musztardy

[...] keczupem 6. 150 gr twaróg chudy i 35 gram masło orzechowe+ 30g Whey C- 6 Dzisiaj kilka dodatków poszło do posiłków, ale bez tragedi, aha do tego chleb jeszcze łyżeczka musztardy chrzanowej- w formie kanapek ten posiłek Suplementacja * Bcaa- 20 gram po treningu * Beta Bolic- 10 gram po treningu * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki [...]

[...] 80g ser żółty 1szt. bakłażan średniej wielkości SAŁATKA mix sałat (do kupienia w biedronce) 100g pomarańcz 100g jabłko 15g orzechy włoskie 30ml olej rzepakowy 2 łyżeczki musztardy łyżeczka soku z cytryny sól pieprz WYKONANIE Bakłażana umyć, i wydrążyć środek. Kurczaka bardzo drobno pokroić. Kostka 1cm x 1cm. I przyprawić delikatnie ulubiąną [...]

[...] ale był power i konkretna pompa po takiej ilości węgli w przedtreningowym. Dzisiaj kilka dodatków poszło do posiłków, ale bez tragedi, aha do tego chleb jeszcze łyżeczka musztardy chrzanowej- w formie kanapek ten posiłek Suplementacja * Bcaa- 20 gram po treningu * Beta Bolic- 10 gram po treningu * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki * [...]

[...] sokiem z cytryny, gotujemy wode i w goracej wodzie (ok 20 ml na dnie szklanki rozpuszczamy 5 tabletek słodzika), mieszkamy wszystko, dodajemy sól, na koncu 2 łyzki musztardy mieszamy i gotowe. Jest to słodka surówka z nutą musztardy, ja uwielbiam takie smaki ;] jest jeszcze wersja z chrzanem zamiast musztardy dajemy 1 - 2 łyżek [...]

Polecam pastę z jajek na twardo :-)) Łyżka majonezu i 2 łyżeczki musztardy nie zabiją, a z pieprzem i chlebem dają pycha szamę ;-D

[...] dać się zwariować,.... jasne, że zbyt często przymykamy (my jako ludzie) oko i wpadaja dodatki, które na całoksztat mają duże znaczenie, z drugiej jednak strony łyżeczka musztardy nie robi wielkiej różnicy. We wszytskim trzeba zachować zdrowy rozsądek. Tak, to prawda, aczkolwiek w moim przypadku raczej mówimy o tym przymykaniu oka i o ile [...]

[...] . DIETA : 1.40 g płatków owsianych , 45 g wpc , 100 g jabłka , 12 g masła orzechowego 2.40 g makaronu razowego i 3 kolorowego , 150 g piersi kurczaka , warzywa , łyżeczka musztardy 3.40 g makaronu razowego i 3 kolorowego , 150 g piersi kurczaka , warzywa , łyżeczka musztardy 4.3 wafle ryżowe , 150 g banana , 150 g piersi kurczaka , łyżeczka [...]

obelix - co do karkówki to proponuje kupić wiekszy kawałek (bedzie taniej), w przyprawy i do piekarnika. Bedziesz miał na kilka dni. Jako dodatek to mi najlepij podchodzi z ogórkami kiszonymi i troche musztardy. Możesz smazyć ale to długo trwa.

[...] majonezu - 45 sekund. lub tak: Oto jedyny sluszny przepis na majonez dziaidziusia (podal mi go moj sp. Dziadek) Wezmij oleju przedniego litry trzy, i octu jeden, a tez musztardy dobrej lyzek pare.Wlej olej do miednicy, a nad nim ustaw z octem butelke,a korek przedziuraw tak by skapywal rowno, wolno i nieprzerwanie tak jako sie nalezy.Przy [...]

[...] 4-6 g cos kolo tego i waga skoczyla az o 2 kg na cczo i sylwetka jest spuchnieta , nie wiem czy to ma z tym zwiazek z sola czy moze sie zalewam ? dodam ze ta sol pochodzi z musztardy w ktorej jest rowniez ok 8 g cukru i 4 g tluszczu na 100g czyli tyle ile dziennie jem. dodatkowo zawiera ocet spirytusowy, mozliwe ze przez te skladniki waga [...]

Bez warzyw i musztardy /SFD/Images/2016/2/1/9142ac1045bb419bb58ca9a8c1b8a4d0.jpg

Makro czego? 3 łyżek musztardy? czy 50ml whiskey? (Na całą patelnie sosu ,czyli 3x250g). 0/0/0 Takie makro. Nic nowego Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-16 21:46:10

tez widze ze bbq nr jeden Bbq nr 1 Potem jakis keczup Potem musztardy Potem cała reszta A że teraz są jakieś sosy musztardowe - jak ten miodowa musztarda- do Burgera to wypas.

Wojtek, nie,nie liczę warzyw. Dodatków z.warzyw też nie (keczup, sos, itp.) 10g musztardy czy 30ml mleka do kawy Również. Metodą eliminacji doszedłem do metody jaką mam teraz. Liczę tylko ww i FAT Do tego nie do 3 miejsc po przecinku, a zaokrąglam do najbliższej 5. Białko jem, w.każdym posiłku jem ale nie liczę. Na razie działa.

[...] ze smazony to 0/10-20,jesli w panierce to 10-20/10-20 100g ryżu, 80/0 100g pomidora, 0/0 100g papryki, 0/0 100g sałaty, 0/0 7ml oliwy, 0/10 5ml lnianego, 0/5 1 łyżeczka musztardy, 0/0 sok z cytryny, 0/0 100g mandarynek. 10/0 = 90g ww/ 15g fatu wrzuc to w jakis kalkulator - ale bez warzyw! - i sprawdź ile wyjdzie Zmieniony przez - solaros w [...]

Otra ale Ty wymyślasz, jaką godzinę w kuchni:-D Śledź w śmietanie : roisz w plasterki śledzia, to samo ogórek kiszony, jabłko w kostkę dodajesz łyżkę musztardy - jak lubisz, świeżą natkę pietruszki i jogurt/śmietana- mieszasz i jesz:) koniec 10 minut z myciem:) Pasta z makreli - obierasz makrelę z ości, dorzucasz jajko w kostkę, szczypiorek + [...]

Chyba tez tak zrobię :P Dotychszac, kazdy gram musztardy/keczupy liczyłam, a zawsze to było kłopotliwe stwierdzić ile sosu wlało się do potrawy :)

nie wliczasz takich pierdółek jak sosy , musztardy ?

[...] kiedy to było. Mógłbyś tak na szybko napisać, jak wygladała by Twoja zapiska takiego posiłku: 250g kurczaka, 100g ryżu, 100g pomidora, 100g papryki, 100g sałaty, 7ml oliwy, 5ml lnianego, 1 łyżeczka musztardy, sok z cytryny, 100g mandarynek. Celowo daje takie produkty zeby łatwo system wyłapać :-) warzywa tez specjalnie podałem. Z gory dzięki :)

[...] też by trzeba. A mamuśki z wózkami pokonują kilometry, szkoda że większość gruba %-) A to poniżej 110 tętna już się nie zużywa kalorii :D,? Poza tym porównywanie tego do musztardy czy ketchupu (gdzie waha się 40-50 kcal max) nie jest za bardzo precyzyjne, podczas szybkiego marszu mozna około +/- 400 kcal w godzine zrobic, robienie takich 5-6 [...]