[...] w 2006 roku . Mimo aktualnych startow na turniejach, Don prowadzi wlasny klub a takze byl trenerem druzyny IFL- Tucson Scorpions. Jednakze nie spelnił sie w tej roli a moze mial słabszych zawodnikow, nie ważne w kazdym badz razie po 3 przegranych meczach z: Tokyo Sabres, Toronto Dragons, Nevada Lions( druzyna Ken'a Shamrocka). Niestety [...]
[...] klate,wiosłowania nalezy zrobic porzadna serie rozgrzewkowa. Takze oba sposoby sa sprawdzone i kwestia tego co dla danej osoby wyda sie bardziej korzystne. Podsumowanie Nie mozemy zbyt mocno uwierzyc w siebie i byc pewnym cotygodniowego poniedzialkowego i poatkowego progresu. Fakt silna motywacja napewno nam pomoze ale nie mozna sie zbyt szybko [...]
Wegetarianie Słowo wegetarianizm zostało utworzone w roku 1842 przez założycieli Brytyjskiego Towarzystwa Wegetariańskiego. Pochodzi ono od łacińskich słów vegetabilis - roślinny i vegetare - rozwijać się, rosnąć. Vegetus znaczy po łacinie „zdrowy, krzepki, świeży, pełen życia"; natomiast wyrażenie homo vegetus oznacza osobę pełną wigoru, tak [...]
Punkt pierwszy i najistotniejszy. MILEJ LEKTURY:) Jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. Czym jest trening? Czy to są tylko określone ruchy ciała wykonywane z obciążeniem? A może są to działania, które mają pobudzić do rozwoju włókna mięśniowe? Jeśli uważasz, że celem treningu [...]
Czy reklama prawdę ci powie? Kolejny raz pragnę poruszyć temat delikatny a zarazem bardzo drażliwy. Mianowicie wiele osób zbyt łatwo ulega reklamie. Niestety natura ludzka jest już tak skonstruowana, ze chętnie wierzymy w to, w co właśnie chcemy uwierzyć. W dzisiejszych czasach media serwujące [...]
Witam Państwa, Jestem stałym użytkownikiem Sportowego Forum Dyskusyjnego od przeszło 2 lat. Przeczytałem wiele tematów, udzieliłem niemało odpowiedzi. Zdałem sobie sprawę, iż brakuje w tym dziale tego czegoś. Trudno to nazwać „czymś", dlatego nie pie.rdoląc się dłużej, wy.***ie Wam to chciałbym przekazać. Krótko, zwięźle i treściwie. Post [...]
Już od dawna zdaża mi się wykłócać z miłośnikami mleka na temat jego wpływu na nasz organizm. Zazwyczaj powołuje się tylko na laktozę. Bo jak fakty mówią enzym trawienny (laktaza) który rozbija laktozę na glukozę i galaktozę zanika po 7 roku życia, oczywiście nie do końca ale .... sami możemy dopowiedzieć. Zresztą problem nie tolerancji laktozy [...]
Znalazłem i przetłumaczyłem (w miare własnych możliwości) moim zdaniem bardzo interesujący artykuł A oto i on: Trening WSB dla chudych bękartów - Joe DeFranco Jestem naukowcem. A moje laboratorium to sala treningowa, a moje szczury laboratoryjne to moi podopieczni. Większość z tych szczurów laboratoryjnych robi program, o którym [...]
Przeglądając SFD z wielkim zdziwieniem stwierdziłam, że nie ma tu porządnego artykułu o wodach źródlanych/mineralnych/leczniczych itp. Zaskoczyło mnie to, bo przecież to co pijemy jest równie ważne jak to, co jemy. Artów odnośnie wszelkiego rodzaju diet i produktów spożywczych jest od groma i większość użytkowników forum wie, jak i co jeść. Ale [...]
[...] za coś co nie do konca wiemy jak dziala - mamy wykresik ktory nawet moj chrzesniak mający 10 lat potafi narysowac - ALE CO DALEJ? Dobra - wiemy ze działa/a przynajmniej moze działac szybciej (szybciej sie trawic) -w koncu to 'super bialko' - ale ile szybciej? 2x szybciej? czy moze 10x szybciej? Jak wiemy czas zaraz po treningu - bo o to [...]
