moze

Cześć, mam na imię Agata i chciałabym się poradzić w pewnej kwestii. Na początek krótka ankieta: wiek: 32 lata waga: 80 kg wzrost: 163 cm praca: siedząca Mam pewien problem, chcę się za siebie wziąć, tzn schudnąć. Tylko problem jest w tym, że przez ostatnie kilka miesięcy nie jestem w stanie zjeść nawet 1500 kcal, jadłam mniej więcej po 1000 kcal [...]

Cześć! Potrzebuję wsparcia w doborze spalaczy, nigdy wcześniej ich nie brałam, a po miesiącu diety i ćwiczeń (2xbasen+1-2xchodakowska w tyg) waga się przestała zmieniać (a w ogóle w miesiąc zeszło może 3 kg) a najgorszy problem mam z brzuszkiem, którego nic nie rusza i nigdy nie ruszyło. Pomyślałam więc, że to czas na wprowadzenie dodatkowych [...]

Witam. Ma ktoś może pomysł i mógłby się podzielić tym jak je zrobić samemu?

Cześć niedawno bo parę miesięcy temu zacząłem trenować kupilem ławke 160 kg obciążenia wcześniej miałem tylko 40 i gryf prosty do łamanego którego miałem wcześniej. Przed tymi zakupami trenowałem razem może z pół roku głównie siódemki itd praktycznie 0 tricepsu nog I plecow czyli prawie jakbym nie trenował wiem ha ha. No ale po zakupie sprzętu I [...]

witam mam pytanie ktory z tym trzech srodkow jest najlepszy ZELIXA MERIDIA CZY MEIZITANG ?? czy maja one moze podobne dzialanie??

Witam mam problem z pierwszym swoim schematem treningowym. Nie wiem za bardzo jak się za to zabrać. Może mógłby ktoś podpowiedzieć jak i co. Możliwość chodzenia na siłownie mam jak na razie w środy, czwartki i piątki a reszta to byłyby może jakieś ćwiczenia w domu.

Witajcie, głównie mam takie pytanie, bo chodzi mi o niektóre ćwiczenia w moim planie treningowym w których ciężko jest mi już progresować i dodawać obciążenie z treningu na trening zachowując tą samą ilość powtórzeń, a co gorsza technikę. Zawsze we wszystkim trenuję stałym ciężarem przez wszystkie serie, jednak teraz chcę zrobić tak że w [...]

Witam Czy ktoś moze mi powiedzieć jak wyglądają kategorie w boksie na jakie sie dzielą i jakie mają wymagania magowe

witam mam pytanie orientuje sie ktoś może w temacie.Chodzi mi o to co brał i w jakim wieku/tak z ciekawości......

witam! tak jak w temacie. czy to ze wzgledu na to ze moze byc po tym niezly rajd do toalety?? z gory dzieki za odpowiedz

Witam, mam pytanie odnośnie oglądania meczów ligi hiszpańskiej, angielskiej, może czasem bayernu m. w internecie, ale.... mam dość tych meczyki.pl i podobnych, które nie rzadko zmuszają mnie do odświeżania strony, oglądania w słabej jakości, przerywania streamu. NC+ jest póki co niemożliwym do zamówienia przeze mnie do domu, także proszę Was o [...]

wiecie moze cos na ten temat? czy da sie to usunac tlyko przez zabieg? a jesli tak to jest jakas skomplikowana sprawa? :)

Mam pytanko czy sukraloza jest to to samo co aspartam czy jest tak samo szkodliwa jak aspartam czy mniej czy może wcale?

moze mi ktos powiedziec ile powinien trwac jeden cykl kreatynowy i ile najlepiej zrobic przerwy przed drugim cyklem???

Mam zamiar zacząć ćwiczyć tylko nw jak będą lepsze efekty przez kalistenika czy może silownie, wypowiedzieć się jak znacie się na tym zależy mi, a może jakoś to łączyć tylko jak ?

Siemano Mam 17 lat i kiedyś trenowałem bjj w moim mieście.Niestety sekcję zamknęli i zostałem na lodzie.Zacząłem ćwiczyć na siłce i to mnie pochłonęło :p.Od niedawna wróciła do mojego miasta sekcja boksu i bardzo się tym zainteresowałem ,głownie w aspekcie samoobrony.Na aspekt sportowy już pewnie za późno.Krótko mówiąc chciałbym nauczyć się [...]

słyszałem ze ludzie grudki perliste leczą krioterapią i sie to im udaje.Wie ktos moze cos o tym leczeniu wiecej??

Witam co będzie lepsze? Zastanawiam się na jablczan trec kapsułki czy może lepiej creaKong, trec crea 9. A może wy coś możecie polecić?

Witam, orientujecie się może czym łatwo i dobrze zmielić płatki owsiane? można kupić już zmielone na pył?

Siema. Jestem tu nowy i mam pare pytań . Siadają mi barki i kolana i kupiłem Ostaplex z Neogenic może ktoś brał ? Może ktoś poleci coś innego