Witam, załaczyłem fotografię na której czerwonym kolorem oznaczyłem element o który chciałbym zapytać. Chodzi mi o ten podest/platformę? No właśnie jak to się profesjonalnie nazywa? Gdzie mógłbym taki kupić i ile może kosztować? A moze ktoś wie jak można samemu go skonstruować? Z góry dzięki za odpowiedź.
Witam! Na wstępie pragnę podziękować wszystkim za wszystkie wspierające mnie wpisy, telefony i smsy.To nie jest tak ze załamuje się po porażce bo to nie pierwszy i nie ostatni raz.Od jakiegoś czasu w moim prywatnym życiu wszystko układa się pod kontem przyszłości związanej z rodziną ,a myślę ,że każdy facet chciałby zapewnić swojej rodzinie dobre [...]
W tym temacie mozecie zadawać pytania naszym Mistrzom: Markowi Olejniczakowi oraz Michałowi Szymerowskiemu. Chłopaki moze nie sa na forum codziennie ale będa starać sie, by żadne z pytan nie zostało bez odpowiedzi Pozdrawiam !!!!!!
Witam ostatnio stosowałem starego mezo 550gram i byłem zachwycony niestety słyszałem że wycofują a ten starszy gorszy jest ehh. I co w związku z tym polecacie? Chodzi mi o coś naprawde mocnego co może równać ze starym mezo może nowy no xplode? albo nox pump tylko że są 2 wersje taka niebieska i ta jakas ultralite coś takiego czym one się różnią? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie Forumowicze. Mam dwa pytania. A więc jestem teraz w trakcie redukcji w 2 tygodnie schudłem już 5kg. Z 104 na 99. Jadę dalej chodzę na siłownie trzymam dietę i ogólnie wszystko ok. Tak sobie pomyslałem że może warto by było wziąć jakieś witaminy, albo może jakiś spalacz? Nie wiem czy warto więc pytam. Co mogę pobrać? Drugie pytanie. [...]
Siemka, potrzebuje małej porady, w roku 2018 kończę licencjat (Bezpieczeństwo Ww.), swoją przyszłość wiążę głównie z wojskiem i mam pewien dylemat co robić dalej po licencjacie, a mianowicie czy iść na studia magisterskie i potem iść na zawodowego żołnierza, czy może bezpośrednio po ukończeniu licencjatu? Może macie jeszcze jakiś inny pomysł jaki [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Brock-Lesnar-9-1024x576.jpg WWE Brock Lesnar wolnym zawodnikiem po impasie w negocjacjach nad nowym kontraktem z WWE Brock Lesnar i WWE „wstrzymali” negocjacje i obecnie były mistrz wagi ciężkiej UFC jest wolnym zawodnikiem. Informacja ta natychmiast zwróciła uwagę fanów MMA rozbudzając pragnienie ujrzenia go [...]
Witam, Obecnie moja waga zjechala do 84kg (w tym troche tluszczu). Czy takie suplementy sa dobre na uzyskanie dobrych przyrostow i ile mniej wiecej moze przybyc masy. Wiem ze zalezy to od diety i treningu ale tak czysto teoretycznie ile moze wpasc kg masy miesniowej zakladajac ze bedzie dieta i dobry trening. • 4800g Mass XXL Trek • 800g BSN No [...]
Siema zna ktoś może jakieś szkoły sztuk walki w bełchatowie albo łasku ? Szukałem w necie ale nic nie znalazłem może jest ktoś z tych okolic i wie to niech mi napisze. Z góry thx
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podnosze 3kg i 5kg ciezarki po setki razy przysiady pompki i inne bajery ciwcze tez rekawice+worek lub sam worek a efektow nie widac dziennie jem 3 bulki obiad i na kolacje moze jakas bułka kanapka czy cos w tym stylu. Szukalem wiele porad przejzalem wiele tematow, wiec prosilbym o konkrety w tym temacie moga byc nawet skopiowane z innych ale [...]
