02g :D