[...] przed treningiem a nie przed snem , co nie znaczy ze nie bbiore przed snem NAG -jedynie koniugowana glutamina na mnie jakos pozytywnie dziala, ulatwiajac regeneracje, moze to byc tez Glutamine AKG , balem w prdukcie BSN Cell Mass i pomino ze bylo to po treningu to nadal przed kolejnym treningiem doznawalem przesadnie bolesnej pompy takze [...]
[...] of this effect have been published. Creatine appears to be well tolerated in short-term trials. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10609446 wedlug niektorych zrodel kreatyna moze pogarszac prace nerek - ale tylko dwa badania wskazuja na takie dzialanie (znajac zycie badano wplyw kretyny na ludzi z uszkodzana fukncja nerek) suma sumarum - kreatyna [...]
Witam, szukałem na SFD artykułu o łuszczycy, lecz niestety nic nie znalazłem. Więc poszukałem na stronach www i oto , co znalazłem . Źródło:http://www.resmedica.pl/zdart19913.html MAM NADZIEJĘ, ŻE SIĘ KOMUŚ PRZYDA Łuszczyca artykuł lek. med. Małgorzaty Lech Łuszczyca (psoriasis) jest uznawana za jedną z najczęstszych chorób skóry. Ma charakter [...]
rozmowa Pawła Walaska z prof. dr. hab. med. Andrzejem Kukwą, z Kliniki Otolaryngologii i Oddziału Stomatologii AM w Warszawie, konsultantem krajowym otolaryngologii Zatrzymanie oddechu podczas snu w wyniku obturacji na jakimś poziomie części drogi oddechowej powoduje bezdech. Jego następstwa mogą być groźne dla zdrowia, a nawet życia, tym bardziej [...]
[...] jeden cel czy receptor. Jednak jeśli niektóre AAS sa efektywne w niektórych aktywnosciach ale nie robia niczego w innych, kiedy inne AAS maja te inne aktywności, wtedy nie moze to wszsytko występować z tego samego receptoru. Rozne efekty roznych AAS na ludzkie komorki tluszczowe tez były zauważone. Oxandrolon był najbardziej skuteczny jeśli [...]
[...] sobie jeden ze starszych FLEXOW(nr9/2000) i natrafilem na dosyc ciekawy artykul o podstawowych pytaniach-dylematach dotyczacych treningu aerobowego. postanowilem go spisac -moze akurat komus przyblizy sprawe treningu aerobowego.w kazdym badz razie zachecam do przeczytania tych,ktorzy cos wiedza na ten temat jak i zarowno tych ,ktorzy nie [...]
/SFD/2016/9/29/008f539235214837bfe202231657eeb3.jpg W przypadku istnienia tak wielu suplementów dostępnych na rynku i jednocześnie tak wielu suplementów opierających się na błędnych hipotezach, jest wyzwaniem znalezienie nawet jednego, który naprawdę działa. Jest nie lada wyzwaniem dzisiaj żeby znaleźć solidne badania naukowe bądź dowód tego, że [...]
Siemano wszystkim!!! Po pierwsze umieszczam ten art w dziale DOPING jak i w dziale ODŻYWIANIE - mam nadzieję, że nie będzie stanowiło to problemu! Dzień dzisiejszy jest ostatnim, w którym mogę sobie pofolgować z jedzonkiem i w ogóle ze wszystkim dlatego trochę się nudzę i nie mam co robić. Od jutra wchodzę na siłkę i zaczynam CKDkę! Dużo czytałem [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Big_bang_i27013_d400x400.jpg Big bang Opis Big Bang - to suplement przed treningowy, zawierający w swoim składzie związki przyspieszające regenerację, pobudzające, zwiększające rozmiar komórek mięśniowych oraz podnoszące siłę i wytrzymałość. - ZWIĘKSZA SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNI - WSPIERA ANABOLIZM ORAZ HAMUJE [...]
Trening FBW (Full Body Workaut) jest treningiem, który ma na celu zbudowanie w możliwie jak najkrótszym czasie, jak największym mięśni. Może również służyć do odchudzania, poprawy wytrzymałości, siły, gęstości. Cel jaki sobie obierzemy będzie zależny głównie od diety oraz od ilości powtórzeń, serii, intensywności itp itd. FBW jest treningiem, [...]
[art] Full Body Workout Texas Method
