[...] Powodzenia ze cos takiego osiagniesz w 3 lata bez dopingu, naprawde powodzenia mombas jakby ktos pokroju moldera mnie pobil to byloby ze mna naprawde zle uwierz. ciekawe jakie molder masz plany, teraz za gowniarze suple za 2 kola, jesli amsz zamiar dalej ciagnac swoja kariere co bedziesz bral za rok, co za dwa, a co za trzy ? Szybko siegniesz [...]
[...] coś na przeprosiny. Ja się muszę terazz błyskawicznie nauczyć wczesnego wstawania. Jutro zaczynam nową pracę i zaczną się pobudki 0 6.00. Będzie ciężko, bo ostatnio wstawałęm zwykle w przedziale godzinowym 10.00-12.00. Ale tak to jest jak się chce być porządnym dewiantem i wchodzi się o 2.00 na strony... Już wszyscy wiedzą jakie strony...
A nie wiem... Do tej pory było tak, że w ramach jednej składki mogłeś chodzić na wszystkie treningi jakie były w ofercie. Nie słyszałem żeby się coś zmieniło, ale z drugiej strony dawno na Ochocie nie byłem.
[...] Więc nie wytrzymałam i powiedziałam mu co myślę, po czym zademonstrowałam mu ATG, a ten mnie zaczął pouczać, że to niebezpieczne dla kolan, on wie, bo już tyle lat ćwiczy i mam popatrzeć jakie ciężary bierze Więc ja się wzbiłam na wyżyny chamstwa i stwierdziłam, że jednak chyba coś nie tak z jego "siadami" skoro taki chudy jest
[...] mam dziś dzień pod tytułem sto pytań do, tak filozoficznie mam po wczorajszym treningu ;-% po co się robi cardio na koniec treningu, co to ma dać?? bo robię ale tak trochę "na głupeczka" coby robić, a nie żeby się skupić na rezultatach jakie ma dać, i jak się rozciągam na koniec treningu to po cardio, czy po treningu a przed cardio?
Picie kolagenu - picie to fajna rzecz (piję dosyć dużo - z kolagenem jest trochę krucho). Sposób na ujędrnienie skóry - teraz może będzie bardziej skuteczny (gdy jestem bardziej odtłuszczony i nadmiar skóry jest większy) to masowanie wałkami, które demonstrowałem kilka dni temu na zdjęciu oraz masaż (ścieranie naskórka) przy kąpieli bardzo [...]
Niesamowity wynik 5,2 % bf-chłopaki z kraty na lato na pewno to dokładnie przeanalizuja w oparciu o własne analizy.Jeszcze raz brawa za super forme...! Ciekawe czy wielu zawodników zrobiło sobie to badanie i jakie uzyskali wyniki?
[...] zazdroszcze Panu stalego dostepu do twarogu. Uwielbiam go, a niestety musze liczyc wylacznie na okazyjny import z Polski. Dzis dostalem namiar na sklep, w ktorym podobno bywa nasz twarog, po pracy jade sprawdzic :) Kompocik to Pan ma pewnie z domowej spizarni i produkcji, eh, pamietam jakie babcia robila.. Tez zazdroscimy razem z chuda ;)
Chyba jest tak jak pisze Giaurnemo. Podświadomie oczekuję podobnych efektów jakie miałem podczas testu podobnego środka (chyba 2 lata temu). Jak na razie nie mam kolorowych snów a i dzisiaj w czasie marszu bardziej myślałem nad zwiększeniem tempa i prostowaniu sylwetki (chyba zaczynam się garbić - jak staruszek!) niż o seksie. Kapitan - seks się [...]
dlatego też zastanawiam sie nad sensem stosowania wszelakich suplementów patrząc na wyniki jakie osiągają osoby stosujące je w nadmiarze Bo Xzaar sie opierdziela. Je tyle, że na treningach siedzi i mu sie w brzuchu układa %-)
Panowie, z racji na jutrzejszy dzien pełen czitow,zadane przeze mnie pytanie byc moze będzie herezja... ale jakie smaki produktów walden farms szczególnie przypadly wam do gustu? podzial na dipy/sosy/ dzemy ? :D
Panowie, z racji na jutrzejszy dzien pełen czitow,zadane przeze mnie pytanie byc moze będzie herezja... ale jakie smaki produktów walden farms szczególnie przypadly wam do gustu? podzial na dipy/sosy/ dzemy ? :D syf w ch** tego sie jesc nie da %-)
[...] polega sport- i to jest w nim najlepsze-każdy sportowiec nosi w torbie "złote medale"-podobnie jak żołnierze "buławy generalskie" Po drugie-są zawodnicy,którzy obojętnie jakie miejsce zajmą i tak ich sylwetki budzą podziw.... [...]
[...] konczy to moze tyczylo sie to glikogenu zawartego w watrobie gdyz tam jest go jedynie 60 g . Natomiast w przypadku gdy glikogen mamy w miesniach na maksa wystarcza on na jakies 1000 km biegu Wydaje mi sie jeszcze ze wszyscy zapominaja ze ww spalamy tak czy tak niezaleznie ile i jakim tempem biegamy. To ze po 20/30 minutach przechodzimy do [...]
No cwicze i cwicze, ale narazie tylko kopiuje tricki z filmow - przez to mi sie kontrola nad piłka tez wyrobi. Nie mowie jakie tricki sa trudne a jakie łatwe...ucze sie wszystkich i tyle. I nie szpanuje...przeciez mowie, ze od 3 tygodni dopiero sie ucze. Sebasket od poczatku wiedzialem, ze masz cos duzo z koszem wspolnego :) Co chwile widze Cie w [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]
Laki,mam jeszcze jedno pytanko zwiazane z wynikami na preelekcji, napisales ze jedna pomkpa to 1 pkt., w takim razie wnioskujee, ze kolejne konkurencje sa tak samo punktowane, czyli np. jeden delfinek - 1 pkt. Sumujac to wszystko, masz ogolna liczbe pkt. na calej preselekcji? Cos mi tu nie gra, piszac ze miales 159 pkt. podziel to przez 5 [...]
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] mjr. Wójcik, mjr. Kups i wielu innym specjalistom z najwyższej półki, a trzyma sie dziadków z brzuszkami, którzy nigdy nie widzieli świata poza biurkiem! A potem mamy wojsko jakie mamy. Wszyscy w/w odeszli z wojska w wieku ok. 40 lat! Na zachodzie takich gości trzyma sie tak długo jak tylko sie da, nawet na emeryturze sa dalej instruktorami, [...]
[...] silowe na koniec. Jesli uda mi sie byc na treningu to robie po 10 km na biezni. Wiem, ze aby przygotowac sie do Selekcji, przydaloby sie biegac dluzsze odcinki. Na szczescie pod koniec kwietnia bede pewnie mogl 2 razy w tygodniu byc na treningu LA, dorzuce do tego przelaj i zobaczymy jakie beda efekty. A jak u Ciebie wyglada bieganie? Pozdrawiam
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist
