musztardy

coś ty:) systematyczna nauka i tyle:P start ~~14:30 koniec~~22:20 2 posiłku nie ma ale tam było 15g musztardy i troche rzodkiewek;) i nie mam włoskich, bd laskowe najbliższe 10dni szamał DZISIAJ DZIEŃ BARDZO WPORZĄDKU, NIE LICZĄC WŁASNIE ZŁEGO SAMOPOCZUCIA PO SNIE!! jutro waga, mam nadzieje że wpisując tu wynik, będę bardzo zadowolony;) musze [...]

Ja mieszkam w polskiej stolicy musztardy :-D Przez łzy się tak śmiejemy, bo to jedyny zakład produkcyjny, który funkcjonuje tu od kilkudziesięciu lat. Ale ocet i musztardę to robią pierwsza klasa. Próbowałem innych i nie dają rady. Kiedyś na ognisko przywiozę. :-)

[...] oleju kokosowego + syrop zero czeko i karmel + 50gr jogurtu naturalnego + 50gr borówek 6. potreningowo - tortilla (60gr wegli) + puszka tunczyka z wody + warzywa + odrobine musztardy,przypraw i sosu tzatziki z biedry, 30gr corcflkesow+25gr a/la cherrios+100gr swiezego ananasa+100gr nektarynki + 150gr jogurtu tolonix 0 %tluszczu. SUPLEMENTACJA: [...]

[...] 35x9 Wzmosy na boki 15kg x 12 11 12 Przyciąganie sztangi do brody 50x13 12 12 10 W opadzie10x 12 12 12 12 Brzuch Cardio 40 minut Ziemniaczki, wołowinka, Sałata i buraczki, pychotka. Na górze sos z musztardy, octu jabłkowego i słodzika :D /SFD/2020/11/20/6958d48770b04eaa80a663beba7da6e3.jpg Zmieniony przez - djmichol w dniu 11/20/2020 2:32:29 PM

[...] 1.4jajka+60g owsa+mleko,kakao+pomidor 2.szejk=3jajca+50g owsa+20g białka+marchweka 3.łopatka wieprzowa 200g+ogórki 4.200g makreli wędzonej+ogórki 5.4jajca+ogórki+troszke musztardy 6.wejda 3 jajca+troche twarogu zrobiłęm tez sobie jak to przez ostatnie czasy drożdzówki kolesia dałęm ok. 400g maki 3jajka ok 130g białka 350g twarogu i zrobiłem z [...]

[...] Dzisiejsza dieta http://oi41.tinypic.com/xqi9tu.jpg Zostawiłem sobie 100kcal na pierniczka ;) Posiłek IV - sałatka http://oi43.tinypic.com/2wga9sl.jpg Warzywa, jajka, trochę majonezu i musztardy - to wpisałem tak jak widzicie wyżej. Kolacja http://oi41.tinypic.com/65og2w.jpg Suplementacja 5g mono do śniadania 10g c+b-a do kolacji

Podam wam sprawdzony przepis na majonez, bardzo szybki i trzeba mieć na prawdę dwie lewe ręce żeby nie wyszedł :) Składniki -0,5 litra oleju* -1 całe jajko -1 łyżka musztardy -sok z połowy cytryny -kopiasta łyżeczka cukru ** -pół łyżeczki soli Przepis Do pojemnika miksera wbić jajko , dodać pozostałe składniki oprócz oleju. Zmiksować na [...]

[...] domówka, robiłem dzień nie treningowy. I z takiego grilla leciała: karkówka, boczek, kiełbasa, wszystko co tłuste. Do tego jakąś sałatka, ogórek kiszony, pomidor, troszkę musztardy, ketchup na słodzikach. Żadnego piwa , chleba, napoi na cukrze nic o wysokim indeksie glikemicznym. W między czasie pobawiłem się trochę glukometrem i sprawdziłem [...]

[...] mam pomyslow Składniki: ok. 1 kg karczku, pokrojonego na plastry 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 1/2 szklanki oleju 2 łyżki przecieru pomidorowego lub ketchupu 2 łyżki musztardy 1 łyżka sosu sojowego 1 łyżka miodu 1 płaska łyżeczka soli 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego 1/2 łyżeczki tymianku 1/2 łyżeczki ostrej czerwonej papryki 1/2 [...]

