musztardy

[...] kg x 11 Wyciskanie żołnierskie 40 kg x 6 x 5 x 5 Wyciskanie francuskie sztangą 30 kg x 8 x 8 x 6 Piłka ręczna sparing 1 h Dieta Post 16 h 1. 450 g mintaja, 100 g musztardy, 5 g oleju kokosowego, warzywa, 30 g orzechów włoskich 777 kcal/ 92 B/ 22 WW/ 38 T /SFD/Images/2016/3/11/1d6abc8e32804b3ebf3b2b72aee4981f.jpg 2. 300 g szprotów w [...]

[...] wczoraj i wyszło pyszne cudo skłądniki: piers z kurczaka oliwa musztarda przsyprawy woda Piers z kuraka wrzucamy do miski, do tego oliwa z oliwek i odrobinka wody, łyżeczka musztardy(wiecej jak kto woli) curry, przyprawa do grilla, słodka papryka, pieprz czarny, pieprz ziołowy, mieszanka przypraw do spaghetti(lub oregano) i wstawiamy do lodówki [...]

[...] jak i masowo jest najgorzej Chociaż w sumie to może proporcjonalnie - łapa to astronomiczne 39 cm Zresztą - Koniu, nos se nastaw Bo krzywy masz Mam pytanie, czy chrzany, musztardy i jakieś sosy nadają się w umiarkowanych ilościach jako przyprawa? Bo w każdym właściwie kryje się jakaś mała ilość cukru, ale za to niezwykle ułatwiają spożycie [...]

Dzień 2 Dieta Śniadnaie 40g owsa + 10g oliwy +20g zurawiny 200g jaja + 10g musztardy + 10g chrzanu + warzywa 2śniadanie 120g razowego 20g szynki z indyka + warzywa Obiad 180g kury 50g ryżu pod wieczorek 120g kury 50g ryzu Kolacja 200g twarogu + pomidor Śniadanie 194g twarogu Tak to wyglada wymieszane z pomidorami Trening 6s brzuszków - ile [...]

[...] i za rok kupuje na 3 dni bilety na pewno! I dzisiejsze śniadanie, trzeba naładować akumulatory po nocy skakania- 2x bułeczka, kawałek ciasta drożdżowego, 8 białek jaj z cynamon, kefir z cynamonem, pomidorek, trochę musztardy i ketchupu oraz jakiś twaróg a także pastą z twarogu i tuńczyka: SFD/Images/2015/7/26/10773eb9f9704265b6931304cf0924c9.jpg

Ok zmobilizowałem sie i wypytałem o to: A wiec na dosyc duzą ilosc: Ogórki konserwowe - 1 słoik jogurt natural. - 500ml kwaśna smietana 12%- 250ml 2 łyzki majonezu 1 łyzka musztardy i troche wody ze sledzi do smaku ale jak nie masz to moze byc ocet (imo z ta wodą lepsze duzo) no wiec ogórki trzesz na tarce wszystko mieszasz i powinno byc git. [...]

[...] cheat meali? Zastanawiam się nad tym, bo ogólnie staram się cały czas trzymać w miarę czysto swoje posiłki (prócz jakichś śladowych ilości masła orzechowego, ketchupu czy musztardy, z 10-15 g jako dodatek lub przypraw). Zjeżdżam do domu raz na miesiąc. Tam oczywiście również jadam te same w miarę zdrowe produkty co na mieszkaniu studenckim, [...]

[...] %-) Pozazdrościłam dziewczynom i tez spróbowałam };-) tylko duży problem w wyciśnięciem, ale fimik wrzucę, co by nie było:-D https://www.youtube.com/watch?v=wDrYKVDkvls&feature=youtu.be Warzywa: szpinak, dużo szpinaku, papryka, pomidor, ogórek , sałat lodowa plus łyżeczka musztardy francuskiej /SFD/2016/9/22/7a904c177e4047aaae5b5c8a19f2da2c.jpg

[...] activlabu,3 tafelki czekolady 3 tosty podwojne z szynką,serem i na to majonez i ketchup teraz tortilla z 140g mąki, 200g mięsa mielonego z kury, odrobine sosu bbq,majonezu,musztardy,salata,ogorek,pomidor ,ser <3.. I tyle, chyba dzis juz nic nie zjem mimo ze nawet ta tortilla mnie nie zapchała %-) a jeszcze gluty z siemienia lnianego trzeba [...]

[...] kokosowy (10g), marchewka, cebula, passata pomidorowa 2. whey (30g), kabanosy (3x), chleb organiczny (2kromki), masło orzechowe, masło wiejskie, ogórek, troszeczkę chrzanu i musztardy plus kostka czeko 80% w planie jeszcze ciasto morelowe: 3. jajka (3x), płatki owsiane (60g), morele (3x), kokosowy (5g), płatki migdałowe (5g), cacao, cynamon + [...]

Każde tabasco jest dobre Dorzucę od siebie 2 musztardy :-) /SFD/2020/7/29/444f149d0fbf47ddab3334468c5693b9.jpg Z Octim-a to ja polecam musztardę o smaku wędzonej papryki i rozmarynu. Dla mnie jest super, ale niestety rzadko bywa do upolowania. Ostatnio pojawiła się w Lidlu, to zrobiłam zapas.

[...] z opakowań dawaj tylko dla urozmaicenia najlepiej. Posiłek o 16 całkiem zły. Sama fruktoza z owoców, brak węgli złożonych, brak tłuszczy. Dobrego białka brakuje. Zamiast musztardy możesz dawać też koncentrat pomidorowy - zawiera dużo lipokenu. 1) Dni treningowe to te w które chodzisz na siłke. Aero też trening, ale ogółem się pisze że "w [...]

Mirai żółtko + łyżka musztardy z przekreślonym kłosem ;-) + olej rzepakowy 22.04 MISKA SUPLEMENTY magnez+B6, multiwitamina, żeń-szeń, wit. D, wit. C, omega3, Colostrum, probiotyk, selen, cynk, Ginkoflav, koenzym Q10, żelazo OLEJE z wiesiołka WARZYWA ogórki kwaszone, pomidory, sałata masłowa PŁYNY woda, herbata LEKI Euthyrox, Glucophage [...]

Ten sos sobie odpuść :-) jak chcesz coś mokrego dodawać do mięsa to pomyśl nad własnym wyrobem np. z koncentratu pomidorowego, albo odrobiny musztardy, olejów i przypraw (według upodobania)

Ja teraz mam fazę grilla (w marynacie z dodatkiem miodu, oliwy, przypraw i musztardy). Nie mam sprzętu do gotowania na parze i szczerze mówiąc nie jest na szczycie listy zakupów :). Też zakupiłem PAM, więc jak trzeba coś szybko przygotować to smażę.

czemu do tej grahamki nie dalas jeszcze jakiegos miecha?? sprobuj salatki z salaty, pomidora, ryzu, indyka grillowanego z dodatkiem musztardy i przypraw, mozna dorzucic awokado, pestki dyni czy troche oliwy, dobre i mozna sie najesc kroisz wiecej i masz 2 posilki

[...] /SFD/Images/2015/8/12/899d2a821e67437ab3f7e9c81d87bd01.jpg Obiad nr.2-burgerek z mięsem z piersi(to samo co wyżej), cebulą, pomidorem, ogórkiem, sałatą+trochę ketchupu i musztardy: /SFD/Images/2015/8/12/2735394c74d04a20b566fccdeabc885a.jpg Dzisiejsze śniadanie- 300g białek, 80g owsianej, duży banan, cynamon, słodzik, aromaty:banan, vanili, [...]

[...] brak siły :()(SS2) Rozpiętki hantelkami na ławeczce skosem w górę 4x15-14kg(SS2) Prznoszenie sztangielki w poprzek ławki poziomej 2x15-36,5kg,2x12-41,5kg Unoszenie talerza w górę obiema dłońmi 4x10-10kg Przed treningiem 5 g BCAA XTRA Po treningu 5 g BCAA XTRA Posiłek po treningowy 2 banany + 200 g piersi z kurczaka +10 g musztardy ;)

[...] Prznoszenie sztangielki w poprzek ławki poziomej 15-41,5kg,12-41,5kg,10-46,5kg,8-46,5kg(SS3) Unoszenie talerza w górę obiema dłońmi 2x10-10kg,2x15-5kg(SS3) Brzuch : Unoszenie nóg w leżeniu na ławeczce płaskiej 4x30 Spięcia leżąc 4x30 Posiłek po treningowy 200 g piersi z kurczaka + 50g ryżu + 200g warzyw +10 g musztardy

[...] kiszony kawa II 1430 40 g płatki owsiane 4 lyżki jog nat 1* jajko 25 g masło orzechowe 50 g twaróg półtłusty ogórek kiszony III 17 30 200 g piers z indyka pół łyzeczki musztardy 10 mln oliwa 2 migdały brokuły 2030 wołowina z warzywami - 200g 10 mln oliwa pół pomidora + cytryna + łyżka miodu kcal 1550 BTW 130/78/80 24.12. 10.30 50 g płatki [...]