Jestem miesiąc po zabiegu szycia łąkotki, dopiero odstawiłem kule i wydaje się że wszystko idzie w dobrym kierunku jednak kolano operowane jest dalej grubsze od zdrowego i trochę się obawiam że może już tak zostanie na stałe, może dla niektórych nie ma to znaczenia ale chciałbym wiedzieć na podstawie czyjegoś doświadczenia czy po upływie roku albo [...]
moze zaczne od tego, ze zaczynam przygode z silownia, poczytalem troche na necie o dietach i roznych ukladach cwiczen, nawet sobie ulozylem takie combo ale niewiem czy jest dobre- chodzi mi o spalenie tluszczu o jakies 25 % przyrost masy o jakies 10-20% (waze 75kg i mam 185cm), WIEC moje pytanie brzmi: Czy wie ktos moze czy w warszawie jest jakas [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepMyVita-p66600344.htmlMyVitaa_Olej_Moringa_span50mlspan_i36065_d400x400.jpg OPIS Produkt ten jest doskonałym remedium na przesuszona skórę Wspiera w walce z łupieżem Olej Moring posiada wygodny dozownik Moringa często nazywana jest drzewem życia. Każda cześć tej rośliny posiada cenne [...]
[...] martwy ciag - 3x10 Sobota - Nogi - Prostowanie nog w siadzie 3x8 Uginanie nog w lezeniu 3x8 Wspiecia na palce w staniu - 3x10 ehh...to tyle ... wyudaje mi sie ze w niektorych miejscach plan moze byc przeladowany chociaz nie odczuwam tego az tak bardzo Prosze o rady ludzi ktorzy sie na tym znaja i sa w stanie wniesc cos do tego treningu
[...] trening kozla Sr:silka Czw:interwaly + trening rzutowy Pt:silka Sobota:interwaly + trening kozla + trening rzutowy Nd:trening kozla + trening rzutowy + 1vs1/3x3 Plan podobno moze byc, ale pytalem sie o to gdzie wrzucic tu skakanke i drabinke koordynacyjna. Skakanke mam dac po silowni, ale nie wiem jak dlugo. Ile powinien trwac taki trening na [...]
II OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR GUSTEBALDY BARTOSZYCE 25.10. 2008r. I. CEL: 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. II. ORGANIZATORZY: 1. MLKS „Siła" Bartoszyce 2. Urząd Miasta Bartoszyce . III. TERMIN I MIEJSCE: 1. Termin: 25.10.2008r. 2. Miejsce: Hala Sportowa Zespołu Szkół nr 1 w Bartoszycach przy [...]
[...] niektore po wycisnieciu mialy jeszcze pod spodem krew) calosc jest bolesa, jest tego okolo 20-kilku sztuk w zgrupowaniach ;) wyszlo w ciagu jednej nocy nie wiem czy moze to byc powodem np kontaktu z sokami ;) innej osoby? albo cos takiego? jak sie tego pozbyc? strasznie wstydliwe, ze wzgledu na miejsce... wiec nie bardzo chce wybierac [...]
[...] jednym cwiczeniu a mianowicie przy uginaniu ramion ze sztaga stojac. Boli mnie gdzies tak w polowie dlugosci przedramienia w miejscu gdzie jest taki jakby rowek miedzy koscia a miesniem ktory idzie wzdloz przedramienia ( nie umie tego lepiej wytlumaczyc). Boli mnie przy samej kosci gdy uciskam palcami. Co to moze byc? Z gory dzieki za odpowiedzi.
[...] projekt na plecy), w dniu wizyty w salonie bede podczas 4 tyg. cyklu kreatynowego dokladnie po 3,5 tyg. Jak wiadomo bede musial sobie zrobic przerwe przynajmniej tydzien(moze 2) od silowni i stad moje pytanie co robic? czy przestac brac kreatyne? czy moze po prostu zmniejszyc dawke do jednej rano na czczo, tak jak to ma miejsce w dniu [...]
PYTANIA DO FITMAX TEAM
