na co jest lecytyna

[...] 2006 moja waga sięgnęła 96 kg przy 180cm wzrostu. Postanowiłem coś z tym zrobić, zacząłem codziennie biegać. Najpierw 200m potem 400m potem 1km……doszedłem do 20km ale jest to dla mnie odległości za duża do codziennego biegania,(zaczęły mnie boleć stawy ;zwłaszcza biodrowe i organizm nie był w stanie się zregenerować w ciągu 22h), od [...]

Witam, Jak już zdążyliście się przyzwyczaić - Activlab nie próżnuje, tylko cały czas kombinuje jakby dogodzić swoim Klientom. Kolejnym efektem tych zabiegów - jest następna nowość Musli Gainbody 15 Musli Gainbody 15 jest następcą jeszcze sprzedawanego przez nas Musli Gainbody. Ulepszony skład produktu, nowa zdecydowanie lepsza receptura i [...]

[...] i pare dodatkow na korzysc SMP za to cena SMP za kilogram wyzsza az o prawie 65% ! Czy warto tyle placic za "enzymy i substancje lipotropowe" ;) Jak na moje oko to SMP jest czystym zdzierstwem, oczywiscie jak ktos ma kase czemu nie, ale jezeli mam placic o 65% za pare dodatkow otrzymujac ta sama jakosciowo odzywke to ja dziekuje. A wiec [...]

[...] ale leki przyjmuje odrazu napisze że pije plusza z kofeiną i nie mam problemu z ciśnieniem, niedoczynnosc tarczycy ale wyregulowana Zażywane suplementy : byl cutting edge, jest l karnityna z hca, bialko, lecytyna, kwas omega 3, witaminy i minerały, bcaa , kreatyna i beta alanina w wysokości 3g, kofeina 100mg przed treningiem BF szacuje na [...]

[...] probowalem z proszkiem do pieczenia, z soda, z soda i proszkiem oraz bez niczego efekt? no spoko, niby jak sie ugryzie to chrupnie, ale w srodku juz takie chrupiace nie jest. no nie jest to to samo, jak sie wezmie takiego pieguska i ugryzie. piegusek kurde caly chrupie od A do Z, a te domowe ciastka nie. i nie mam juz pomyslu o co kurde [...]

[...] -udo:jakieś 66-67 -talia:85-86 pas pod pępkiem 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami od dzieciaka , ostatnie dwa lata praktycznie bez przerw jakiś znaczących 6. DIETA:jest, teraz będzie zmiana na węgle rano i okołotreningowo wszystkie kalorie czerpię z jedzenia , z supli tylko aminokwasy głownie rano i około treningowo 7. ILE I JAKIE [...]

[...] 1-6 metanabol (1-2 10mg ed 3- 15mg ed 4-6 10mg ed) lub {15-20-15} chciałbym zacząć od niskich dawek i wykorzystać ich potencjał,co do materiału powinien być dobry, dostęp jest ok także myślę,że będzie odczuwalny ew. podwyższe dawki. Zależy mi na dobrym mięchu. + 4-8 podtrzymanie(kreatyna mono czy jabłczan? mono(animal) działa na mnie dobrze co [...]

Witam, jestem tu nowy i czytam wątki tematyczne niektóre dały mi odpowiedź ale mam jeszcze pytania konkretnie odnośnie mojej sytuacji. Ogólnie to tak moja przygoda z redukcją zaczęła się w zeszłym roku i jako kompletnie niedoświadczony głodziłem sie 1300kcal -1400kcal to był max TERAZ już wiem że robiłem bardzo źle (nie wiedziałem że tak nie [...]

[...] Naturela; okresowo cynk+vit.C Vitalmaxa i Chrom Plus Naturela i lecytyną. Jeżeli chodzi o propocje to jako osoba łatwo nabirająca tzw. masy proporcje: 30-35% białka, reszta węglodowany>. Co o tym myślicie i jakie modyfikacjie proponujecie bardziej doświadczeni koledzy . Bo wg mnie propozycja jest kusząca i wychodzi zdecydowanie taniej.

[...] ze 4 lata %) 10) zalezy od treningu 250b/55t/250w (ok. 2600kcal) lub 230b/150t/80w (ok. 2700kcal), zapotrzebowanie ok 3200 12) niby gubie fat (w grudniu bylo 23% teraz jest 17%) ale ostatnio czuje ze jakos zastoj sie zrobil i ze ciezko mi wypracowac jakas wieksze ilosci miesa. co niby sie cos nabije to za chwile wydaje znowu znikac %) moj [...]