[...] Ci nie będzie :) najważniejsze to umiarkowany wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta! w niemczech można kupić wiele fajnych rzeczy do jedzenia - bezkaloryczne sosy , keczupy , musztardy , bezkaloryczne sosy czekoladowe czy truskawkowe (omlet z takim sosem ? pyszności ) wszystko bez cukru ! co do żółtek - ja nie polecam ich jedzenia , w większości [...]

z warzywami wcinam :D polewam nieco tez olejami na zimno, jak oliwa czy lniany, robie tez taki sosik na bazie musztardy i oleju dla smaku:-) ogolnie mam cisnienie i smaka na takie miecho :D wiem, ze dla 80% osob, jest to nie do zjedzenia... no, ale gusta... :D powoli jednak mi sie juz nudzi, wiec bede dalej grilowal lub piekl:-) w tej misce jest [...]

prosta miska, mi też nie przeszkadza monotonia, tym bardziej, że mi smakuje mięso z ryzem/makaronem i sosem na bazie wlasnie passaty lub lyzki musztardy albo ze zwyczajnie skrojonym pomidorem/ogórkiem i polane oliwą. Mannna też wchodzi dziennie wiec jem podobnie...tyle, że duuużo mniej

[...] cardio i do domu. Potem chwilę z Małą na ogródku, potem pojechalem oberwać nieco malin na dzialkę do Rodziców, a stamtąd na pkp odebrać Ich z wczasow i tak zleciał dzień. Czuję już się mega śpiący dlatego opędzluję jeszcze kurkę z odrobiną musztardy i pomidorem i w kimę. Jutro w planie dwójki i tylek po pierwszym posiłkuwiec musze byc wyspany.

Zamiast majonezu i keczupu zrób sobie winegret z musztardy dijon i oliwy :) Od czasu do czasu czemu nie :P

[...] Dieta: 1. Omlet marchewkowy z nektarynką /SFD/2017/6/2/a5ebeeadd9a1408db18e547e449b4fda.jpg 2. Sałatka z tuńczykiem, fetą, kaszą jęczmienną, awokado + papryka, sos z musztardy i jogurtu naturalnego i dużo przypraw /SFD/2017/6/2/3e9ad1ebb9f248dbbd9be2447b9cb19e.jpg 3. Wątróbka z brokułem i ziemniakami (+ ketchup) [...]

Sos dobry bo nie ma węgli w **** jak inne sosy i prawie w ógole cukru bo jest z bakłażana i pomidora. Devely ogólnie ma ciekawe sosy,musztardy,ketchupy

biala kapust / albo pekinska ,skrajasz na mniejsze kawalki,do tego scierasz na tarce jablko oraz marchewke, dodajesz jogurt naturalny ew. majonez(jak mozesZ),lyzeczke musztardy, sol pieprz i gotowe, na gore mozna posypac pietruszka i koperkiem jak lubisz ;)

jak szamasz musztarde to polecam musztardy "dijon" widziałem z firmy kamis i develey jedyne chyba bez cukru! i dobre w smaku. troszkę ostrawe

[...] maszynie jeszcze mi 27,5kg brakuje. Ja mam ze tak powiem pupcie ciezka ale tym uchwytem mysle ze mam szanse gdzies dojsc. Ja lubie tylko Big Mac, bo ja dziwna jestem i np musztardy, majonezu i innych sosow nie jadam. Kiedys mnie to bolalo jak wszyscy szli i sie objadali, a Maca uwielbiam bo zostalam kiedys >zmuszona< do sprobowania i [...]

[...] kapusta biała lub pekińska z dodatkami w zależności od sezonu (marchewka, kalarepka, rzepa, rzodkiewka, kalafior, brokuły...) w sosie na bazie pasty ( można dodać do pasty musztardy, octu jabłkowego, miodu, czosnku, szczypiorku, pietruszki czy chrzanu). Gorący posiłek - warzywa i ziemniaki gotowane na parze albo ziarna (brązowy ryż, kasza [...]