[...] sama siebie postrzegam w roli terapety i myślę, że mi to pasuje.. Gdyby tak nie było wybrałabym inny kierunek... A tego szukałam przez jakiś czas w życiu i odnalazłam to w czym naprawde sie odnajduje. A wracając do tematu szczurów i innych miłych zwięrzątek - nie wiem czy oglądaliście dziennik - ale właśnie dzisiaj było o tym jak okrutnie [...]
[...] i kawę więc tego unikać -no i niestety powstawaniu cellulitu sprzyjają żeńskie hormony -estrogeny i no ten jakby to powiedzieć to matka natura nas tak urządziła my tu się męczymy 9 miesięcy z wielkimi brzucholami a ona nam jeszcze dowala tłuszczu żeby było czym później potomstwo wykarmić... a tak serio to cellulit to nagrmadzona tkanka [...]
[...] - patrz w tabele traktujące o proporcjach kw. tłuszczowych dla danego produktu. Mógłbyś mi wytłumaczyć o co chodzi z tym omega6 w słoneczniku? bo nie bardzo rozumiem w czym to szkodzi Słonecznik ma bardzo słabą - wręcz fatalną - proporcję omega-6 do omega-3, która powinna wynosić 1:1-1:4 o3:o6 . Odpowiednia proporcje w diecie kw. [...]
Hej , dawno tutaj nie pisałam , bo nie było w sumie o czym .. @-) Jestem znowu chora , mam nawrót anginy - tym razem jakaś prawie bezbolesna ta angina , chociaż tyle%-) , dostałam 3 antybiotyk , po antybiotyku zacznę brać szczepionkę - Ismigen - mam nadzieję ,że coś pomoże , bo tak to żyć się nie da :-( i znowu leki krwiotwórcze , bo żelazo [...]
Właśnie odwrotnie. Dla mnie awantura uliczna to pestka (chyba, że długo wyczekiwana, o czym pisałem wcześniej), a do oktagonu na pewno wychodziłbym spięty i co do tego nie mam wątpliwości. nowkon my się zgadzamy w prawie 100% w ym temnacie. po prostu pewne wypowiedzi mnie bawią ;-)
[...] bo najpierw chcę przygotować odpowiednie pozycje w menu, żeby nie tracić czasu i ochoty. Byłem weg. ale wpływ żony na mnie trochę przekonał mnie do dań mięsnych, przy czym nadal nie uwzględniałem za dużo mięcha, bo nie miałem do tej pory doświadczenia w kuchni. Mówimy tu o kulinarnej magii, bo szynkę na razowym chyba nie trzeba specjalnie [...]
[...] nogi na suwnicy 2. Młodzież duńską płci żeńskiej spacerującą po bieżni w spodniach typu rurki 3. Gościa w wieku ok. 25 lat, który ukrył imponującą oponę pod pasem, po czym wykonał bujaną serię młotków z cięzarem 5kg, a następnie docisk na maszynie Smitha Na siłowience mają wioślarza :-D Concept 2, ale chyba najlepsze lata ma za sobą @-) [...]
[...] 14x25kg=350kg +waga sztangi 8-O8-O8-O Poran - trzeba się koniecznie do Opola wybrać :-)) Kto jeszcze ma zamiar jechać? Aa, dziewczyny, nie ma któraś kombuchy na zbyciu? Albo czym się kierować zamawiając z allegro? Pamiętam że dawniej na forum, to ciągle się w wypiskach w dziennikach kombucha pojawiała, teraz tak jakby mniej, a w sumie by mi się [...]
[...] kreatyna - standard. Oglądając etykietę zauważyłem kilka dodaków - wit z grupy b, magnez. Dodatki te mi pasują ;) W połowie testu zamierzam przeprowadzić ładowanie, po czym przejść na dawkę podtrzymującą. Dostałem jeszcze kilka fantów gratis - koszulkę, szejker, saszetki termo pump... podobno mam jeszcze próbki show time, ale to plotka, [...]
Czwartek 06.12 Co prawda dzisiaj wg planu powinien być DNT ale w weekend przez pracę nie mam czasu w związku z czym dzisiaj zrobiłem nogi a jutro ramiona. /SFD/Images/2015/12/31/0574a2cf83f142b78413430ba07b25fa.jpg Od paru dni zacząłem spać więcej (6 godzin- nie tędy droga), dzisiaj w nocy 9 godzin + 2 godziny w ciągu dnia. O wiele lepsze [...]