[...] dowiedzieć jak obniżyć cholesterol we krwi. Z tego co na razie się dowiedziałem to NNKT omega 3 są dobre na obniżenie cholesterolu i oprocz tego wyczytałem ze wysiłek aerobowy zwieksza ilość hdl a co za tym idzie obniża LDL-Czy tak? Co jeszcze jest skuteczne na poprawę cholesterolu? Słyszałem ze lecytyna też dobra-czy to prawda? it could be sweet

[...] podstawowy element służący rozbudowie masy mięśniowej i jeden z kluczowych punktów zdrowego odżywiania. Zapotrzebowanie na białko waha się pomiędzy 0,8g/kg do 2g/kg wzwyż i jest ściśle związane z aktywnością, a co za tym idzie — regeneracją powysiłkową. Im bardziej jesteś aktywny, tym większą porcję dzienną białka potrzebuje Twój organizm, by w [...]

[...] ze na pierwszy cykl walne metanabol balkana w ilosci 20mg/ed przez okres 5tyg. do tego heparegen 100tab po cyklu. na cyklu jako osłonki,lecytyna w ilosci 10g dziennie dieta jest takze to jest wporzadku,ale i tak dorzuce 2kg ostrowi(białka nigdy nie za wiele) Ponizej ankieta,jako ze to mój pierwszy cykl nie chciałbym sie zbytnio truc a [...]

[...] Dawkowanie: jeśli będzie 2xepi będę brał 30mg epi ed (po jednej kapsułce po śniadaniu, środkowym i ostatnim posiłku). Później ewentualnie zwiększę do 40-50mg ed. cykl max 8tyg. Nie wrzuciłem do tematu o ph bo tam jest wszystko pomieszane i nie wiadomo co i jak. niektóre rzeczy posklejałem ale i tak zostano kilka wątpliwości... DZIEX:) pzdr.

[...] brzuchu - oponka oraz cyce. Trudno sie tego dziadostwa pozbyc. Trener na silowni oplecil mi aminokwasy i fat burner. Chcialbym sie jednak poradzic jak to brac. Bo co innego jest na opakoaniu a co innego mowi trener. Trener: aminokwasy opl godz prze treningiem. Na opakowaniu: 2 tabl do kazdego posilku, oraz PO treningu. FAT METABOLIZER: trener: [...]

[...] spalczem Thyrotherm (na efedrynie) + do tego oczywiście białko, tauryna, witaminy i mineraly tj. o-3, lecytyna, chrom, cynk, miedź, magnez, b complex, A+E. Dieta oczywiście jest, obecnie redukcyjna (musze pozbyć sie troche zbędnego tłuszczu z brzucha) + trening redukcyjny (4x w tyg. każda partia 1x, intensywnie). Po redukcji zrobie tydzień [...]

[...] okołotreningową. DO dyspozycji mam (na okres okołotreningowy) 20 g BCAA i około 60-70 g odżywki białkowej teraz tak: Posiłek przed będzie zgodnie z dietą która oczywiście jest nienaganna :) TRENING zaczynam o 21.00 a kończę o 22.30 - fatalne pory wiem ale co zrobić Posiłek przedtreningowy mam o 19.00 PLAN A: 20.15 - 20 g odżywki białkowej z [...]

Siema. Kupowałem dotychczas serek homogenizowany o smaku waniliowym. Serek jest oznaczony taką piąścią ze znakiem "OK"(coś w rodzaju najtańszej jedynki). Od niedawna pojawiły sie serki wielosmakowe. Np. kokosowo-migdałowy, malinowy, teraz znajdłem czekoladowo-orzechowy i ten mi bardzo smakuje. Byłem ciekaw czy różnią się włartościami odżywczymi [...]

[...] należy przechowywać w temperaturze pokojowej w miejscu suchym. Suplement należy przechowywać w sposób niedostępny dla dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią. Ważne jest stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety oraz prowadzenie zdrowego tryby życia. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy [...]

[...] Suplementacja Omega3, Multiwitaminka, Wapn, Magnez, Lecytyna; pon-śr: thermal + t3; czw(wieczor)-sob: stacki xpand-noz na przemian; Pytania: czy ladowanie moze byc jak jest - w sensie proporcje gram w posilkach, czy moze lepiej w piramidke od rana wiecej a pozniej mniej ? czy branie stacka poza ladowaniami ma glebszy sens ? troche by dzialo [...]