najlepsze kreatyna

[...] do jakich produktow masz dostep, co lubisz jesc i ile mozesz pieniedzy przeznaczyc na odzywianie. Pomozemy ci dobrac jakies produkty i skonstruowac diete, aby uzyskiwac jak najlepsze rezultaty z suplementacji.Byc moze mozna bedzie zastosowac rowniez inne suplementy w zaleznosci od niedoborow, co bedzie skutkowalo skuteczniejszym wykorzystaniem [...]

Jestem podobnego zdania co kolega wyzej z tym ze kreatyna jest napewno suplementem wpływającym na poprawe siły i wytrzymalosci natomiast w malym stopniu wpltwa na antykatabolizm. Pytanie z mojej strony czy kolega dobrze sie odzywia?? BCAA z calej stawki jest najlepsze w 100%

Kolego wszystko zależy od tego jaka masz diete tzn czy dostarczasz organizmowi odpowiednia ilość wsyzstkich składników.... domyślam się że skoro nie pilnujesz diety to kreatyna sama nic tu nie zdziała wg mnie najlepsZe rozwiązanie kupić jakiegoś gajnera i poprostu wypić go jak nie możesz zjeść posiłku........ kupowanie kreatyny ma tylko sens wtedy [...]

Dołączam się do pytania. AAKG lepiej wpłynie na siłę niż kreatyna??? Czy wpłynie w jakiś sposób na mase??? I jakiej firmy najlepsze wg cena/jakość??? Pozdro!!!

[...] Bcaa Hi-tec lub BCAA SFD ) 2. Multiwitaminy jakieś, zwykłe np Hi-tec A-Z lub lepsze typu Olimp Multiple/Activlab top 10 . 3. ZMA, 2-3 tabsy przed snem, składowo chyba najlepsze są teraz UNS ZinMag 4. Gaba w ilości 1-2g przed snem , dobrze cenowo wychodzi Gaba z Dymatize w prochu. 5. Kreatyna, monohydrat w ilości 5g/dzień również wpływa na [...]

[...] Do niedawna również 3 x w tygodniu rano na czczo biegałem po około 5km lub jeżdżę na rowerze treningowym (ale tutaj chyba bez znaczenia, aeroby to aeroby). Podobno najlepsze spalanie jest właśnie na czczo, kiedy jeszcze nie ma cukru praktycznie od razu pali się tłuszcz. Jaką macie opinie na ten temat? Czy to dobra metoda? Jak się to ma [...]

wielu poprostu za duzo oczekuje od tego typu srodkow a pozniej rozczarowanie jest . Na innych wogole nie dziala a jeszcze inni zle sie czuja itp . Najlepsze rozwiazanie to solo aakg,koffrina,kreatyna i dobieranie odpowiedniej dawki metoda prob i bledow .

[...] kreatyna a przeziębieniem, bólem gardła, bo już to mój nie pierwszy cykl w którym, jestem trochę chory, i najczęściej występuje to na początku cyklu, gdzie organizm widocznie nie jest przyzwyczajony do zwiększonej ilości kreatyny, ale w tym obecnym wypadku moje nie najlepsze ubranie w sobotę przyczyniło się z pewnością też do przeziębienia.

[...] niesamowite efekty"hehe smiechu warte) Ja jak wiekszosc na tym forum odradzalbym Ci kreatyne(jak na razie-ale jest to z.a.j.ebisty srodek z dozwolonych->daje najlepsze efekty). Jesli bardzo bys chcial ten srodek to nikt ci go z glowy nie wybije. Zamiast hmb lepiej polaczyc kretke z l-glutamina A najlepszym pomyslem jesli chodzi o [...]

co do tematu to wg mnie najlepsze jest bcaa natomiast w drugiej kolejności l-glutamina i matrix jednak ja sam jestem teraz na cyklu kreatyna bcaa l-glutamina i nie narzekam na przyrosty (dorzucę jeszcze w tym tyg białeczko :D) więc wg mnie jakbyś kupił jedno i drugie nie zaszkodziłoby a co do pytań to 1. zależy jaki to cykl: jeśli kreatynowy to [...]

Nie chodziło mi o kreatyne tylko o białka Poza tym za każdym razem jak pojawia się temat najlepsze białko/kreatyna(stack) to zaraz wszyscy wyjeżdzają z suplami z USA bo "niby" bardziej kopią itd. Więc jak to jest??

hm... widzę że opinie są podzielone co do tej odżywki :) z czym polecacie łaczyc mass XXL zeby dało to jak najlepsze efekty?? Zostało mi jeszcze ze 100g kreatyny po ostatniim cyklu i nie chciałbym zeby sie zmarnowala to mysle polaczyc masowke z ta kreatyna.Co o tym myslicie ??jeszcze cos do tego dokupic?? dzieki z gory

chłopie po co Ci kreatyna na początku, przy poczatkowej fazie są najlepsze efekty

[...] GLUTAMINA Syntrax GLU FM Prolab L-Glutamine Optimum L-Glutamine BIAŁKO: ###### standard na dzien ##### Optimum Nutrition Whey 100% Syntrax Isomatrix Reloaded - zdecydowanie najlepsze białko ##### na rózne okazje ##### MOLECULAR NUTRITION: Miccelar PM Whey Fruity Protein ZMA tu zbytnio nie szukaj Optimum Nutrition ZMA 180 kaps Dymatize [...]

[...] Trec'a moze nie jest pierwsza liga, ale fason niezly trzyma. Mozna rzec, ze napewno nie ta z ostatnich Efekty powinny po niej byc niezle. Jednak nastepnym razem inwestuj w najlepsze kretki na swiecie CreaPure z SKW(teraz tez Trec od nich ma) oraz Olimp, Ultimate, Scitec. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na [...]

[...] to kup olimp lub ultimate,a jak masz to nie płacz,bo ja jakiś czas temu ją stosowałem i byłem zadowolony z efektów.Nie jest zle... Góral,w tym miesiącu stukneło nam 3 lata treningu...To brzmi dumnie Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

nie szkoda Ci 20zł? Tak jak ktos już pisał, spróbuj ułożyć dietę tu u nas na forum daj do sprawdzenia i 20zł w kieszeni zostanie ;) Myślę, że skoro nie miałeś nigdy styczności z kreatyną to mono na pierwszy raz będzie najlepsze ;)

[...] inaczej było z betaalanina bo po niei swedzialo mnie kark, policzki itp i pompa byla też dobra ale po treningu pojawiał się sen... storm univwrsala najbardziej podziałał i najlepsze przyrosty mialem po nnim w połączeniu z kreatyną tylo że brałem przy każdym treningu. Nie nawidze kofeiny ani tauryny. Dodam że 3 lata temu jak cwiczylem mialem [...]

a ja moge z całą pewnością powiedzieć, że kreatyna z megabolu jest dobra :) bralem ja z 3 razy i za każdym razem były efekty...oczywiście najlepsze osiągnąłem za pierwszym razem--->bardzo polecam pomimo niskiej ceny!!!

[...] pisalem)a nie kreatyne.nie chodzi o to ze lepiej zadziala pozniej niz wczesniej.chodzi o to ze narazie sama dieta da ci wystarczajace przyrosty.pierwszy cykl z kreatyna daje najlepsze efekty wiec lepiej po nia siegnac wtedy gdy zobaczysz ze sama dieta i odzywki nie dala ci juz zadowalajacych efektow.ja na samej diecie zrobilem w 3 miechy 12kilo!