moze

[...] jest zrobic 3 cwiczenia na duza partie a potem 2 cwiczenia na mniejsza partie w tym samym dniu czyli np klatka 3 cwiczenia po 4 serie i biceps 2 cwiczenia po 3 serie czy moze biceps 3 cwiczenia po 3 serie? wczesniej cwiczylem z przerwami i nieregularnie, mam niecale 180 cm wzrostu i waze niewiem ile ale ponad 65 kg czyli jestem dosc chudy:D [...]

Mianowicie głupie troche ale moze ktos mi powiedzieć jak nazywa się ta gruszka bo nie moge nigdzie znalezc zeby ową kupic moze ktos wie gdzie taką znajde jest pokazana w 2 minucie tego filmiku : http://www.youtube.com/watch?v=yfGO3pr6rq4

Witam wszystkich!!! Wiem,ze duzo jest w archiwum na temat proscaru i tyle samo jest roznych wypowiedzi i tak naprawde nie znalazlem odpowiedzi na moje pytania...a mianowicie: Czy Proscar może zmniejszyć przyrosty? I czy w polaczeniu z deca moze wystapi gino Progesteronowa ?

witam, badanie usg mi wykazało dystenzję włókien w ACL a obu kolanach lekarz powiedział że to może u mnie naturalne skoro w obu tak jest ja chcę tylko spytać 1. Co to jest? 2. Czym to może być spowodowane? 3. Jak temu zapobiegać?

Na wstępie chciałbym wszystkich przywitać:) Szczerze mówiąc rzadko kiedy przesiaduję na forach ponieważ pracuję i nie mam na to czasu, lecz od czasu do czasu przeczytam jakiś ciekawy artykuł dot. odżywiania i diety. Przejdę do sedna sprawy. Zamierzam wrócić na siłownie po przerwie i przygotowuje właśnie dietę i plan. Celem cyklu będzie oczywiście [...]

Witam , mam gdzieś tam temat swój, ale wolałbym o nim zapomnieć. Stażu niby mam około 1,5roku aczkolwiek przez imprezy , stres i mało czasu można powiedzieć że ledwo pół roku. Jestem ektomorfikiem. Rok jade na aerobie. Rozgrzewka Brzuch (wcześniej unosy nóg, potem sporo brzuszków teraz skręty z hantlem robię) przysiady mc na 2 głowe klatka [...]

problem jest jeden a konkretnie to chce mi sie caly czas czy to 8 czy to 16 czy 1 w nocy caly czas mi staje dziewczyna juz sie w****ia bo sie do niej kleje a mi tez to nie pasi bo sie zle czuje - mam 21 lat - nie bralem nic co moze testosteron wzmagać co to moze byc ?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć gdzie w Krk moge dostać w konkurencyjnej cenie obciążenie. Interesuje mnie waga około 50 kg krążków, nie muszą być "sklepowe". Może ktoś ma jakies namiary na kolesia z jakies hali produkcyjnej, może ktos mi wypali krążki z blachy. Pozdrawiam

Płeć : Men Wiek : 15 i 9msc Waga : 64 Wzrost : 180 Cel treningowy : Wytrzymałość, siła (taka ogolnorozwojowka) Staż treningowy na siłowni : 10 tygodni Uprawiane inne sporty : Siłownia, Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full domowa silownia Dieta : Zdrowe odzywianie, rowne godz posilkow, 10 wskaz zywien ;-) [...]

Witam,biore dianabol około 50tabs juz za mną,dziś rano gdy się obudziłem zauważyłem że pod oczami i nad mam biała ,może lekko żółtawą skórę. Co to może być?Dodam że jestem opalony i doskonale z daleka to widać

Witam mam 20 lat, 188 cm wzrostu i ważę 105 kg. Moim głównym celem jest przede wszystkim wytrzymałość, kondycja, i taka ogólna sprawność fizyczna. Jeżeli chodzi o sylwetkę to ja nie chcę schudnąć :/ lubię masywne sylwetki tym bardziej że kiedyś byłem strasznym szczypiorem. Chciałbym wyglądać jak np: masywny bokser w ciężkiej kategorii wagowej [...]

Witam. Ostatnio widzialem stronke nowego centrum modelowania sylwetki Olimpus w Dabrowie Gorniczej, wiem ze prowadza trening HIIT. Moze ktos z was byl i moze powiedziec jak to wyglada i czy warto odwiedzic to miejsce??

siemanko.ma ktoś może wieści na temat tego filmu??wiem że w houj razy był to pytanie,ale pytam bo może coś sie ruszyło.wie ktoś kiedy premiera w polsce??w gogle nic sie nie doszukałem

czesc wszystkim mam pytanko: jak myslicie lepiej bedzie :brac rano 3 tabsy TCM,przed treningiem porcja XP,po treninigu 3 TCM,czy moze raczej rano XP,przed treningiem 3 TCM i po 3 TCM??jak myslicie a moze macie jakies inne propozyje??z Góry dzieki

kupię krążki najlepiej robione, tanio. Może mi je ktoś zrobić bo mam nie typowy otwór chyba 34mm, albo większy bo sztanga była wytaczana razem z obciążeniem. Kto może mi pomóc, albo zna kogoś kto zrobi mi krążki niech pisze. GG:5672448(często na nie widoku, ale pisać)

witam od jakiegos czasu jestem na cyklu od okolo tyg na lewym miesniu klatki piersiowej pod skora wyskoczyl mi twardy podluzny guzek narazie nie boli nie wiem co to jest od czego to moglo sie stac moze cos mi sie stalo z miesniem od duzych obciazen mial ktos moze cos takiego ?

Cześć Szukam opinii, (bardzo proszę o podzielenie się) o szkołach Wing Tsun i podobnych pisowniach - Ving Tsun, Tsjun, Chun i co tam kto wymyślił. Interesują mnie konkretne rzeczy. Nie styl, nie linie przekazu, spójność, niuanse techniczne i tak dalej. Wiem, że to ważne, ale zupełnie nie o to w tym wątku pytam. Nie pytam też o sparingi i [...]

Witam! Polecam mulitmedialny atlas anatomiczny. Może się komuś przyda. http://www.getbodysmart.com/ap/muscularsystem/menu/menu.html Pozdrawiam: dejna74

[...] miesniowej, czworoglowe cwicze w domu robiac rozne niepelne przysiady, dwuglowe na silowni lezac ugianie nog, lydki- wznosy. pyt.1) czy 2 cwiczenia wystarcza na biceps, czy moze dodac uginanie mlotkowe? Chociaz pamietam w poprzednim planie po 3 seriach 1 cwiczenia czulem niezla pompe. pyt.2) czy dodac na plecy "przyciaganie linki wyciagu dolnego [...]

Witam mam zamiar kupic sobie Dibencozide, ale najpierw chciałem się zapytać o wasze zdanie co myslicie na temat dibencozide może ktos brał jest stosunkowo tani więc może bardziej opłaca się od kreatyny... Z góry THX