[...] maksymalnych ciężarach technika nadal taka sobie, szkoda że nie nagarałem poprzednich serii bo tam mi się ładnie siadało - wbijałem się dupskiem najgłębiej jak się dało, po czym wystrzeliwałem w górę. Dzisiaj zainwestowałem w sen, do tego parę rzeczy do załatwienia na uczelni i tak wyszło że... trening AM odbył się na tyle późno, że nie mogłem [...]
Jako że nie mam kogo spytać, to liczę na Waszą kreatywność: o czym mogę napisać pracę na socjologię? Napisz o neetsach w świetle Turnerowskiej teorii societas/communitas. Temat na czasie, 5 zapewniona. Albo przelej mi 200 złotych na konto i na czwartek masz pracę \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-01-08 22:04:21
[...] /SFD/Images/2015/12/31/79d880409f1343299231e0d3879e1984.jpg no bardzo fajnie kontrolujesz cięzar tak powinno być, czym ty nagrywasz te filmiki w HD , telefonem ? ;p Brat nagrywa swoim telefonem;p wypiska jutro, padam na ryj. chciałem się tylko pochwalić - waga 83,5 kg :D Wiem, retencja [...]
[...] suplementacji bez niego. Pomijając skok libido które na samym początku wystrzeliło w kosmos %-) ma duży wpływa na regenerację- zdarzało się, że spałem po 3-4 godziny przy czym nie odczuwałem zmęczenia. /SFD/Images/2015/12/31/a6bdaf9aa7d9479da2ed82897c122afc.jpg + regeneracja + smak Komentarz: Bardzo dobrze wpływa na regeneracje podczas dość [...]
co myslicie o tym i czym moge zastapic kilka cwiczen? Trening A: Klatka: -wyciskanie sztangi ukośnie do góry 3 s Barki: -wyciskanie sztangi za głowy 3 s Triceps: -wyciskanie na ławce plaskiej wąskim chwytem Plecy: -podciąganie podchwytem 2 s –co zamiast tego poki nie mam drazka -MC 2 s Nogi: -przysiady 2s -wyprost nóg na [...]
[...] do tego sesje aerobowe 4-5x na tydzień 75% cardio max ( 220-wiek=cardio max ), ułuż sobie porządną dietę. Ja bym zalecał powrót do zwiększonej ilości kcal, w celu rozkecenia metabolizmu, po czym wejście na dietę np. CKD, na której 5 kg, to nie więcej niż 2-3 tygodnie roboty Polecam też lektórę podwieszonych tematów w dziale odrzywianie i fitnes
[...] motywacje poprzez twoja motywacje do zycia. po prostu az ci zazdroszcze na tyle ze bylbym w stanie przyjechac do twojego miasta, zaprzyjaznic sie z toba, dosypac ci mikstur do napoju i gdy bedziesz lezec nieprzytomny ukradlbym ci twoje receptory mozgowe, po czym wszczepil sobie. tryskasz pozytywna energia i tak trzymac, pozdrawiam ciebie Aksel.
[...] %-) Poniżej wrzucam filmik z pozowania u Radka Słodkiewicza na spotkaniu Mr.SFD 2013 które odbyło się w Poznaniu z początkiem lutego ;-). Wiem, że nie ma za bardzo się czym chwalić bo nie prezentuje się tu wcale, ale sami zobaczycie z jakiego pułapu startowałem redukcję i jedno jest pewne, plan jest taki by zrobić życiową formę... [...]
czym jest EAA XTRA: to suplement chroniący nas przed brakiem aminokwasów egzogennych (czyli tych których nasz organizm sam nie wytworzy). jak widome - dostarczenie określonych aminokwasów zapewnia optymalną budowę masy mięśniowej, ochronę białka mięśni przed rozpadem w trakcie treningu oraz buforowanie płynów ustrojowy po treningu. kto powinien [...]
Nie wiem o czym autor pisze. Bo temat prosty jak konstrukcja cepa. Powiem Ci tak., wbijam jakby zliczyć dobre 20 lat. Nigdy z libido problemów nie miałem , oprócz ostatnich tyg przed zawodami, ale to z wiadomych powodów. W Teoim wieku test to lekarstwo i wręcz powinno lecieć już zawsze. Połowa ejakulatu, widocznie cos źle robiłeś bo ja po tylu [...]
Trutka na gryzonie myszy szczury itp
